Интересно по теме: Может ли развиться зависимость от секс-игрушек?
Давай начнем с того, что наконец-то дадим определение такому интересному и популярному понятию, как хороший секс. Я уверена, что ты слышала такую формулировку не один и не два раза в жизни. Ее произносят и мужчины, и женщины. Но когда дело доходит до вопроса «А как это – хороший секс?», в ответ звучат размытые фразы типа «Ну это долгий, с прелюдиями, без спешки, в разных позах» и все в этом духе.
Хм.. а вдруг, хороший секс – это совершенно не о действиях. Вдруг, на самом деле это о том, насколько ты смогла расслабиться, убрать контроль и получить действительно неземное наслаждение? Наиболее горячий опыт возникает благодаря тому, что ты настроена на получение удовольствия, принятие того, что возбуждает тебя без рамок, стеснений и страха осуждения. Это обмен энергией с партнером, которая способна наэлектризовать воздух и спровоцировать мощные заряды между вами.
Советы, способы, рекомендации. Как угодно это можно назвать. Эти 7 пунктов точно стоит одарить вниманием, ведь они помогут тебе получать лучший секс и создать более полноценную сексуальную жизнь, как в паре, так и наедине с собой. Не надо делать круглые глаза! Наедине с собой тоже надо бывать, это важно для женской сексуальности и познания себя. Но об этом поговорим чуть ниже (хм, каламбур получился 🤭).
Интересно по теме: Температура и секс: как их объединить, чтобы разнообразить близость с партнером
Отсутствие желание – это нормально. Это не поломка и не пространство для манипуляций со стороны партнера. Не надо заставлять себя, наивно полагая, что вот сейчас разойдусь, аппетит приходит во время еды или, что самое страшное – ну полежу, потерплю. В такие моменты ты не думаешь о своем теле, а это значит, что и оно перестанет реагировать на твои мысли.
Не надо оправдываться и что-то объяснять. Просто прислушивайся к себе и четко понимай, чего ты хочешь сегодня. Желание не появится от усилия. Как только исчезает обязанность и некая форма насилия, сразу становится понятно, на что настроено твое тело.
Во время близости многие из нас неосознанно контролируют дыхание. Включается голова, в которой мелькают самые разнообразные мысли: «Я странно дышу», «Как-то некрасиво», «Я сейчас выгляжу смешно/нелепо», «Что он подумает». В такие моменты ты уже не в теле, ты перебралась в голову и не отдаешься процессу. Не присутствуешь, не включена. Ощущения заканчиваются именно в этот момент.
Дыхание напрямую связано с телесными ощущениями. Когда ты дышишь свободно, тело купается в ощущениях, чувствуя тепло, давление, возбуждение. Зажимая дыхание, чувствительность резко снижается. Контроль подавляет ощущения. Ты как будто наблюдаешь за собой стороны, пытаясь создать картину своих реакций. А надо быть внутри себя и проникаться каждым прикосновением, движением, поцелуем, импульсом. Нет «правильного» дыхания. Делай все, чего хочется, не задумываясь и не анализируя.
Секс – это же хорошо? Мы же за этим занимаемся им? Все верно, конечно, но не стоит делать из «хорошо» цель. Это сразу превращается в задачу для тела, работает как требование. Ты убираешь ощущения в сторону и превращаешься в инструмент, с помощью которого достигаешь определенного результата. Все это о чем-то, что не имеет никакого отношения к наслаждению, страсти, сладости.
Когда есть цель – сделать приятно, получить удовольствие, достичь оргазма – ты начинаешь действовать на шаг вперед, сравнивая то, что есть сейчас с тем, как должно быть. Внимание с тела перемещается на оценку. Отсутствие цели и задач открывает двери для ощущений. Удовольствие перестает быть обязательным и тело с радостью начинает демонстрировать, что ему подходит, а что нет.
Проще говоря: пока звучит «должно быть хорошо», ты занимаешься тем, чтоб все получилось. Когда нет целей – ты начинаешь замечать, что с тобой происходит.
Интересно по теме: Псс, нас надули: три мифа о сексе, в которые я тоже верила
Любая реакция в постели – это не поломка, не ошибка. Это обычные отклики на напряжение, возбуждение, уязвимость. Ты можешь стонать, а можешь смеяться, плакать, испытывать раздражение, злость. Когда ты начинаешь сдерживаться, ты как будто говоришь себе «То, что ты чувствуешь – не подходит, это не правильно и не красиво». Если же разрешаешь свободу, ничего не анализируя и не объясняя, тело перестает тратить силы на подавление и начинает доверять процессу.
Контакт с телом, которому мы пытаемся научиться, не возникнет, когда все красиво, как в фильмах. Чувственность – это результат того, что ты позволила себе быть живой, настоящей, без маски и ролей. Больше не нужно защищаться или создавать картину. Ты проживаешь момент близости и полностью ему отдана.
Идеальная возможность восстановить связь со своим телом без оценки, взгляда, осуждения, одобрения, стыда, растерянности. Наедине с собой ты можешь проводить исследования своего тела, узнавать, что нравится, какие места особенно чувствительные и реагируют на прикосновения, а какие – вызывают отторжение и неприязнь.
В постели с любимым, после проведенных экспериментов, ты сможешь четко объяснить, чего тебе хочется и как, а не бросать абстрактное «Мне что-то не так». Ты получила определенный телесный и сенсорный опыт и можешь теперь повторять и улучшать его в паре с партнером. Это сделает близость более спокойной и насыщенной, без напряжения и недоразумений.
Чаще всего быстрый темп нужен не для удовольствия, а для достижения пика наслаждения. И это не плохо. Секс по-быстрому тоже бывает максимально страстным и горячим, особенно, если это внезапное решение или происходит в нестандартном месте. Но если ты хочешь изучать и учиться, то стоит замедляться. В максимально комфортных, спокойных и тихих условиях, когда нет ограничений по времени и вы можете проводить долгие исследования.
Ожидание увеличивает желание. Когда все происходит без спешки, между желанием и получением образуется пауза и именно в ней тело и мозг успевают включаться и откликаться. Когда все быстро, возбуждение несомненно есть, а вот ощущения проскальзывают практически незамеченными. Медленный секс позволяет телу созреть, а не догонять процесс.
Оставайся любопытной относительно своих фантазий. Это любопытство может открывать новые пути к получению удовольствия. Прислушайся к себе. Без стыда, осуждения, чувства вины. Чего бы ты хотела в постели? Создай пространство, в котором царят сексуальность и эротика, озвучь свои мысли партнеру, придумай, как можно реализовать их и приступай к делу.
Не нужны сценарии и планы действий. Секс должен быть искусством, а не контрольным списком. Играй с новыми ощущениями, откажись от любого контроля и давления, чтоб получать удовольствие от того, что происходит с твоим телом. Позволь себе сбросить оковы навязанных правил и моралей. В спальне есть только ты и твой любимый. Переступи через границы и открывай для своего тела абсолютно новое наслаждение.
Чувствовать тело во время секса – это не набор правил. Это готовность быть в контакте с собой здесь и сейчас, без требований, спешки и оценки. Когда ты перестаёшь делать «как надо» и начинаешь замечать, что с тобой реально происходит, тело постепенно возвращает чувствительность и доверие.
Взросление – это период поисков и открытий, которые формируют нашу личность и составляют основу дальнейшей… Докладніше
Совсем скоро Пасха – день, когда христиане празднуют Воскресение Иисуса Христа, случившееся на третий день… Докладніше
Крем для удаления волос кажется одним из лучших изобретений человечества. Просто наносишь, ждёшь несколько минут… Докладніше
Рано или поздно это случается: твой ребенок начинает водить дружбу с кем-то, кто тебе дико… Докладніше
Вещи oversize уже давно перешли из разряда смелых экспериментов стритстайл-блогеров в категорию базы современного гардероба.… Докладніше
По моему личному мнению, вакууматор – это один из самых недооценённых кухонных гаджетов. Он остаётся… Докладніше