Матка росте, кров активно циркулює по тілу в збільшених об’ємах, гормони працюють “в поті чола” й, начебто, все просто чудово😊 Але є кілька моментиків. Перший – це твоя матка, яка намагається трохи посунути органи в малому тазу, включно з сечовим міхуром. Сечовидільна функція трохи порушена, через що ти не повністю спустошуєш сечовий міхур і, як наслідок, стикаєшся з частими позивами. Що від тебе вимагається:
Також під час походу до туалету «по-маленькому» приймай позу з трохи заваленим вперед корпусом. Це теж допоможе більше спустошити сечовий міхур і трохи знизити кількість сильних позивів протягом дня😉 Що стосується другого моментика, то він пов’язаний із твоїм станом.
Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності
Чимало майбутніх матусь на цьому терміні помічають, як їхнє волосся, а також нігті починають виглядати ніби після відвідування класного салону краси. Якщо ти серед щасливчиків, то готуйся до приємних змін. Але не обійдеться і без небажаних сюрпризів, які безпосередньо пов’язані зі сном:
До речі, якщо ти часто прокидаєшся від того, що відчуваєш жар по тілу й дуже сильно пітнієш, купи м’яку, комфортну піжаму з матеріалу, що добре вбирає вологу. У ній тобі буде набагато простіше зануритися в сон, ніж по кілька разів за ніч вкриватися, розкриватися з почуттям “липкості” та дискомфорту. Гормончики проявляють активність і твоє тіло так реагує на їхню кропітку роботу, ну й плюс до всього свій внесок у такий стан вносить посилений кровообіг.
Коли я тобі розповідала про 18 тиждень вагітності, то торкнулася запаморочення від різкої зміни положення. Так ось, не нехтуй правилом поступового вставання з ліжка, крісла. Загалом ти вже переступила той рубіж, коли чим вищий термін, тим менше потрібно швидких, хаотичних рухів тіла.
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Малюк, що активно росте та твій організм буквально вимагають великої кількості корисних речовин. Тому сконцентруй свою увагу не на обсязі їжі, а на її якості. Складаючи щоденне меню, переконайся, що його основна частина насичена вітамінами, мінералами та іншими нутрієнтами. Без смаколиків, звичайно, нікуди😋, але не захоплюйся.
Найкраще рішення – це проконсультуватися зі своїм лікарем. Гуляти на свіжому повітрі, купатися в басейні, записатися на йогу для вагітних в принципі можеш і самостійно. Але якщо ми говоримо про фізичні навантаження у вигляді тренувань, активних видів спорту – тільки зі схвалення твого лікаря.
Крихітка продовжує активно рости й розвиватися. Органи та системи вдосконалюються неймовірно швидкими темпами, а рухи стають більш скоординованими. На цьому етапі у малюка вже сформовані риси обличчя, і він може реагувати на звуки ззовні, тому не соромся з ним базікати🤗
Твоя крихітна пухнаста хмаринка з солодкої вати вже розміром близько 16-17 см і важить цілих 280-300 грамів😍
Планове УЗД другого триместру – це єдине, що ти повинна зробити на цьому етапі. Про решту тобі за необхідності повідомить лікар😉
Уяви, що твій малюк – маленький астронавт, який готується до свого першого польоту у великий світ. Твоє завдання зробити так, щоб його підготовка до подорожі пройшла максимально комфортно та без “пригод”. Він упевнений, що ти впораєшся на відмінно🤩
Так-так, ти все правильно зрозуміла. Раніше зима та весна були золотою жилою для продавців БАДів,… Докладніше
Кожного разу, коли ми заходимо в супермаркет, починається нескінченне: «Купи мені це! А ось це… Докладніше
Наприкінці літа, коли дозрівають сливи, я відкриваю сезон хюґе-рецептів. У цей час я печу сливовий… Докладніше
Інколи для того, щоб знову відчути смак до життя й замислитися над тим, чим саме… Докладніше
Якби ще недавно нам запропонували нафарбувати губи блакитним блиском, першою реакцією напевно було б: «Дякую,… Докладніше
Ми вже встигли детально розглянути особливості та правила догляду за жирною шкірою. А в цій… Докладніше