Здоров'я

Вечір індійської кухні: готуємо дал, каррі та бурфі

Давай сьогодні влаштуємо справжній індійський вечір: зігріємося густим далом, насолодимося пряним каррі й завершимо трапезу найніжнішими солодкими бурфі. А найкрутіше, що для цього тобі не доведеться шукати екзотичні продукти – EVA Blog зібрав рецепти, в яких використовується все, що є в найближчому супермаркеті. 🤗

Цікаво на тему: Вечір іспанської кухні: готуємо паелью, пісто манчего та торт Сантьяго

Сочевичний дал

Традиційний дал являє собою густу й ароматну страву з сочевиці. Він сам по собі дуже ситний, але іноді його використовують, як доповнення до рису. А різноманітність спецій, які можна використовувати для приготування, дадуть змогу гратися зі смаком і знайти «той самий»! Як і в будь-якої класичної страви, рецептів дала існує безліч. Але пропонуємо тобі, так би мовити, базовий і трохи європеїзований варіант, для якого не доведеться шукати екзотичні прянощі. Те, що потрібно для кулінарних експериментів у домашніх умовах.

Інгредієнти:

  • сочевиця червона – 250 г;
  • бульйон (овочевий, м’ясний або можна замінити водою) – 500 мл;
  • часник – 3 зубчики;
  • цибуля – 1 шт.;
  • помідори – 2 шт.;
  • морква – 1 шт.;
  • олія (будь-яка рослинна) – 1 ст. л.;
  • вершкове масло – 1 ст. л.;
  • імбир (корінь) – 20-30 г;
  • каррі (приправа) – 1 ч. л.;
  • мелені імбир, коріандр, паприка і куркума — по 0,5 ч. л.;
  • петрушка або кінза — для подачі;
  • сіль — до смаку.

Цікаво на тему: Вечір мексиканської кухні: готуємо енчіладас, начос і флан на десерт

Приготування:

  1. Почнемо з підготовки сочевиці. Її потрібно гарненько промити, щоб вода стала прозорою. І, поки ти будеш займатися підготовкою інших компонентів, замочи сочевицю водою.
  2. Поки зернобобові приймають «водні процедури», натри імбир і моркву, подрібни ножем цибулю і часник і поріж томати невеликим кубиком. Коли закінчиш з овочами, якраз можна залити сочевицю бульйоном (овочевим або м’ясним, але якщо немає, то і просто водою) і поставити варитися.
  3. На сковороді розігрій олію (обидва види). Моркву, цибулю і натертий імбир обсмажуй кілька хвилин, до м’якості. Після цього додай усі сухі спеції та часник. Прогрій їх 1 хвилину, щоб вони розкрили аромат, а потім виклади до овочів нарізані помідори. Тушкуй 5-7 хвилин, поки маса трохи не загусне.
  4. Коли сочевиця буде майже готова, додавай до неї пряно-овочеву масу. Гарненько перемішай, посоли до свого смаку і тушкуй усе разом ще хвилин 5 на повільному вогні.
  5. Готово! Розлий дал по тарілках, прикрась зеленню і подавай — з коржиками або рисом, а можна і без нічого. У будь-якому разі буде ну дуже смачно!

Каррі з вершками та креветками

Яку індійську страву можна назвати найвпізнаванішою і найпопулярнішою в усьому світі? Звичайно ж, каррі! Взагалі це не якась певна страва з точним грамуванням і переліком інгредієнтів, а радше «збірний образ». В Індії (хоча його так само готують у Малайзії та Таїланді) всю смакоту з овочів, м’яса чи морепродуктів із рисом і підливою називають каррі. Щоправда, так само називають суміш спецій і пасту, яку використовують для цього рецепта. 🤭 Загалом, слівце популярне.

Важливий момент — щоб приготувати каррі, нам знадобиться… паста каррі. 😁 Вона поєднує в собі всі необхідні компоненти та прянощі, які окремо знайти буде дуже непросто (на кшталт схожого на імбир галангала, кореня кінзи й креветкової пасти). Тому простіше купити готову — її можна знайти в будь-яких великих супермаркетах або навіть замовити в інтернеті. Пасти бувають червоні, зелені та жовті (вони відрізняються смаком і гостротою), і нам знадобиться саме остання. З нею ти зможеш приготувати приголомшливе каррі з морепродуктами, в яке ти точно закохаєшся.

Інгредієнти:

  • креветки (або морський коктейль) – 450 г;
  • солодкий перець – 1 шт. (великий);
  • морква – 1 шт.;
  • часник – 2 зубчики;
  • цибуля – 1 шт.;
  • вершки 10% або кокосове молоко – 250 мл;
  • рослинна олія – 1 ст. л.;
  • лимонний сік – 1 ст. л.;
  • паста каррі (жовта) – 3 ст. л.;
  • куркума, імбир, паприка — по 0,5 ч. л.;
  • сіль, перець — до смаку;
  • кріп або петрушка.

Цікаво на тему: Вечір китайської кухні: апельсинова курка, баоцзи та кокосовий пудинг

Приготування:

  1. Якщо використовуєш заморожені креветки (або морський коктейль), розморозь їх і добре промий під струменем холодної води та відкинь у сито, щоб стікала зайва волога. А поки займемося овочами: перець і цибулю нарізаємо кубиком, моркву тремо на тертці, а часник просто кришимо ножем (хоча можна пропустити через прес).
  2. Розігрій олію в глибокій сковорідці та закидай до неї цибулю і моркву. Готуй їх до м’якості (3-4 хвилин буде достатньо), а потім додай пасту каррі, часник і всі сухі спеції. Гарненько перемішай і томи ще хвилину, щоб спеції «розкрилися». Після цього додавай до овочів перець і тушкуй 7-10 хвилин, поки суміш трохи не загусне.
  3. В овочевий соус додай звичайні вершки (або кокосове молоко, якщо хочеш більше наблизитися до оригіналу з Азії 😉). Додай перець і сіль на смак і перемішай. Після того як усе закипить, прикрути конфорку і тримай на вогні ще кілька хвилин, щоб маса стала більш однорідною.
  4. Тепер додай у соус морепродукти й тушкуй 5-7 хвилин. Не перетримуй, щоб вони не стали «гумовими». Наприкінці додай лимонний сік (це підкреслить смак креветок) і частину дрібно нарубаної зелені.
  5. Найкраще подавати каррі разом із вареним рисом — це класичне та канонічне поєднання. А якщо любиш, щоб було багато зелені, то посип зверху ще. Насолоджуйся!

Бурфі з мигдалем і кеш’ю

Що цікавенького приготувати на десерт? Якщо набридла випічка в усіх її варіаціях, пропонуємо приготувати ніжний молочний десерт з індійської кухні — бурфі. Тільки уяви — трохи щільна, але пластична солодкість із вершковим смаком та улюбленими горіхами… Слинки течуть від одного уявлення! Але ще бурфі можна робити з фруктами (сушеними та свіжими), ягодами та конфітюрами. Головне — зрозуміти принцип, а там вже можна експериментувати з добавками. 🙂

Інгредієнти:

  • вершкове масло (82%) – 150 г;
  • сметана – 150 г;
  • сухе молоко – 300 г;
  • цукор – 150 г;
  • цілі горіхи (мигдаль, кеш’ю, а можна і фундук, фісташки та/або волоські) – 100 г;
  • ванільний цукор – 1 пакетик;
  • кардамон – 0,5 ч. л.;
  • дрібка солі.

Цікаво на тему: Вечір італійської кухні: готуємо пасту, лазанью і тирамісу

Приготування:

  1. Почнемо з горіхів. Використовуй цілі ядра будь-яких, які тобі до вподоби — мигдаль, кеш’ю, фісташки чи волоські. Обов’язково підсуши горіхи на сковороді без олії буквально 5 хвилин — так буде смачніше.
  2. Вибери відповідний посуд для приготування бурфі — це може бути сотейник, каструля або сковорода з високим бортом. Розтопи в ній вершкове масло, а потім додай до нього цукор, кардамон для ароматності та дрібку солі. Доведи до кипіння на середньому вогні та можна додавати сметану. Провари масу хвилин 5, вимикай плиту і залишай до охолодження.
  3. Коли температура майбутнього десерту наблизилася до кімнатної, збий масу за допомогою вінчика або міксера. Поступово додавай у неї сухе молоко і ванільний цукор. Маса має вийти щільною, але пластичною. Якщо занадто рідка — підсип ще трохи сухого молока.
  4. Застели будь-яку форму пергаментом або харчовою плівкою (можна просто змастити вершковим маслом). Виклади молочну масу, розрівняй лопаткою і злегка утрамбуй. Зверху виклади цілі горіхи й злегка втисни їх у поверхню.
  5. Прибери бурфі в холодильник на 2-3 години для застигання. Наріж застиглий десерт на квадрати або ромби та подавай з улюбленим гарячим напоєм. Решту смаколика можна зберігати в герметичному контейнері в холодильнику до тижня (хоча навряд чи він стільки зможе протриматися 🤭).

Особливість індійської кухні полягає в розмаїтті та прянощах, які надають стравам свого особливого характеру. Якщо хочеться чогось нестандартного, обов’язково спробуй приготувати що-небудь із цих рецептів. Кожен з них потішить твої смакові рецептори та, хтозна, можливо стане твоєю «коронною стравою».

Останні

10 солодких гурманських парфумів, ідеальних для холодів

Взимку особливо хочеться, щоб парфум був не просто аксесуаром, що доповнює образ, але і працював… Докладніше

29 Січня, 2026

Що таке мультимаскінг і як його правильно робити?

Догляд за обличчям за допомогою масок вважається одним з найпростіших методів швидко отримати бажаний ефект… Докладніше

29 Січня, 2026

Чи може розвинутися залежність від секс-іграшок?

Знаєш, що мені найбільше подобається в темі секс-іграшок? Вони примудряються одночасно бути в категорії «Ой,… Докладніше

29 Січня, 2026

Зріла шкіра: як змінюється догляд і чому

Кожна з нас хоче зберегти молодість і красу шкіри якомога довше. Це абсолютно природне бажання.… Докладніше

28 Січня, 2026

Гороскоп на лютий 2026 для всіх знаків зодіаку

Лютий – найкоротший місяць, але іноді відчувається найдовшим. Що він приберіг для тебе цього разу?… Докладніше

28 Січня, 2026

Поширені помилки в догляді за шкірою голови, які сприяють появі лупи

Лупа – проблема, яка з’являється раптово й часто з незрозумілих нам причин. Ще вчора ніщо… Докладніше

28 Січня, 2026