Детским питанием называют пищу для малышей от рождения до 3-летнего возраста. В течение этого времени ребенок знакомится с большинством продуктов и вкусов, а еще получает все необходимые нутриенты для крепкого здоровья, гармоничного развития и роста.
Какие есть разновидности детского питания и как выбрать лучшую еду для ребенка?
Безмолочные, безглютеновые, гипоаллергенные, монокомпонентные — это лишь часть слов, которые могут вызывать недоумение. Вместе с Клубом Щаслива мама предлагаем разобраться в видах детского питания.
Большинство смесей считаются адаптированными, то есть приближенными по составу к маминому молоку. В них есть правильное для детского организма сочетание витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Если ребенок здоров, можно выбирать продукт по бренду и возрасту, указанному на упаковке.
Родители, которые хотят давать своему ребенку все самое лучшее, часто выбирают органические смеси. Это продукт, который производится из экологически чистых ингредиентов, натурального молока, полученного без использования антибиотиков, гормонов, запрещенных удобрений и пестицидов.
Существуют также специальные смеси. К примеру, для детей, страдающих коликами. В них используется частично расщепленный молочный белок и компоненты, делающие смесь немного гуще, что препятствует заглатыванию воздуха во время кормления. А также гипоаллергенные, безлактозные, из соевого молока, для маловесных детей — такие подбираются с участием педиатра.
Молочно-злаковые смеси часто выбирают для вечернего/ночного кормления детей, которые не наедаются просто молочными. В них добавляют безглютеновые злаковые хлопья, которые насыщают организм, и ребенок реже просыпается покушать.
Интересно по теме: Шпаргалка для родителей: как выбрать бутылочку для кормления
Это первый продукт, с которым знакомится ребенок после маминого молока или смеси. Магазинные пюре, как и домашние, не содержат соли, сахара и консервантов, а еще проходят множество проверок и дегустацию.
Пюре бывают фруктовые, овощные, ягодные, мясные, рыбные, 1-, 2-, 3-компонентные, в баночках и тюбиках. Начинать прикорм нужно с монокомпонентного овощного пюре, к примеру, из кабачка, брокколи. Затем дают цветные овощи (тыкву, морковь), картофель. После того, как кроха привыкнет к каждому компоненту по отдельности, можно переходить на смешанные пюре.
Фруктовые пюре вводят вместе с овощными, но лучше после того, как малыш хорошо распробует их. Начинать рекомендуется с яблока, груши, сливы.
Мясные пюре из курицы, индейки, кролика, говядины пробуют после 8 месяцев. В чистом виде или как смесь из знакомых овощей и мяса. Рыбные вводить тоже необходимо, но уже после 1 года.
Что касается формата упаковки, то кроме традиционной баночки, сейчас продаются пюре в тюбиках, которые удобно брать в поездку или на прогулку.
Интересно по теме: Регресс сна у детей: что такое и как пережить?
Детские каши вкусные и полезные, богатые полезными веществами. Их вязкая консистенция хорошо подходит в качестве перехода от грудного молока или смеси к взрослому рациону.
Каши бывают молочные и безмолочные, с добавлением фруктов и орехов, сухие и готовые к употреблению. Самые популярные — молочные и безмолочные сухие каши. Они не требуют приготовления: нужно просто развести их теплой кипяченой водой, перемешать и можно кормить. Очень удобно, особенно если это каша из трудно разваривающейся крупы — кукурузы, ячменя и т.д. Многие из них обогащаются сухими измельченными фруктами, овощами, орехами.
В качестве первой каши выбирают безмолочную, 1-компонентную, без фруктовых и других добавок. Для детей постарше хороши каши с хлопьями, сухофруктами, орехами — они похожи на мюсли и помогают научить кроху жевать.
Бывают также специальные каши, которые подбираются врачом при наличии показаний: безлактозные, на основе соевого молока, с пробиотиками, пребиотиками при нарушениях микрофлоры и др.
Интересно по теме: Оправданы ли безлактозная и безглютеновая диеты для детей без аллергии?
С одной стороны, производители указывают на упаковках, что их сок подходит детям от 4 месяцев, а с другой, педиатры не рекомендуют давать их детям до 1 года. Никаких незаменимых веществ в детском соке нет, те же витамины и микроэлементы можно получить из фруктового пюре. А еще в пюре сохраняется полезная мякоть и меньший аллергический потенциал.
Интересно по теме: Развитие речи ребенка в течение первого года жизни: советы логопеда
Для новорожденных лучшая пища — мамино молоко. Оно содержит все необходимые малышу компоненты и антитела, защищающие кроху от болезней. ВОЗ рекомендует кормить ребенка только грудью до 6 месяцев и не прекращать грудное вскармливание до 2 лет.
Но если нет возможности кормить ребенка грудью, на помощь приходят смеси. И хотя производители детского питания стараются максимально приблизить их состав к материнскому молоку, кормить смесью стоит лишь при наличии причин для отказа от грудного вскармливания.
От полугода малыш начинает пробовать свой первый прикорм, и к 8–9 месяцам количество грудного молока или смеси в его рационе уменьшается до 50%. Остальная часть приходится на безмолочные каши, овощное и фруктовое пюре. На втором этапе прикорма ребенку дают мясное пюре.
Интересно по теме: Набор веса и прибавка роста у ребенка: что важно знать
От 1 года ребенку можно давать рыбные пюре и кисломолочные продукты: творог, йогурт и т.д. Только проследите за тем, чтобы в них не содержалось сахара, который в этом возрасте крайне нежелателен. Кефир тоже пока лучше не давать, поскольку он имеет высокую кислотность.
От двух лет и выше. В это время рацион малыша становится еще разнообразнее: можно давать детские соки (все так же без сахара), чай. В целом в 2 года ребенка можно переводить на здоровое взрослое меню. Конечно, без сосисок, соленых, жареных блюд и т.д.
Малышам до 3 лет желательно исключить из рациона соль и сахар. Также с осторожностью нужно давать детям мед, некоторые орехи и другие продукты, способные вызвать аллергию. А если ребенок склонен к аллергическим реакциям, любые новые продукты нужно пробовать с особой осторожностью под контролем врача.
Категорически нельзя давать детям еду, предназначенную для взрослых (сосиски, колбаса), а также любые продукты с ароматизаторами, усилителями вкуса, консервантами, красителями.
Интересно по теме: Если малыш не набирает вес: инструкция для мам
Обращайте внимание на такие моменты:
Интересно по теме. Карта «Пакет малыша»: что о ней нужно знать молодой маме?
HIPP — крупнейший переработчик органического сырья в мире. Используют только экологически чистые ингредиенты, полученные без использования удобрений, антибиотиков и других запрещенных веществ.
Детское питание HIPP на eva.ua:
- каши;
- молочные смеси.
Nestle — компания с историей, которая занимается производством детского питания больше 150 лет. Это полезные продукты из натуральных компонентов, приготовленные с помощью проверенных технологий.
Детское питание Nestle на eva.ua:
- молочные;
- кисломолочные каши;
- безлактозные смеси.
Babybio — молодой французский бренд, ведущий свою историю с 1996 года. Компоненты для детского питания проходят строгий контроль с учетом требований органического сельского хозяйства.
Детское питание Babybio на eva.ua:
- органические сухие смеси;
- жидкие молочные смеси;
- каши.
Bebi Premium — молодой словенский бренд, который тщательно следит за качеством ингредиентов и технологией приготовления. Каждая партия сырья проходит проверку на соответствие европейским стандартам. Натуральный состав без растительных жиров.
Детское питание Bebi Premium на eva.ua:
- низкоаллергенные;
- безмолочные и молочные каши для малышей разных возрастов.
Как видите, выбрать хорошее детское питание не так сложно. Нужно только знать, на что обращать внимание, учитывать предпочтения малыша и доверять проверенным брендам. И пусть каждая съеденная ложечка будет полезной и вкусной!
Читайте также:
Увидела в обзоре бьюти-рутины любимого блогера кислотные подушечки для лица и задумалась, как именно они… Докладніше
EVA Blog вместе с сертифицированным фитнес-тренером и спортивным диетологом Мариной Пискун подготовили для тебя комплекс… Докладніше
День учителя — это особенный праздник, который напоминает о важной роли педагогов в нашей жизни.… Докладніше
Бывало ощущение, что весь мир сговорился против тебя? Подруга внезапно стала много критиковать, шеф пристает… Докладніше
У тебя тоже бывают дни, когда волосы выглядят не лучшим образом, а времени на полноценное… Докладніше
Время от времени все мы ищем, чтобы такого почитать. Но что выбрать среди множества жанров?… Докладніше