Різдво — одне з найбільш чарівних сімейних свят, на яке чекають та готуються всі. Не завжди ми святкуємо його з… Докладніше
Які асоціації у вас виникають, коли ви чуєте слово «медитація»? Усвідомленість, дихальні практики, йога, поза лотоса, життя тибетських монахів? Насправді… Докладніше
Напередодні Нового року згадаємо прості традиційні рецепти та поділимося новими смачними ідеями, щоб на вашому новорічному столі були й класичні,… Докладніше
Мелатонін — гормон, що виробляється епіфізом (шишкоподібним тілом) і регулює циркадні ритми організма.Він виробляється в темряві, і разом з таким… Докладніше
Менопауза — це особливий період у житті жінки. І навіть якщо ви ще далекі від клімаксу, знати про нього так… Докладніше
Ймовірно, немає людини, яка б не стикалася з набряками у своєму житті. Коли говорять про набряки, то мають на увазі… Докладніше
Щоб підтримати здоров’я зубів, необхідно регулярно відвідувати стоматолога, але це тільки половина успіху. Решту 50% складає ретельний домашній догляд, підібраний… Докладніше
Осінь без сезонної застуди — звучить не дуже реалістично, але в наших силах постаратися не захворіти. Серед безлічі лайфхаків, що… Докладніше
Саме восени у багатьох починає загострюватися тяга до солодкого, гарячого. Що може бути краще чашки какао з зефіром і ліниве… Докладніше
Достатнє споживання вітамінів, мікро- та макроелементів необхідне для краси, здоров’я й нормального протікання всіх процесів у організмі. Більш того, іноді… Докладніше