Категорії: ВдохновениеДосуг

Как правильно позировать для фото: 11 секретов

Правило 1. Ровная спина

Казалось бы, что может быть проще — это же очевидно! Тем не менее, пытаясь принять непринужденную позу, девушки часто забывают о ровной спине. В результате талия выглядит менее стройной, грудь опускается вниз, шея кажется короче, а живот — больше. Поэтому ровная спина — первый и самый главный секрет.

Интересно по теме: Как правильно позировать для фотосессии на пляже?

Правило 2. Встаньте вполоборота

Им пользуются большинство звезд и моделей. Когда вы стоите вполоборота к камере, повернув руки и лицо к ней и отведя одно бедро назад, часть силуэта как бы попадает в тень, и фигура выглядит более хрупкой. То же происходит и с лицом за счет естественных теней от носа и скул, когда на него падает немного света сбоку.

Правило 3. Перенесите вес тела назад

Чтобы получить непринужденную фотографию и легкий образ, перенесите вес на ту часть тела, которая находится дальше от камеры. Передняя часть таким образом останется легкой, без веса и лишнего напряжения.

Правило 4. Живот в себя — ягодицы назад

И хотя в последнее время все чаще можно встретить профессиональные фото с отведенными вперед бедрами (даже манекены в магазинах часто так стоят), эта поза способна визуально открывать недостатки фигуры. А, чтобы скрыть их и получить красивый силуэт, лучше всего выпрямить спину, слегка прогнуться в пояснице и отвести ягодицы назад. Это правило работает и для фото анфас, и для позиций вполоборота.

Правило 5. Не прижимайте руки к корпусу

Тончайшую линию силуэта, талию, должно быть видно на фото, поэтому руки нужно немного отвести от тела — так, чтобы остался просвет. В противном случае, если прижать руки к корпусу и сфотографироваться, то они сливаются с ним и кажутся одним целым.

Интересно по теме: Мейк для фотосессии настоящих подруг: новый мастер-класс EVA Blog

Правило 6. Не прячьте шею

Казалось бы, повернутая голова создает эффект непринужденности, но в действительности же, если слишком сильно отвернуть ее в сторону и положить подбородок на плечо, то даже длинная и стройная шея прячется. Лучше всего на селфи держать голову прямо, чтобы было видно шею и не появлялся второй подбородок.

Правило 7. Подальше от объектива камеры

Оптика имеет одно коварное свойство: чем ближе предмет к объективу, тем больше он будет казаться в кадре. Поэтому позируя вполоборота, положив руку на талию, отведите локоть назад, чтобы он не «смотрел» прямо в объектив. Это касается не только рук, но и плеч, ног и других частей тела в любой позиции.

Это правило работает и в портретных фото. Когда вы опускаете голову вниз, на передний план выходит верхняя часть лица, на задний — нижняя. В результате лоб кажется большим, а губы — меньше. Поэтому лучше всего держать голову прямо.

Правило 8. Внимание на глаза и улыбку

Глаза лучше всего держать широко открытыми, но без чрезмерного усилия, как будто вы чего-то испугались. А если вы хотите смотреть в сторону от камеры, не отводите слишком далеко от нее взгляд — просто сместите его на несколько сантиметров от центра. Иначе на фото будут видны только белки глаз.

Улыбка должна быть легкой и непринужденной, максимально естественной, поэтому не стоит улыбаться со сомкнутыми губами. Слегка приоткройте рот, чтобы виднелись зубы.

Правило 9. Добавьте объема

Этим трюком удачно пользуются профессиональные модели, добавляя к своей позе диагонали. Например, скрестив ноги. Легкая и непринужденная поза, будто фотограф вас застал врасплох: скрещенные ноги, вес тела перенесен на спину, плечи отведены назад, рука на талии или в кармане.

Правило 10. Кисти и ступни

Чтобы ваш силуэт не выглядел напряженным и статичным, направляйте ступни не прямо на камеру, а в сторону от нее. Кисти не держите прямыми и напряженными, попробуйте максимально их расслабить и принять естественное положение, согнув запястья и пальцы рук.

Правило 11. Не копируйте чужих поз

Это касается групповых фото, когда вы оглядываетесь на других и пытаетесь принять похожую позу. Но на самом деле гораздо интереснее выглядят кадры, где каждый стоит так, как ему удобно. Групповое фото с похожими позами бессознательно вызывает желание сравнивать, кто лучше вышел, а кто хуже, у кого какая фигура и выражение лица.

Позирование в разных локациях: советы от моделей и фотографов

Рассмотрим еще несколько советов, как сделать качественную фотографию в разных локациях: на улице с цветами, на пляже в купальнике, в студии, дома, в бассейне. Эти выгодные позы для фото станут замечательными идеями для инстаграма, и не важно, вы делаете ли вы профессиональные снимки или используете таймер, чтобы сделать оригинальные фото самостоятельно. Кстати, у нас есть отдельная статья на эту тему от постоянного эксперта EVA Blog Анастасии Арье.

Так какие инстаграм тренды задают сейчас фотографы и модели? Во-первых, эмоциональность. Ваши позы на фотосессию могут быть как подчеркнуто непринужденными, так и чрезмерно показательными. Но в любом случае фото должно нести эмоциональных заряд. Во-вторых, среди идей для инстаграма значительное место занимает умение работать с деталями, делать акценты.

Вот вам больше советов для красивых поз на улице, на море или в любой другой локации:

Как все это запомнить?

Мы привели несколько главных советов и распространенных ошибок, которые могут испортить ваше фото. А самый простой способ сделать удачные кадры — просто экспериментировать, чтобы найти свои идеальные позиции и автоматически их принимать тогда, когда вы увидите объектив фотокамеры. Если же хотите всегда иметь под рукой шпаргалку, просто сохраните эту статью на своей странице в социальных сетях.

Желаем вам удачных кадров!

Переглянути коментарі

Останні

Нормально ли, что после процедур по уходу за лицом появляются высыпания?

Широкий выбор косметологических процедур даёт возможность улучшить состояние кожи, особенно если есть особые потребности. Но… Докладніше

16 марта, 2026

Все, что нужно знать про глутамат натрия

Сложно найти более распиаренную пищевую добавку, чем глутамат натрия. О ней слышали абсолютно все. Но… Докладніше

16 марта, 2026

Модный трэш или искусство? Дайджест самых громких релизов сумок, о которых говорят

Мир моды вновь доказывает, что границы между «высоким искусством» и «о боже, что я только… Докладніше

16 марта, 2026

Чтение любовных романов улучшает твои отношения: пять причин пойти в книжный прямо сейчас

В список любовных романов, которые прочитала я, вошли «Гордость и предубеждение», «Джейн Эйр», «До встречи… Докладніше

13 марта, 2026

Утягивающее бельё: есть ли риски для здоровья?

Утягивающее бельё имеет очень противоречивую репутацию на просторах интернета. По сути существует две крайности: оно… Докладніше

13 марта, 2026

Тени в формате карандаша: в чем преимущества и подборка лучших

Иногда на макияж есть ровно столько времени, сколько нужно, чтобы выпить чашечку утреннего кофе. Тон,… Докладніше

13 марта, 2026