Прибираємо в’ялу шкіру на тілі: домашні та косметологічні методи

Цікаво на тему: Відпустка щодня: як організувати SPA-відпочинок вдома

Причини виникнення в’ялої шкіри

Ти будеш здивована тій кількості причин, які провокують в’ялість шкіри. Про всі по черзі:

1. Втрата ваги – худнучи більше, ніж на 3-4 кілограми на місяць, ти можеш із сумом і сльозами на очах помітити, що форма, яку ти набула, далека від ідеалу саме через обвислу шкіру. А все тому, що вона просто не встигає оперативно реагувати на різкі зміни й естетично підтягуватися. Тому, якщо плануєш дієту, важливо робити це грамотно, щоб і вага йшла, і шкіра могла набувати правильної форми.
2. Вагітність і пологи – запитай у будь-якої мами «як твій живіт і груди?», і ти побачиш сльози в очах. Розтяжки, в’ялість, втрата пружності тіла – все це отримує жінка відразу після пологів. Привести себе у форму можна. Це не складно, якщо вагітність проходила без критичного набору маси, набряклості та інших неприємностей.
3. Старіння – природний процес. Шкіра втрачає колаген, еластан. Зморшки стають глибшими, сіточка збільшує площу, тіло стає в’ялим. І це нормально. Природа бере своє, а над часом ми влади не маємо. Хоча можна спробувати протистояти йому.
4. Неправильне харчування – нестача вітамінів, мінералів гарантовано знайдуть своє відображення на шкірі. І не тільки на ній. Незбалансований раціон вплине на волосся, нігті, загальний стан, настрій.
5. Відсутність фізичного навантаження – без тренувань шкіра втрачає тонус, як і м’язи. Під час фізкультури ти насичуєш усі органи киснем, поживними елементами. Лінь же призводить до порушення кровообігу та інших обмінних процесів в організмі. Без підживлення шкіра швидко втратить пружність.
6. Засмага – фотостаріння. Сонечко робить нас бронзовими, але варто розуміти, що засмага – це не що інше, як опік. Шкірний покрив пошкоджується, захисні функції знижують свою ефективність. У результаті виходять пігментні плями, зморшки, в’ялість.
7. Недостатня кількість води – скільки разів уже було сказано, як важливо багато пити. Ще один не буде зайвим. Треба багато пити! Вода живить кожну клітинку нашого організму, зокрема й найбільший орган – шкіру. Не зневоднюй себе, випивай 2, а краще 2,5 літра чистої води на день.
8. Порушення сну – без повноцінного відпочинку і перезавантаження організм змушений включати резервні запаси в денний час доби. На шкіру, нігті, волосся просто не вистачає сил. Відновлюй ресурс щоночі протягом мінімум 8 годин.
9. Неправильний вибір доглядових засобів – уважно читай склад. Шкідливі компоненти в лосьйонах, кремах для тіла можуть стати додатковим провокатором в’ялості шкіри.
10. Шкідливі звички.

У список можна включити негативний вплив зовнішнього середовища, генетику і гормональний дисбаланс. Неможливо виключити абсолютно всі пункти зі свого життя. Але можна прагнути до того, щоб мінімізувати ризики, підтримуючи таким чином свою шкіру в ідеальному стані.

Цікаво на тему: 10 олій для тіла, які хочеться купувати знову

Як прибрати в’ялу шкіру в домашніх умовах?

Підтягнути шкіру в домашніх умовах можна використовуючи комплексний підхід. Ти повинна розуміти, що справа не обійдеться одним днем, тижнем або навіть місяцем. Це наполеглива праця в ім’я краси, яка вимагатиме від тебе певних часових і фінансових вкладень.

Насамперед ми завжди пам’ятаємо про живлення і зволоження. Креми й сироватки з ретинолом, пептидами, гіалуроновою кислотою, вітаміном С і Е. Пілінги скраби – обов’язкова частина догляду за тілом. Що частіше ти очищаєш шкіру від ороговілих клітин, то сильнішим стає захисний бар’єр, а отже, негативний вплив зовнішніх чинників ти знижуєш. Використовувати можна кавовий, цукровий і сольовий скраб. Щодо пілінгу, то ідеальними будуть засоби з молочною кислотою.

Далі йдуть контрастні водні процедури. Чергування крижаної та гарячої води стимулює кровообіг, підвищує тонус шкіри. Таким чином ти не просто піклуєшся про шкіру, а й покращуєш настрій. Після такого душу дуже складно залишатися похмурою і кислою, повір) Почуття бадьорості та легкості забезпечено на кілька годин.

Цікаво на тему: Преміальний догляд для тіла: бренди, з якими варто познайомитися

Рухаємося далі й тут на нас чекають фізичні вправи. Якщо ми хочемо домогтися результату, без активності нікуди. Насичення клітин киснем неможливе, якщо просто сидіти й нічого не робити. Тому підіймаємося з дивана і починаємо займатися собою. Кожна з нас – це індивідуальність. Зі своїми можливостями, уподобаннями та обмеженнями. Обирай комфортну для себе програму. Комусь буде в задоволення ходити в зал і тягати там залізяки, а хтось вибере біг, йогу, стретчинг або кенго джампінг. Головне, про що варто пам’ятати: рух – це життя, а ще красиве підтягнуте тіло, пружна шкіра і внутрішня енергія через край.

Масаж. Не важливо який. Сухий масаж щіткою перед душем, медовий, щипковий, вакуумний, антицелюлітний, гуа-ша. Розбавляй це все обгортаннями, і ти отримаєш просто чудовий результат. Найкращими серед обгортань вважаються:

• глиняні – з білої або блакитної глини;
• водоростеві – ламінарія і фукус;
• медове – з корицею й оливковою олією просто супер;
• шоколадне – какао з молоком і оливковою олією;
• кавове – кава з молоком і олією;
• гірчичне – гірчиця з медом і оливковою олією.

Щодо останнього: обережніше, може не слабо палити. Щоб отримати ефект, суміші достатньо 15-20 хвилин. Якщо відчуваєш дискомфорт, то змивай раніше.

Обов’язково стеж за своїм раціоном. За необхідності скорегуй, згладь кути, які можуть провокувати в’ялість шкіри. Більше уваги м’ясу птиці, рибі, горіхам, овочам і фруктам. Обов’язково вода! Не менше 2 літрів. Прибери з горизонту цукор і швидкі вуглеводи, шкідливі звички.

А головне в цьому всьому те, що від догляду за собою потрібно отримувати задоволення. Тоді й регулярність буде та однозначно результат. 

Рекомендовані товари:

• Мус для тіла UTerra Native Квітка сакури
• Антицелюлітний крем для обгортання Botanic Leaf Anti-Cellulite Cream з розігрівальним ефектом
• Антицелюлітний комплекс для тіла Mermade Hot Hot Baby
• Кавовий скраб для тіла Mr.Scrubber Grape Seed Body Scrub Hammam Oil
• Концентрований крем для пружності шкіри тіла Sisley Sisleya L’Integral Anti-Age Concentrated Firming Body Cream

Косметичні процедури

В особливо складних випадках, коли домашнім доглядом обійтися не так просто, на допомогу можуть прийти косметологічні процедури. Серед найефективніших виявилися:

1. RF-ліфтинг – радіохвильовий. Прогрівання глибоких шарів шкіри, стимуляція вироблення власного колагену. Абсолютно безболісна процедура, ефект від якої ти побачиш практично відразу. Тобі знадобиться від 5 до 10 процедур, щоб завершити курс і домогтися бажаного результату. Підходить для будь-якої ділянки тіла.
2. SMAS-ліфтинг – ультразвуковий. Грубо кажучи, ти отримуєш ефект як від хірургічного ліфтингу, але при цьому не лягаєш під ніж. Такий метод працює для живота, внутрішньої поверхні рук і стегон. Достатньо однієї-двох процедур на рік, щоб отримати чудовий ефект.
3. Вакуумно-роликовий масаж – підходить для будь-якої зони. Апарат створює вакуум, а ролики захоплюють і розминають шкірні складки. Через три-чотири сеанси ти помітиш результат.
4. Лазерне омолодження – лазер навмисне створює на шкірі мікропошкодження, змушуючи шкіру активно регенеруватися, виробляючи колаген. Така процедура допоможе тобі побороти розтяжки та провисання. Лазер істотно покращує текстуру шкіри, вона стає гладкою, пружною.
5. Мікрострумова терапія – невеликі електричні імпульси впливають на шкіру і м’язи, стимулюючи їх скорочення, покращуючи тонус. Чудовий спосіб підтягнути шкіру на животі, руках і стегнах. Додатковою перевагою стане лімфодренажний ефект.

Вибір процедури – це відповідальність фахівця. Косметолог чітко визначить проблему і знайде спосіб її вирішення. У деяких випадках може знадобитися не один вид процедур, а комбінація, щоб досягти видимого ефекту і дійсно розв’язати проблему.

Як бачиш, способів підтримувати себе в чудовій формі досить багато. Пам’ятай про комплексний підхід. Приділяй собі час щодня. Це допоможе не просто виглядати чудово, а й відмінно себе почувати.