Временами возникает ощущение, что ты слышишь свое тело и органы. Спина говорит: “Эй, ты куда опять собралась? Мне тяжело”. Мочевой пузырь бормочет: “Нам срочно нужно в туалет, прямо сейчас”. Еще эти ложные схватки… Вроде бы, все в норме, они безболезненные и нерегулярные, но нередко вызывают чувство тревоги🙄 Кстати, о них я тебе рассказывала в 22 неделе и подробно объясняла, в каких случаях схватки Брэкстона-Хикса требуют обязательного обращения к врачу.
Ну и конечно же, сон прерывается четко по графику – пинки, изжога, в туалет, изжога, в туалет, пинки🤪 Однако, как я уже говорила, в самом начале, для 9 из 10 женщин это все превращается в повседневную обыденность. Да, тяжело, естественно, иногда бесит, раздражает и от чувства усталости просто хочется кричать, плакать и смеяться одновременно. Но в целом – рутина. И вот тут то и появляются новые эмоции, ощущения, которые в моменте заставляют забыть обо всем вышеперечисленном…
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Одышка, судороги в ногах, отеки – все по классике. Здесь ничего необычного кроме того, что передвигаться становится все тяжелее и тяжелее. Вполне закономерно, ведь малыш не просто уже большой, а продолжает активно расти дальше. Я надеюсь, ты еще со второго триместра помнишь, что крайне важно следить за отеками. Сейчас ничего не изменилось и обязательно продолжай мониторить их появление/исчезновение. Если позабыла о чем речь, то освежи память, почитав о 23 неделе беременности😉
А теперь о “новинках”. Первый месяц третьего триместра, это, во-первых, время, когда будущие мамочки отправляются в декретный отпуск. А во-вторых, к ним приходит то самое ощущение финала. Тебя будто осеняет – все, вот же она, финишная прямая. Скоро роды!!!😱 Декрет дает тебе гораздо больше свободного времени, а мысль о приближающихся родах начинает заселять в голову массу вопросов, переживаний и даже страхов. Объединяем одно с другим и получаем просто сумасшедший коктейль, который может довольно сильно пошатнуть твою нервную систему и моральное состояние в целом:
Сюда же добавляем страх кесарево и недержания. И вот что я тебе скажу. Если чувствуешь, что началось и все эти мысли просто не дают спать, держат в вечном напряжении, тревожности – ни в коем случае не оставайся с ними один на один. И не нужно пытаться утешить себя разговорами по этим темам с подругами, родственниками. Просто задай все вопросы, которые беспокоят своему врачу. Только он сможет успокоить тебя и заверить в том, что ты гарантировано родишь здоровенького ангелочка без каких-либо проблем😍 То, как себе представляют роды мамочки и как они выглядят на самом деле, в большинстве случаев – две параллельные вселенные.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Обязательно пей достаточно воды и контролируй потребление сладкого, мучного и “пустых” калорий. Старайся не переедать, хотя временами это сделать тяжело, ведь зверский аппетит – не частый гость. Понятное дело, что рацион должен состоять в большинстве своем из пищи насыщенной витаминами, минералами и другими полезными элементами.
Не забывай при этом прислушиваться к себе, а точнее чаще смотреть, что ты ешь. Дело в том, что иногда появляется желание съесть, например, мел или бумагу и даже землю. Такой гастрономический каприз нередко попросту не замечается, но является сигналом о дефиците железа, который нужно в срочном порядке устранять. В общем, если заметила тягу к очень странной “пище” – к врачу.
Нет, тебе не нужно стабильно ходить по 10 000 шагов в день и заниматься пилатесом. Но двигаться все равно важно. Прогулки на свежем воздухе, пусть даже короткие, плавание (отличный способ разгрузить спину), йога для беременных, легенькая ежедневная зарядка – то, то нужно.
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Твое маленькое счастье уже вовсю широко открывает глазки, а его мозг перешел в фазу сверхактивного развития. Фазы сна и бодрствования, реакция на звуки, дыхание – кроха практически готов явится на свет, ведь, помимо ручек, ножек и тела с органами в целом, у него сформировались почти все необходимые навыки и чувства. Ему требуется еще совсем немного времени для путешествия в твои объятия🤗
На прошлой неделе малыш рос, а в весе почти не прибавлял. В эти семь дней все наоборот🙃 Рост, можно сказать, остался на месте, около 43 см, а вот весит твоя капусточка уже 1.4-1.5 кг🤩
Все, которые требует врач. От УЗИ, КТГ, коагулограммы и до стандартных анализов крови, мочи. На этих сроках все абсолютно индивидуально и твоя задача просто четко следовать рекомендациям твоего врача😉
Сейчас ты, может, опять не спишь, а ищешь позу, в которой удобно и тебе, и пузику, и всем органам. Но однажды ты не будешь спать по другой причине – слушать, как рядом тихонько сопит маленький носик🤗
Давай честно: сколько раз ты сохраняла трендовые прически из Pinterest или TikTok с мыслью «все,… Докладніше
Сентябрь – время той самой перезагрузки, которая постоянно откладывалось по разным причинам. Лето ещё не… Докладніше
Лето заканчивается. Как бы печально это ни было, время не остановить и не заморозить. Ты… Докладніше
Ты ложишься спать. В квартире тихо, рабочие задачи выполнены, с близкими всё в порядке. Но… Докладніше
Появилось красное пятнышко, шелушение, кожа чешется, периодически симптомы проходят, а потом снова всё по-новой. По… Докладніше
Иногда плотный слой светлого консилера под глазами, которым мы пытаемся скрыть следы бессонной ночи, выглядит…… Докладніше