Временами возникает ощущение, что ты слышишь свое тело и органы. Спина говорит: “Эй, ты куда опять собралась? Мне тяжело”. Мочевой пузырь бормочет: “Нам срочно нужно в туалет, прямо сейчас”. Еще эти ложные схватки… Вроде бы, все в норме, они безболезненные и нерегулярные, но нередко вызывают чувство тревоги🙄 Кстати, о них я тебе рассказывала в 22 неделе и подробно объясняла, в каких случаях схватки Брэкстона-Хикса требуют обязательного обращения к врачу.
Ну и конечно же, сон прерывается четко по графику – пинки, изжога, в туалет, изжога, в туалет, пинки🤪 Однако, как я уже говорила, в самом начале, для 9 из 10 женщин это все превращается в повседневную обыденность. Да, тяжело, естественно, иногда бесит, раздражает и от чувства усталости просто хочется кричать, плакать и смеяться одновременно. Но в целом – рутина. И вот тут то и появляются новые эмоции, ощущения, которые в моменте заставляют забыть обо всем вышеперечисленном…
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Одышка, судороги в ногах, отеки – все по классике. Здесь ничего необычного кроме того, что передвигаться становится все тяжелее и тяжелее. Вполне закономерно, ведь малыш не просто уже большой, а продолжает активно расти дальше. Я надеюсь, ты еще со второго триместра помнишь, что крайне важно следить за отеками. Сейчас ничего не изменилось и обязательно продолжай мониторить их появление/исчезновение. Если позабыла о чем речь, то освежи память, почитав о 23 неделе беременности😉
А теперь о “новинках”. Первый месяц третьего триместра, это, во-первых, время, когда будущие мамочки отправляются в декретный отпуск. А во-вторых, к ним приходит то самое ощущение финала. Тебя будто осеняет – все, вот же она, финишная прямая. Скоро роды!!!😱 Декрет дает тебе гораздо больше свободного времени, а мысль о приближающихся родах начинает заселять в голову массу вопросов, переживаний и даже страхов. Объединяем одно с другим и получаем просто сумасшедший коктейль, который может довольно сильно пошатнуть твою нервную систему и моральное состояние в целом:
Сюда же добавляем страх кесарево и недержания. И вот что я тебе скажу. Если чувствуешь, что началось и все эти мысли просто не дают спать, держат в вечном напряжении, тревожности – ни в коем случае не оставайся с ними один на один. И не нужно пытаться утешить себя разговорами по этим темам с подругами, родственниками. Просто задай все вопросы, которые беспокоят своему врачу. Только он сможет успокоить тебя и заверить в том, что ты гарантировано родишь здоровенького ангелочка без каких-либо проблем😍 То, как себе представляют роды мамочки и как они выглядят на самом деле, в большинстве случаев – две параллельные вселенные.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Обязательно пей достаточно воды и контролируй потребление сладкого, мучного и “пустых” калорий. Старайся не переедать, хотя временами это сделать тяжело, ведь зверский аппетит – не частый гость. Понятное дело, что рацион должен состоять в большинстве своем из пищи насыщенной витаминами, минералами и другими полезными элементами.
Не забывай при этом прислушиваться к себе, а точнее чаще смотреть, что ты ешь. Дело в том, что иногда появляется желание съесть, например, мел или бумагу и даже землю. Такой гастрономический каприз нередко попросту не замечается, но является сигналом о дефиците железа, который нужно в срочном порядке устранять. В общем, если заметила тягу к очень странной “пище” – к врачу.
Нет, тебе не нужно стабильно ходить по 10 000 шагов в день и заниматься пилатесом. Но двигаться все равно важно. Прогулки на свежем воздухе, пусть даже короткие, плавание (отличный способ разгрузить спину), йога для беременных, легенькая ежедневная зарядка – то, то нужно.
Интересно по теме: Партнерские роды: все за и против
Твое маленькое счастье уже вовсю широко открывает глазки, а его мозг перешел в фазу сверхактивного развития. Фазы сна и бодрствования, реакция на звуки, дыхание – кроха практически готов явится на свет, ведь, помимо ручек, ножек и тела с органами в целом, у него сформировались почти все необходимые навыки и чувства. Ему требуется еще совсем немного времени для путешествия в твои объятия🤗
На прошлой неделе малыш рос, а в весе почти не прибавлял. В эти семь дней все наоборот🙃 Рост, можно сказать, остался на месте, около 43 см, а вот весит твоя капусточка уже 1.4-1.5 кг🤩
Все, которые требует врач. От УЗИ, КТГ, коагулограммы и до стандартных анализов крови, мочи. На этих сроках все абсолютно индивидуально и твоя задача просто четко следовать рекомендациям твоего врача😉
Сейчас ты, может, опять не спишь, а ищешь позу, в которой удобно и тебе, и пузику, и всем органам. Но однажды ты не будешь спать по другой причине – слушать, как рядом тихонько сопит маленький носик🤗
Выбирая солнцезащитные очки, мы обычно оцениваем оправу, форму линзы, примеряем пару ракурсов перед зеркалом, смотрим,… Докладніше
Сколько бы ни появлялось технологических новинок, одной из важнейших основ гармоничного развития ребенка остается чтение.… Докладніше
Стоит температуре на улице перешагнуть отметку в +30°C, как даже повседневный макияж может преподносить нам… Докладніше
Кажется, что конец брака выглядит приблизительно как извержение вулкана: ссора, крики, сбор вещей в сумочку… Докладніше
Образ tomato girl, вдохновленный безмятежным средиземноморским летом – это то, как хочется выглядеть в жаркий… Докладніше
Жара способна внести свои изменения даже в самые идеальные планы. Когда температура за окном стремительно… Докладніше