С маминым молоком малыш получает витамины, питательные вещества и антитела, которые защищают его от многих болезней. Считается, что грудное вскармливание (ГВ) закладывает основу познавательного, сенсорного, интеллектуального развития крохи. Положительно влияет оно и на наше здоровье: женщины, которые кормили грудью, имеют меньший риск развития многих болезней. О преимуществах грудного вскармливания можно говорить много. Это и возможность свободно перемещаться, и хороший ночной сон, ведь еда у вас всегда рядом, и конечно, усиление вашей психологической связи с ребенком. Вывод очевиден: мы должны приложить все усилия, чтобы сохранить кормление грудью.
Мамы часто волнуются, что их молоко «не такое» или «его мало» и из-за этого могут отказываться от ГВ. Не бывает неправильного маминого молока — это всегда лучшая еда для малыша! А что касается уменьшения его количества, то это временная проблема. Сегодня поговорим о том, что такое молочный кризис, когда он может наступить и как увеличить количество молока.
Интересно по теме: Трое и больше детей: как не сойти с ума
Лактационный криз — это временная нехватка грудного молока относительно потребностей ребенка. Это может быть резкий скачок роста малыша, когда молочные железы не успевают приспособиться и начать вырабатывать больше молока, или реальное уменьшение его количества, насыщенности, жирности.
Какие могут быть причины молочного кризиса:
Наши молочные железы работают по принципу спроса и предложения. Чем больше спрос (ребенок ест), тем больше предложение (молоко вырабатывается). Чаще всего его количество остается неизменным, а причина лактационного криза — в резком росте ребенка и увеличении аппетита. Молочным железам нужно время, чтобы приспособиться и начать вырабатывать больше молока. Что делать? Просто подождать, почаще прикладывать и ни в коем случае не докармливать смесью.
Распространенная причина — эмоциональный кризис кормящей мамы: частые стрессы, нет настроения и т.д. Это плохо отражается на всем организме, в том числе на лактации, так как уменьшает выработку гормона окситоцина. О том, как молодой маме избежать стресса, читайте в нашей статье.
Спровоцировать молочный кризис могут также:
Эти вопросы стоит обсудить с врачом: педиатром или гинекологом.
Интересно по теме: Здоровье женщины после родов
Еще одна причина молочного кризиса — плохо организованное вскармливание. Редкое или неправильное прикладывание, докармливание смесью, использование пустышки, раннее введение прикорма (до 6 месяцев) и др.
Чаще всего нехватку молока можно определить по таким признакам:
Признаки того, что ребенок наедается:
Интересно по теме: Мама в декрете: уход за телом
В подавляющем большинстве случаев проблема лактокриза уходит за 3–4 дня, максимум — за неделю. Чаще всего молочный кризис возникает в первые три недели, затем может повторяться в течение периода лактации каждые 2–3 месяца.
Период лактации — это процесс выработки молока с того времени, когда ребенка впервые приложили к груди до момента, когда железы прекратили вырабатывать молоко. У каждой женщины период лактации имеет свою длительность и зависит от того, как долго она кормит малыша грудью. ВОЗ рекомендует не прекращать ГВ до возраста 2 лет.
Сразу после родов молока в маминой груди еще нет, но есть ценное молозиво. Всего чайной ложки его достаточно для того, чтобы укрепить иммунитет, запустить процессы в организме, очиститься от мекония и даже насытиться. Не слушайте ничьи советы «ребенок голоден, у вас нет молока, он не добирает вес» и не докармливайте смесью. Вместо этого днем и ночью каждые 1,5–2 часа прикладывайте малыша к груди. Его и ваш организм сейчас работают как единое целое. В зависимости от частоты и длительности прикладываний в период 3–5 дней устанавливается лактация.
Дальше молоко еще будет формироваться, постепенно увеличивая жирность, уменьшая число биоактивных факторов. Со 2 по 6 неделю оно становится зрелым: богатым витаминами, микроэлементами, жиром, лактозой — всем необходимым для здоровья малыша.
Первые распашонки стали малы, ребенок заметно подрос, начал меньше спать и больше интересоваться окружающим миром. Если его беспокоили колики, чаще всего в 3 месяца они благополучно проходят. Меняется и характер кормления — может наступить новый кризис. Малыш «забывает» попросить грудь, или повисает на ней на 1,5 часа, или наоборот прикладывается на несколько секунд. В период лактационного криза увеличьте частоту кормлений, особенно в ночное время и перед засыпанием днем, кормите так часто и так долго, как попросит малыш.
У мам 3-месячных детей налаживается зрелая лактация — теперь ее регулируют не гормоны, а стимуляция. Вы можете заметить, что между прикладываниями грудь перестала подтекать, стала мягкой, будто пустой, а во время кормления ощущается покалывание, набухание. Это не молочный кризис, а признак того, что ваша лактация стала приливной, и теперь молоко будет активно вырабатываться во время кормления. Если ребенок хорошо набирает вес, «портит» много подгузников, поводов для волнений нет. Продолжайте грудное вскармливание и не спешите с докормом.
К полугоду ребенок уже достаточно большой, его вес удваивается. Если созревание лактации не произошло в 3 месяца, это может произойти сейчас. В это время мамино молоко пока еще остается основным источником пищи, хоть и не единственным — малыш пробует свой первый прикорм.
Ребенок может стать беспокойным, чаще просыпаться ночью, больше просить кушать днем и съедать молоко из обеих грудей. Так происходит из-за очередного скачка роста и лактационного криза. Малыш накапливает силы, чтобы научиться сидеть, ползать и еще много чего делать. Если он уже умеет все это, то ему нужно еще больше энергии. Также этот период — время появления первых зубов, которое часто вызывает дискомфорт. Это вам нужно пережить вместе, поэтому прикладывайте малыша каждый раз, когда он попросит.
Считается, что естественный отказ от грудного вскармливания начинается примерно в этот период. Ребенок сильно меняется в плане развития, степень его сосредоточенности на маме уменьшается, все больше внимания он уделяет изучению окружающего мира. Наша задача в этот лактационный криз — сохранить ГВ минимум до 2 лет, поскольку молоко и сейчас остается источником важных питательных веществ и защиты от заболеваний. Хотя основное питание малыш уже получает из других продуктов, вначале давайте ему обычную пищу, а затем докармливайте грудным молоком. Если этого не делать, лактация может сильно уменьшиться, а затем вовсе угаснуть.
Интересно по теме: Сплошное разочарование: бесполезные покупки молодых родителей
В моменты лактационного криза мамы очень волнуются из-за того, что ребенок голоден, недоедает. Могут возникнуть мысли о докармливании смесью, ведь дети на искусственном вскармливании не испытывают таких проблем. Как только вы начнете давать смесь и реже прикладывать, лактация начнет снижаться еще больше, а затем и вовсе прекратится. Как повысить количество молока в груди — рассказываем.
Интересно по теме: Что делать папам в послеродовой период
Режим питания, соблюдение водного баланса — важные составляющие успешного грудного вскармливания. Если нет особых медицинских показаний, аллергии, не отказывайтесь от нормальной здоровой пищи. Ведь сейчас ваш организм тратит энергию не только на само молоко, но и на его выработку, а это очень затратный процесс.
Специальных продуктов, повышающих лактацию, к сожалению нет. Просто следите за сбалансированностью своего рациона. Ешьте продукты, богатые белком: нежирные мясо, рыбу, кисломолочные, яйца. Полезны теплый суп или бульон — их лучше употреблять ежедневно. Не ограничивайте себя в сезонных фруктах и овощах, кроме сильных аллергенов (цитрусовых, клубники и др.).
Официально считается, что обильное питье не влияет на выработку молока, но многие мамы замечают, что после чашки чая для лактации оно прибывает. Если вам нравится, пейте на здоровье. Главное — знать, что доказательной медицинской базы чай для лактации не имеет, и не заставлять себя его пить, когда не хочется. Для утоления жажды подойдет любая жидкость, желательно теплая: вода, зеленый чай, компот из сухофруктов. Пейте по желанию, каждый раз, когда испытываете жажду.
Интересно по теме: Как ухаживать за грудью во время кормления
Помните: спокойствие и частые прикладывания — главный способ быстро преодолеть лактационный криз. Проблемы могут начаться, если мама сомневается, чрезмерно волнуется о том, как улучшить лактацию. Меняется наш гормональный фон, волнения передаются малышу. Поэтому первое, чего нельзя делать, — нервничать. Лактокриз — временное явление, и он пройдет за несколько дней.
В желании успокоить беспокойного ребенка многие мамы начинают давать пустышку. Из-за этого ребенок хуже стимулирует грудь сосанием и лактация еще сильнее угасает вместо того, чтобы увеличиваться в соответствии с потребностями подросшего малыша.
Еще одна ошибка — докармливание из бутылочки. Ребенок понимает, что больше не надо трудиться, добывая молоко из маминой груди, ведь можно получить непрерывный поток из бутылочки. Так дети начинают отказываться от ГВ. Если молока действительно не хватает в течение нескольких дней, в качестве временной меры можно докормить малыша из ложечки.
Кормите ребенка грудью минимум до 2 лет, кормите когда, как и сколько нужно. Это поможет ему быть здоровым, спокойным, укрепит вашу связь с ним, создаст атмосферу взаимопонимания и любви в семье. Надеемся, эти советы помогут вам быстро и без потерь преодолеть молочный кризис.
Читайте также:
“Что за вопрос? Конечно же, ответственны оба!”. Если смотреть на ситуацию глобально, то – да.… Докладніше
Кто бы что ни говорил, а для меня осень — это самое атмосферное время года,… Докладніше
Сколько будет существовать зима, столько мы будем носить пуховики (пуфферы) 🙃 Они просто вне времени… Докладніше
Сегодня трудно отрицать тот факт, что соцсети влияют на принятие нами некоторых решений. Пусть и… Докладніше
Еще немного и в воздухе будет витать атмосфера приближающегося праздника. Мы снова будем наряжать елку,… Докладніше
Впереди холодная и колючая зима, а значит, нужно заблаговременно подготовить свой уход к тяжелым испытаниям.… Докладніше