Когда меняются привычные условия, психика выходит из состояния равновесия. Ты испытываешь стресс, что является нормальной адаптивной реакцией на изменение привычной… Докладніше
Как выглядит твой день? Просыпаешься от звука будильника в телефоне, листаешь Instagram, отвечаешь на комментарий… Завтракаешь, читая новости в соцсетях… Докладніше
Знаешь людей, которые привыкли навязывать свою помощь и раздавать советы всем вокруг? Это — синдром спасателя. Давай разбираться, как «спасательство»… Докладніше
Представь: ты стоишь на крыльце своего дома с чашкой чая, солнце приятно греет лицо, поют птицы, ты чувствуешь себя комфортно… Докладніше
Перепады настроения могут быть связаны с состоянием здоровья, предстоящим волнительным событием, погодой или размолвкой с близкими. Настроение влияет на качество… Докладніше
Люди часто говорят «да» в ситуациях, когда хотели бы сказать «нет». Неумение отказывать тянет в жизнь лишние дела и встречи,… Докладніше
День рождения — удачное время для загадывания желаний. Но делать это следует не в последнюю минуту, когда свечи на праздничном… Докладніше
Ты замечала, какая интересная жизнь у других людей? Они танцуют на музыкальных фестивалях, смотрят премьеры фильмов, учатся чему-то новому, ходят… Докладніше
Плохие мысли порой превращаются в навязчивые: мешают спать, здраво рассуждать, активно работать и вести привычную жизнь. Они растут из страхов… Докладніше
Человеку нужен человек. Так уж эволюционно сложилось. Нам важно чувствовать себя частью целого, важно быть значимыми и нужными. Даже в… Докладніше