Всупереч поширеній думці, нервові клітини все ж відновлюються. Науковці довели, що будь-якій людині під силу тримати свій розум в тонусі, тренуючи мозок так само, як і м’язи.
Виявляється, розумові здібності зменшуються не в результаті відмирання нервових клітин, а внаслідок виснаження дендритів, що пропускають нервові імпульси від однієї клітини до іншої. І коли протягом тривалого часу зв’язок між певними клітинами відсутній, вони за непотрібністю поступово атрофуються. Цей процес чимось нагадує м’язи, котрі без фізичних навантажень так само атрофуються. І якщо аеробіка тренує м’язи, то нейробіка — це зарядка для мозку.
Протягом тривалого часу науковці стверджували, що дендрити не здатні до відновлення. Утім, останні досліди довели, що це не так, і що наш мозок здатний пристосовуватися до змін оточуючого середовища. Так виникла нейробіка — комплекс вправ для мозку. Нейробіка допомогає тренувати різні ділянки нашого мозку та зв’язки між ними. Це дозволяє досягти якісної та швидкої розумової роботи.
А що може бути важливішим у розпалі учбового та робочого року?
Вправи з нейробіки тренують наш мозок та перешкоджають передчасному старінню нервових клітин. Ось декілька з них:
Саморозвиток є обов’язковою умовою успіху сучасної людини. Тож ніколи не зупиняйтеся на шляху прогресу!
У сусідів аерогриль Philips – дуже ним задоволені. А друзі настійно рекомендують мультипіч Тефаль, кажуть,… Докладніше
Іноді буває, що провела биту годину біля туалетного столика, зробила дуже крутий макіяж, але все… Докладніше
Пухнастий сірий шар, який підсвічують сонячні промінчики з вікна, — зовсім не те, що хочеться… Докладніше
Макіяж — одна зі сфер, в якій beauty-тенденції дуже часто змінюються. Але в більшості своїй… Докладніше
Погодься, що приємний аромат у домі — запорука затишку, комфорту та гарного настрою. І попри… Докладніше
Тобі знадобиться зовсім небагато засобів для купання свого малюка, тому не поспішай занадто звільняти місце… Докладніше