Психологія

Особисті кордони: вибудовуємо та відстоюємо

Уяви: ти стоїш на ґанку свого будинку з чашкою чаю, сонце приємно гріє обличчя, співають птахи, ти почуваєшся комфортно та… Докладніше

Листопад 5, 2021

Як підняти собі настрій: 17 ідей

Перепади настрою можуть бути пов'язаними зі станом здоров'я, майбутньою хвилюючою подією, погодою або непорозумінням з близькими. Настрій впливає на якість… Докладніше

Вересень 22, 2021

Як навчитися говорити «ні» і не відчувати докорів сумління

Люди часто говорять «так» в ситуаціях, коли хотіли б сказати «ні». Невміння відмовляти тягне в життя зайві справи і зустрічі,… Докладніше

Вересень 15, 2021

Як загадувати бажання на День народження, щоб вони здійснились?

День народження - вдалий час для загадування бажань. Але робити це варто не в останню хвилину, коли свічки на святковому… Докладніше

Вересень 3, 2021

FOMO: що таке синдром втрачених можливостей і як з ним боротися

Ти помічала, яке цікаве життя у інших людей? Вони танцюють на музичних фестивалях, дивляться прем'єри фільмів, навчаються чомусь новому, ходять… Докладніше

Вересень 2, 2021

Погані думки: звідки беруться і як їх позбутися?

Погані думки часом перетворюються в нав'язливі: заважають спати, розсудливо міркувати, активно працювати і вести звичне життя. Вони ростуть з страхів… Докладніше

Серпень 18, 2021

Люди поруч: чиїми очима ви на себе дивитесь?

Людині потрібна людина. Так вже еволюційно склалось. Нам важливо відчувати себе частиною цілого, важливо бути значущими й потрібними. Навіть у… Докладніше

Липень 18, 2021

Обережно, образа: чим вона небезпечна і як з нею обходитись

Почуття образи — одне з найскладніших для розуміння і болісних для переживання, і немає людини, яка не зазнала би його… Докладніше

Липень 14, 2021

Як реагувати на коментарі на адресу свого тіла?

Не знаю жодної жінки, на адресу якої хоча б раз не пролунало: «Щось ти набрала вагу», «Шкіра у тебе тьмяна.… Докладніше

Лютий 22, 2021

Звички, які допоможуть досягти успіху

Для когось успіх нерозривно пов'язаний з високим доходом і можливістю часто подорожувати бізнес-класом; хтось відчуває себе успішним, займаючись улюбленою справою,… Докладніше

Листопад 10, 2020