Как сделать кожу сияющей: топ советов и средств для ухода

Сияющая кожа – что это значит?

Данный термин используется для описания здоровой, хорошо увлажненной кожи, с ровным тоном. Создается впечатление, что лицо будто светится изнутри, чем привлекает к себе восторженные взгляды.

Как правило, сияющая кожа является результатом правильного ухода, глубокого увлажнения и здорового эпидермального барьера.

Почему кожа становится тусклой и теряет естественное сияние

За ухудшением состояния кожи может стоять масса причин, которые являются вполне очевидными, но мы их часто упускаем из виду. И если ты столкнулась с такой проблемой, возможно, какие-то из ниже перечисленных факторов стали виновниками потери сияния кожи:

1. Неподходящий уход. Неправильно подобранные косметические средства могут сыграть с тобой злую шутку. Агрессивные компоненты в составе, пропуск важных этапов в уходе, ингредиенты, которые не подходят твоему типу кожи, отсутствие СПФ в рутине – и это еще не весь перечень факторов, негативно влияющих на состояние эпидермиса.
2. Обезвоживание. Кожный покров первым реагирует на дисбаланс жидкости в организме, поэтому крайне важно регулярно выпивать свою суточную норму воды.
3. Негативное влияние УФ-лучей. Летом это особенно пагубно сказывается на состоянии кожи, ведь солнечная активность находится на своем пике. УФ-лучи обезвоживают кожный покров, провоцируют появление морщин, пигментации и ряд других проблем.
4. Несбалансированное питание. Кожа является самым большим органом нашего тела. Ей крайне необходимы различные питательные вещества для нормального функционирования и поддержания защитных свойств. Получить все необходимые витамины и минералы можно из продуктов питания, также дополнительно не запрещено принимать мультивитаминные комплексы.
5. Недостаток сна. Сначала может показаться, что режим сна не имеет ничего общего с состоянием кожи. Но на самом деле это не так. Когда ты спишь, организм запускает процессы регенерации, в ночное время прилив крови к коже увеличивается, насыщая её питательными веществами и дополнительно активизируя выработку коллагена. Только вспомни, как выглядит кожа после недосыпа: бледная, темные круги под глазами. Ну, явно ей это не на пользу.
6. Стресс. Кто сейчас не нервничает, спросишь ты? Мы все подвержены стрессу и от этого никуда не деться. Здесь важно научится управлять своими эмоциями, уметь “выпускать пар” правильно и стараться не переживать из-за мелочей. Став заложником хронического стресса, гормоны начнут безобразничать в организме, что напрямую повлияет не только на состояние здоровья, но и на кожный покров.
7. Вредные привычки. Ты и так все прекрасно знаешь, поэтому обойдемся без лишних нравоучений. Лучшим сценарием развития событий будет полный отказ от пагубных привычек, но если по тем или иным причинам ты пока не можешь от них избавиться, постарайся ограничить.

Интересно по теме: ТОП-10 ночных масок для интенсивного ухода за кожей

Как сделать кожу сияющей: 7 простых шагов

Осень – это прекрасное время для восстановления эпидермиса после жарких летних деньков. Лишенная влаги и жизненной энергии, с поврежденным эпидермальным барьером – именно такой может оказаться твоя кожа после трехмесячного отпуска. Вернуть ей красивый и здоровый вид помогут 7 нехитрых способов:

Очищай кожу, даже когда нет сил

Знаю, как иногда хочется просто завалиться в кровать и больше ничего не делать. Сама иногда грешу, но утром я явно этому поступку не рада. Забитые поры и высыпания будут приветствовать тебя в зеркале. О какой красивой коже и, уж тем более, сиянии мы можем говорить?

Поэтому не поленись и через не хочу обязательно сними макияж, удали скопление себума, пыли и пота, которые осели на поверхности кожного покрова.  

Интересно по теме: Сухое умывание: что это за техника и стоит ли ее пробовать

Увлажнения много не бывает

Этот легкий, ненавязчивый и привлекательный блеск создает хорошо увлажненная кожа (не путать с жирной). Для этого тебе понадобится хороший крем, а если увлажнения будет недостаточно, в таком случае дополнительно вооружись сывороткой. 

Ищи в составах средств такие увлажняющие компоненты, как мочевина, гиалуроновая кислота, витамин Е, сквалан, глицерин, ниацинамид. 

Витамин С – твои лучший друг

Антиоксиданты обязательно должны присутствовать в твоей бьюти рутине, ведь именно они являются теми супергероями, которые стоят на страже красоты и молодости кожи. А если нас интересует антиоксидант, который способен вдобавок подарить эпидермису сияние, тогда поспеши дополнить свой уход витамином С. Он защищает от окислительного стресса, осветляет тон лица и избавляет от тусклости. Неплохо было бы использовать его круглый год, ведь окислительный стресс – неисчезающая проблема.  

Интересно по теме: Что нужно знать про антиоксидантный уход за кожей

Эксфолиация, как часть рутины

Ты хорошо знаешь, что кожный покров постоянно обновляется. Отмершие клетки могут забиваться в поры или создавать огрубевшие участки на лице. Поэтому твоя задача – помочь эпидермису быстро и мягко избавиться от ороговевших частичек кожи. Плюс ко всему эксфолиация помогает выровнять тон лица, сделать кожу свежей и сияющей.

Использовать можно мягкие скрабы, энзимные пудры, пилинги и кислоты. 

Но не забывай о том, что кислотами лучше сильно не увлекаться. Достаточно наносить их один раз в неделю.

Подружись с ретинолом

Осенью мы можем включать в свой уход более серьезные бьюти продукты, например, ретинол. Он прекрасно выравнивает кожу, улучшает её текстуру, омолаживает и стимулирует процессы регенерации. Использовать производные витамина А лучше вечером, так как они делают эпидермис чувствительным к солнечным лучам. Утром не забывай нанести СПФ с фактором защиты 50. 

Если ты раньше никогда не пользовалась ретинолом, начни с низкоконцентрированных формул, чтобы избежать раздражений и не “спалить” кожу.

Интересно по теме: 15 лучших сывороток с ретинолом для всех типов кожи

Поддержи кожный барьер

Красивую кожу просто невозможно представить без здорового эпидермального барьера. Его ослабляют механические повреждения, УФ-лучи, высыпания, недосып, стресс и т.д. Поэтому нужно позаботиться об укреплении и восстановлении защитного слоя кожи. Ищи в составах средств для ухода эктоин, церамиды, экстракт алое вера, пантенол, центеллу. 

Влюбись в свой санскрин

Солнцезащитный крем нужен коже не только летом, он должен быть в твоей рутине всегда. Осенью, когда можно добавлять в уход более мощные активы, без СПФ не обойтись. Он идеально подходит для профилактики старения кожи, появления пигментации и солнечных ожогов.

Интересно по теме: Все про химические SPF-фильтры нового поколения

ТОП 10 средств для сияния кожи

Если ты ищешь проверенную косметику для ухода за кожей, рекомендую присмотреться к следующей:

Средства для очищения

Пенка для умывания Medi-Peel Algo-Tox Vita Cleanser точно тебе понравится. Она мягко очищает, совершенно не сушит кожу, сохраняет липидный слой, предупреждает развитие процессов старения и выравнивает тон лица. Состав просто великолепный: лимонная кислота, ниацинамид, пантенол, пептиды, экстракт пшеничных ростков и азиатской центеллы. 

Также можешь присмотреться к очищающему крему Lumene Kirkas Radiance Boosting Cleansing Cream. Его формула на 91% состоит из натуральных компонентов, среди которых арктическая морошка и родниковая вода. Средство хорошо очищает кожу от загрязнений, увлажняет, дарит свежесть и сияние. 

Интересно по теме: Базовый уход за лицом от украинских брендов

Крем

Порадуй свою кожу настоящим витаминным коктейлем – добавь в уход восстанавливающий крем-концентрат Lirene C+E Vitamin Energy. Он был разработан для борьбы с несовершенствами, пигментацией, неровным тоном и морщинками. Только взгляни на состав: витамин С, Е, В5, фолиевая кислота, ниацинамид. Однозначно надо брать!

Корейский капсульный крем Medi-Peel Gold Age Tox Cream станет настоящим спасением для тусклой кожи. Продукт стимулирует процессы регенерации, тонизирует, увлажняет, питает, дарит сияние и делает эпидермис бархатистым. Этот эффект достигается благодаря классному составу: комплекс аминокислот, керамиды, экстракт золотого шелкопряда, полимолочная кислота, масло ши и экстракт аниса. Огромное количество положительных отзывов и действительно заметный результат после использования делают этот крем очень и очень популярным. 

Когда коже не хватает увлажнения, нужно безошибочно подобрать хороший уход. И тут на помощь приходит аква-флюид для лица L’Oreal Paris с гиалуроновой кислотой и соком алоэ в составе. Благодаря сверхлегкой консистенции средство мгновенно впитывается и начинает активно работать. В результате эпидермис хорошо увлажнен и сохраняет данный эффект на протяжении 72 часов. 

Интересно по теме: Что такое трансэпидермальная потеря влаги и как ее остановить

Активы

Решила добавить в свою рутину средство с витамином С? Тогда стоит обратить внимание на регенерирующую эмульсию ABOUT face. Формула обогащена витамином С, ниацинамидом и экстрактом плодов юноса. Эта троица подарит эпидермису жизненную энергию, увлажнение, защитит от окислительного стресса и разгладит морщины. 

Кислоты – лучшие помощники в борьбе с несовершенствами кожи. И если ты ищешь проверенное средство, то вот же оно: Medi-Peel AHA BHA Alpha Arbutin Ampoule. Пилинг-ампула с AHA и BHA-кислотами поможет быстро выровнять тон лица, устранит тусклость, запустит процессы регенерации и подарит привлекательное сияние коже. Дополнительно в составе ты найдешь альфа-арбутин, пантенол и комплекс Fresh Bud no.6™.

Если ты решила открыть для себя такой активный компонент, как ретинол, рекомендуем начать с сыворотки CeraVe Resurfacing Retinol Serum. Она хорошо и одновременно мягко выравнивает текстуру кожного покрова, сужает поры, уменьшает видимость несовершенств, улучшает цвет лица и восстанавливает защитный барьер. Помимо ретинола в составе присутствуют три типа керамидов, ниацинамид, экстракт корня солодки, которые поддерживают здоровье кожи и смягчают действие ретинола.

Интересно по теме: Что такое бакучиол и может ли он заменить ретинол?

Санскрин

Как насчет солнцезащитного крема с витамином С Garnier Skin Naturals Vitamin C Daily UV Glow SPF 50+? Это идеальное сочетание, ведь санскрин в паре с антиоксидантами работает еще мощнее, а значит твоя кожа будет более защищенной. 

Я просто не могла не поделиться этим кремом Dr.Ceuracle Cica Regen Vegan Sun SPF 50+ PA++++. Это невероятно крутой санскрин, который защищает эпидермис от УФ-лучей, в добавок увлажняет и восстанавливает его. Однозначно рекомендую! 

Надеюсь, что эти советы помогут вернуть твоей коже красивое и здоровое сияние. А если у тебя есть проверенные средства для ухода за кожей с Glow-эффектом, поделись в комментариях.