Переддень Нового року — це не лише пора передсвяткової метушні й вибору подарунків. Це ще й гарний час задля того, аби підбити підсумки року, що минає, та скласти плани на наступний рік. Пам’ятаєте, яке бажання ви загадали минулого року під бій курантів, і чи справдилось воно? Як мріяти, щоб мрії збувалися, які питання поставити собі, щоб визначити власні цілі, і нарешті, яке бажання загадати в новорічну ніч, читайте в нашій новій статті.
Зупиніть на деякий час передноворічний марафон, що називається «Встигнути все», і знайдіть кілька хвилин для себе, бажано, зранку або ввечері. Підготуйте красивий блокнот, ручку й обов’язково усе пишіть: нехай ваші думки матеріалізуються спочатку на папері. Налийте собі улюблений напій, увімкніть приємну музику, відпустіть усі зайві думки, зосередьтеся лише на своїх мріях і насолоджуйтесь процесом.
Пригадайте, що у вас вийшло, а що не зовсім в цьому році, що вам допомогло досягти успіху, знайдіть причини невдач і зробіть власні висновки. Можливо, ваша ціль була неконкретною, а план на рік нечітким. Або ви встановили для себе надто високу планку, чи вам не вистачило рішучості довести розпочате до кінця. Будьте чесними із самими собою — відкрийте блокнот і напишіть відповіді на такі питання.
Це може бути що завгодно — від бажання стати бізнес-леді до почати займатися спортом. Навпроти кожної сфери свого життя напишіть одне чи кілька бажань. Можливо, в якихось сферах вас все влаштовує, і міняти ви нічого не захочете. Нехай це поле залишиться пустим. Добре подумайте, чи нічого ви не забули?
Звичайно ж, за один рік ви не станете відомою бізнес-леді й не об’їздите на авто всю Америку, тому треба розставити пріоритети й визначити, які бажання ви хочете реалізувати найбільше? Оберіть кілька найбажаніших.
Звичайно, якщо ви поєднуєте роботу в офісі з вихованням дітей, паралельно ходите в спортзал, іноді вишиваєте хрестиком і бажаєте поліпшити деякі сфери свого життя, тоді ви можете розписувати одразу кілька бажань. А от якщо ваша мрія полягає в кардинальному перевороті — стати письменницею й видати дитячу книжку чи виграти фітнес-конкурс краси, певно, така серйозна ціль має стати єдиною, на чому варто зосередитися. Це зекономить ваш час і допоможе не зійти з дистанції на півдорозі.
Якщо бажання — річ абстрактна (наприклад, «заробити багато грошей», «подорожувати світом», «стати мудрою/успішною/жіночною» тощо), то постановка конкретних цілей — це прямий шлях до їх реалізації. Наприклад, одним з пріоритетних ви визначили бажання «стати бізнес-леді». Дайте відповіді на такі питання.
Чим докладніше ви конкретизуєте цілі, тим краще. Нічого не має пройти повз вашу увагу. Ціль «почати займатися в спортзалі» не підходить. Конкретизуйте максимально: записатися до спортзали (придбати абонемент), обрати тренера, відвідувати заняття тричі на тиждень.
Далі розподіліть час на виконання кожної цілі — що і коли ви зробите по місяцях року або по тижнях. Залишився вільний час? Додайте ще кілька бажань! Не забудьте також про регулярні цілі — відвідувати лікаря, щодня пити по 2 л води, телефонувати бабусі двічі на тиждень тощо. І ось вже перед вами докладний покроковий план того, чим ви займатиметеся в 2018 році.
А тепер потренуймо праву півкулю — увімкніть свою уяву і дайте відповіді та такі питання.
У 2018 році я нарешті… ____________________
Я більше буду займатися… ____________________
Цей рік відкриє мені… ____________________
Я взнаю більше про… ____________________
В новому році я хочу відчувати… ____________________
В 2018 році я… ____________________
Готових бажань, цілей та шляхів реалізації не існує, як би багато не обіцяли популярні спікери на семінарах. Ваші мрії, бажання та цілі повинні йти зсередини, а не ззовні: відкиньте всі стереотипи про моду та чужі мрії. Те, що у вашій душі, чого ви самі бажаєте насправді, обов’язково справдиться. Головне — правильно сформулювати свою мрію.
Звичайно, протягом року ваш план може змінюватися багато разів — і це навіть добре. Адже ви уточнюєте, визначаєте головне і відкидаєте другорядне. Найголовніше — обрати напрям і розпочати. Тож зробіть це прямо зараз!
Ще трохи й в повітрі буде витати атмосфера прийдешнього свята. Ми знову будемо наряджати ялинку,… Докладніше
Попереду холодна і колюча зима, а значить, потрібно завчасно підготувати свій догляд до важких випробувань.… Докладніше
Жіноча сумочка – один з найбільш популярних аксесуарів, який підбирають дуже ретельно і з особливою… Докладніше
Що холодніше стає за вікном, то більше в нас прокидається бажання надати своєму будинку затишку… Докладніше
Упевнена, твоя стрічка в соцмережах теж забита вірусними відео, головним героєм яких є дубайський шоколад… Докладніше
Ласкаво просимо на сьомий тиждень! Час летить швидко, а твій організм щодня змінюється і працює,… Докладніше