Календар вагітності: 38 тиждень

Що відбувається в організмі на тридцять восьмому тижні вагітності?

Почався другий офіційний тиждень доношеного терміну і, як уже казала, пологи можуть початися в будь-який момент. Що відбувається всередині? Гормональний фон повністю перейшов на режим підготовки до народження малюка, а матка скорочується все частіше. Як зрозуміти, що почалися справжні, а не тренувальні перейми? Я детально про це розповіла в 37 тижні вагітності😉

Тобі зараз вкрай важливо стежити не тільки за тим, що відбувається всередині (відштовхуючись від самопочуття), але й пильно спостерігати, як йдуть справи зовні. Забігаючи наперед, скажу, що зараз твоє маленьке щастя практично повністю керує твоєю вагітністю, але про це трохи пізніше😜

Цікаво на тему: Партнерські пологи: все за та проти

Самопочуття на тридцять восьмому тижні вагітності

Вагітність така річ – начебто у всіх все однаково, але з іншого боку кардинально індивідуально. Це одна з причин, коли, сидячи на лавочці, одна майбутня мама не вірить іншій, що у неї на цих термінах чудовий апетит. “Та такого бути не може! Я себе взагалі не можу змусити хоч щось з’їсти й рідкий стілець замучив”. Або ось, як приклад, ще кілька станів, які нерідко викликають активні дискусії:

1. Опущення живота. Стає легше дихати – класно🤩 Тільки ось позиви “по-маленькому” настільки часті, що хоч від туалету не відходь. “У тебе досі не опустився живіт?”😱 І на таких питаннях чимало матусь починають нервувати, що з ними або малюком щось не так… Не потрібно цього робити. Просто прочитай про опущення живота в статті про 36 тиждень вагітності.
2. Молозиво. Ще один тригер, який змушує нервувати, коли з’являється і коли його немає – теж🤷‍♀️ А насправді як перший, так і другий випадок абсолютно нормальний. Більш детально, що таке молозиво, звідки воно береться і навіщо потрібно, читай в статті про 26 тиждень вагітності😉 Якщо на таких пізніх термінах ти так і не познайомилася з цим явищем – відкинь паніку, нічого страшного не сталося від слова абсолютно.

Ще на твій стан дуже впливає сон, а точніше, його відсутність😖 Незручно, спекотно, все болить, ноги сильно набрякли, в голову лізуть незрозумілі думки… До того ж саме ввечері загострюються всі так звані “передвісники пологів” – від нестабільного психоемоційного стану, до тонусу матки та іншого. Хтось радить спати саме вночі, щоб не збивати режим “день/ніч”. Але послухай, у тебе попереду ще стільки безсонних ночей, що з цього приводу вже точно турбуватися не варто. Хочеться спати і є всі умови вранці, вдень – лягай і спи. А ще у тебе може відійти слизова пробка. Що робити, як реагувати, про що це говорить і чи варто перейматися? Коротко та по суті все описала тут тиць.

Цікаво на тему: Обираємо найкращу радіоняню і відеоняню: 5 корисних порад

Харчування на тридцять восьмому тижні вагітності

Не переїдай і не голодуй. Збалансований раціон з великим вмістом вітамінів, мінералів, білка та інших корисних речовин невеликими, але частими порціями – найкращий варіант. Немає апетиту? Розумію. Їж, скільки можеш, а ось воду пий обов’язково в достатній кількості (не менше 2 літрів на день, а краще 2,5-3 л).

Фізична активність на тридцять восьмому тижні вагітності

Свіже повітря і ходьба без фанатизму – ось твій спорт. З одного боку, цілий день лежати, сидіти – не найкраще рішення. А з іншого – чим довше на ногах, тим більше болить поперек, сильніше відчувається втома та дуже набрякають ноги. Від набряклості рятує саме достатнє споживання води й легка руханка, а саме звичайне підняття ніг до гори.

Цікаво на тему: Як вибрати пляшечки для годування та правильно за ними доглядати

Як розвивається плід на тридцять восьмому тижні вагітності

Малюк продовжує накопичувати жирок і набирати вагу. Він вже повністю готовий до появи на світ і, як обіцяла, зараз тобі коротко розповім, чому тепер у твоїй вагітності бос – не ти, а малюк😎

Річ у тім, що саме карапуз вирішує, коли настане день пологів в буквальному сенсі. Є одна дуже поширена думка, що до кінця пологів плацента старіє (іноді раніше очікуваного терміну вагітності) і не може давати плоду всі необхідні корисні, поживні елементи. Дитина починає виділяти у свою кров певні речовини, вони потрапляють в кровотік матері й стимулюють процес наближення пологів. Це не просто думка, а науковий факт, тільки дуже сильно спрощений. Насправді старіння плаценти взагалі не є тригером №1. Це скоріше просто “фоновий” процес, який може створювати несприятливе середовище для малюка, спонукаючи його “трубити в усі рупори” – “Витягайте мене швидше”.

Що ж відбувається насправді? Якщо не заглиблюватися сильно в усі процеси, то ось що:

• підвищення рівня кортизолу у плода. Приблизно до 37-го тижня наднирники дитини починають різко збільшувати вироблення кортизолу. Це гормон стресу, але у малюка він не про “нерви”, а про “Я дозрів, час виходити у світ🤟”.
• Кортизол впливає на плаценту. Починається бурхлива хімія за участю прогестерону, естрогенів і різних ферментів. Як наслідок, посилюється чутливість матки до окситоцину (гормон, що викликає перейми), розм’якшується шийка матки та запускається пологова активність.

Це насправді дуже складний “гормональний каскад”, але якщо ми з тобою спростимо все до максимуму, то фактично малюк клацає пальцем, і ти вимовляєш: “Я народжую… Я НАРОДЖУЮ! Швидко в пологовий будинок!”

Який розмір плода на тридцять восьмому тижні вагітності

Твій кавунчик важить близько 3 кг і розміром 48-50 см😍

Які аналізи потрібно здавати на тридцять восьмому тижні вагітності

Чітко відвідуєш лікаря за розкладом і проходиш, здаєш абсолютно все без винятку, що він від тебе вимагає. Крім того, що пологи “на носі”, є купа факторів, які можуть вимагати обов’язкового спостереження за станом малюка – від гіпоксії, до внутрішньоутробного відходження меконію тощо. Загалом, твоє завдання – просто прислухатися до свого тіла й беззаперечно виконувати те, що радить/вимагає лікар.

Ти на 38-му тижні. Все, що потрібно – вже з тобою. Залишилося тільки зустрітися, а цей день може настати навіть сьогодні🤗