Как выбрать менструальную чашу: полный гайд по размерам и формам

Что такое менструальная чаша

Давай сначала разберемся, что же из себя представляет данное средство женской гигиены.

Итак, менструальная чаша (менструальная капа) – это многоразовое изделие, предназначенное для сбора менструальных выделений. Она имеет куполообразную форму с небольшим хвостиком в нижней части для удобного извлечения.

Как правило, чаши изготавливают из медицинского силикона, реже – из латекса или термопластичного эластомера (TPE). И те, и другие материалы мягкие, гипоаллергенные, обладают хорошей гибкостью и совершенно не раздражают слизистую оболочку влагалища. Поэтому ты можешь быть спокойна: использование данного средства гигиены никак тебе не навредит. 

После введения капа раскрывается и образует вакуум, герметично прилегая к стенкам влагалища и предотвращая протекание. 

Преимущества и недостатки менструальных чаш

Безусловно, перед покупкой нужно взвесить все «за» и «против». Поэтому давай рассмотрим более детально все особенности данного изделия. 

Если говорить о преимуществах, то к ним можно отнести следующие:

• использовать менструальную чашу можно до 8-12 часов без необходимости замены (в зависимости от объема выделений);
• изделие вмещает в себя больше выделений, чем альтернативные средства личной гигиены;
• риск развития синдрома токсического шока (СТШ) при использовании капы значительно ниже, чем с тампонами;
• срок службы одной чаши может составлять 5-10 лет при условии правильного ухода;
• материал, из которого изготовлена капа, не сушит слизистую, не оказывает негативного влияния на pH и микрофлору влагалища;
• полное отсутствие запаха, благодаря тому, что кровь не контактирует с воздухом и не окисляется;
• изделие надежно фиксируется внутри, поэтому ты можешь заниматься спортом, вести активный образ жизни, плавать и при этом не переживать о риске протекания.

Девочки, это настоящая находка! Но тем не менее у капы для менструации есть и недостатки, о которых следует упомянуть:

• нужно приловчиться правильно вводить и извлекать средство гигиены;
• не всегда удобно использовать вне дома без доступа к воде;
• возможен дискомфорт при неправильно подобранном размере или степени жесткости.

Но давай честно: минусы совершенно незначительные. С ними ты легко справишься, когда найдешь именно свою капу!

Интересно по теме: Купальники для менструации: так ли хороши, как о них рассказывают

Как выбрать первую менструальную чашу

Давай же разберем самые главные характеристики изделия, на которые важно обратить внимание при выборе, ведь они непосредственно влияют на комфорт использования.  

Выбираем размер менструальной чаши

Это, пожалуй, один из самых важных параметров. Производители предлагают на выбор три основных размер чаш: S, M, L. Кому какую выбрать?

• размер S (самый маленький) подходит женщинам до 30 лет и без естественных родов;
• размер M (средний) – это универсальный вариант для большинства женщин с умеренными выделениями;
• размер L (большой) чаще рекомендуется после вагинальных родов или при слабом тонусе мышц тазового дна.

Также обязательно учитывается высота расположения шейки матки. При низкой шейке лучше выбирать более короткие чаши, при высокой – более вытянутой формы. С тем, как определить размер мы разобрались, теперь переходим к другим не менее значимым моментам. 

Из важного: Подойдет ли менструальная чаша девственницам? Да, юные девушки могут совершенно спокойно использовать данные средства гигиены, без риска повреждения девственной плевы. 

Учитываем обильность выделений

Объем чаши непосредственно влияет на частоту ее опорожнения. Если у тебя скудные или умеренные выделения, подойдут чаши объемом до 25-30 мл. При обильных менструациях лучше выбирать модели с большей вместимостью – от 25-30 мл. 

Не забываем про материал

Чаще всего производители используют медицинский силикон. Он не вызывает аллергических реакций, химически инертный, безопасен при длительном контакте со слизистыми оболочками, обладает высокой термостойкостью и долговечен. 

Также можно встретить изделия из других материалов:

1. Термопластичный эластомер (TPE) – мягкий и гибкий материал, который является прекрасной альтернативой для женщин с аллергией на силикон или латекс.
2. Натуральный латекс (каучук). Латексные капы менее гибкие, чем силиконовые, требуют специального ухода, применяются реже из-за риска аллергических реакций.

Независимо от выбранного тобой материала, не забывай, что качественные чаши проходят сертификацию и соответствуют международным стандартам безопасности. 

Интересно по теме: Что нельзя делать во время менструации?

Подбираем степень жесткости

Данный параметр влияет на удобство введения капы и ее использования. Тебе будет доступно 3 вида изделий:

1. Мягкие чаши (Soft/Sensitive) подходят при высокой чувствительности и низком тонусе мышц. Такие модели не давят на мочевой пузырь, но могут хуже раскрываться во влагалище.
2. Средней жесткости (Classic/Medium) – самый универсальный вариант для большинства девушек.
3. Жесткие чаши (Sport/Active) лучше держат форму и подходят при активном образе жизни или сильных мышцах тазового дна. Ты будешь максимально защищена от протеканий даже во время самых интенсивных нагрузок.

Как видишь, каждая сможет найти максимально подходящий для себя вариант. 

Выбираем форму менструальной чаши

Тут все максимально просто. Есть несколько основных форм менструальных чаш, которые представлены на рынке. Они могут слегка отличаться внешне, но при этом совершенно не меняют своей сути. 

Итак, самым распространенным и популярным вариантом была, есть и остается классическая чаша колоколообразной формы. Она подходит абсолютно всем и считается беспроигрышным вариантом. Может быть удлиненной для женщин с высокой шейкой матки или короткой, подходящей представительницам прекрасной половины с низкой шейкой. 

Также набирают популярность капы анатомической формы. Они имеют выгнутый и округлый дизайн, повторяя особенности строения влагалища. Такие изделия считаются наиболее комфортными. 

Рекомендуемые товары:

• Менструальная чаша Lingery Sport, размер L
• Менструальная чаша Brun’ka с боксом для хранения, размер S
• Набор менструальных чаш Fun Factory Fun Cup Explore Kit
• Набор менструальных чаш Satisfyer Feel Confident Menstrual Cup

Кому не подойдет менструальная чаша

Несмотря на всю свою безопасность и популярность, капа может подойти не всем. Когда же стоит отказаться от идеи ее использования (даже на время):

• послеродовой период до полного восстановления;
• воспалительные заболевания органов малого таза;
• при опущении матки;
• аллергия на латекс (если чаша изготовлена из него);
• наличие внутриматочной спирали (требуется консультация гинеколога из-за риска смещения при неправильном извлечении).

Если у тебя есть сомнения касательно возможности использования менструальной чаши, запишись на консультацию к врачу. Задай все вопросы, которые беспокоят, ведь твое здоровье и комфорт в период критических дней превыше всего!

Интересно по теме: Практики на восстановление женской энергии и внутренней гармонии

Менструальные чаши – действительно очень удобные, гигиеничные и экологичные изделия. А еще они помогают неплохо сэкономить на покупке прокладок и тампонов. Главное – научиться их правильно вводить. Кстати, на первых этапах рекомендуется использовать ежедневную прокладку, чтобы избежать протекания, пока ты не «набьешь руку».

Надеюсь, что эта статья поможет тебе выбрать подходящее изделие и оценить все его преимущества с лихвой!