Авокадо — овоч, фрукт чи ягода? Припустимо назвати його фруктом, але насправді це несолодка ягода з великою кісточкою. Сьогодні в… Докладніше
Потрібно тренувати не тільки біцепси й квадріцепси. М’язи тазового дна теж потребують навантажень, і в цьому вам допоможе спеціальна інтимна… Докладніше
Великдень - це перше велике весняне свято, на яке з нетерпінням очікує третя частина усього населення Землі! Така значуща для… Докладніше
Експерт національної премії Мама року в номінації «Спорт» і одна з кращих фітнес-тренерів України Марина Боржемська ділиться корисними порадами, що… Докладніше
«Ми є те, що ми їмо» — стверджував давньогрецький лікар Гіппократ. А в наш час цю фразу можна доповнити словами:… Докладніше
Існує безліч переваг використання лимонної води. Ці чудові фрукти зараз помітно в тренді: їх часто подають до страв в ресторані,… Докладніше
Гранат — дуже корисний екзотичний фрукт. Багато хто відмовляється від його купівлі через дрібні кісточки, які заважають насолоджуватися соковитим м'якушем.… Докладніше
Сніданок запускає організм після нічного відпочинку на активне спалювання калорій. А для доброго і бадьорого ранку нам потрібна саме енергія.… Докладніше
Регулярний біг може позитивно впливати на здоров'я. Причому потрібна зовсім невелика кількість фізичного навантаження: пробіжки від 5 до 10 хвилин… Докладніше
Широко відомо, що окремі продукти можуть покращувати або погіршувати стан нашого організму. Наші кістки потребують кальцію та вітаміну D, серце, судини… Докладніше