Що загадати під бій курантів: плануємо наступний рік

Налаштуйтесь на мрію

Зупиніть на деякий час передноворічний марафон, що називається «Встигнути все», і знайдіть кілька хвилин для себе, бажано, зранку або ввечері. Підготуйте красивий блокнот, ручку й обов’язково усе пишіть: нехай ваші думки матеріалізуються спочатку на папері. Налийте собі улюблений напій, увімкніть приємну музику, відпустіть усі зайві думки, зосередьтеся лише на своїх мріях і насолоджуйтесь процесом.

Проаналізуйте рік, що минає

Пригадайте, що у вас вийшло, а що не зовсім в цьому році, що вам допомогло досягти успіху, знайдіть причини невдач і зробіть власні висновки. Можливо, ваша ціль була неконкретною, а план на рік нечітким. Або ви встановили для себе надто високу планку, чи вам не вистачило рішучості довести розпочате до кінця. Будьте чесними із самими собою — відкрийте блокнот і напишіть відповіді на такі питання.

• Якими досягненнями 2017 року ви найбільше пишаєтесь?
• Завдяки чому ви досягли успіху?
• Що нового ви взнали про себе в цьому році?
• Які ситуації чи події стали для вас викликом?
• Як ви справилися з ними?
• Які моменти року, що минає, вам найбільше запам’яталися?
• Як ви себе відчували тоді та хто був с вами поряд?
• Якій зі сфер свого життя приділяли найбільшу увагу, а що прийшлося відкласти на другий план?
• Чи задоволені ви таким станом справ?
• Якій зі сфер життя вам би хотілося приділити більше уваги?
• За що ви можете подякувати року, що минає?
• Що ви хотіли б лишити в старому році й ніколи до цього не повертатись?
• Якими ви себе бачите в новому 2018 році, що бажаєте змінити?

Напишіть свої бажання

Це може бути що завгодно — від бажання стати бізнес-леді до почати займатися спортом. Навпроти кожної сфери свого життя напишіть одне чи кілька бажань. Можливо, в якихось сферах вас все влаштовує, і міняти ви нічого не захочете. Нехай це поле залишиться пустим. Добре подумайте, чи нічого ви не забули?

• Сім’я (відносини)
• Робота (кар’єра)
• Здоров’я (краса)
• Навчання (розвиток)
• Духовна сфера
• Відпочинок
• Фінанси
• Суспільство (стосунки з людьми, роль в суспільстві)

Розставте пріоритети

Звичайно ж, за один рік ви не станете відомою бізнес-леді й не об’їздите на авто всю Америку, тому треба розставити пріоритети й визначити, які бажання ви хочете реалізувати найбільше? Оберіть кілька найбажаніших.

Звичайно, якщо ви поєднуєте роботу в офісі з вихованням дітей, паралельно ходите в спортзал, іноді вишиваєте хрестиком і бажаєте поліпшити деякі сфери свого життя, тоді ви можете розписувати одразу кілька бажань. А от якщо ваша мрія полягає в кардинальному перевороті — стати письменницею й видати дитячу книжку чи виграти фітнес-конкурс краси, певно, така серйозна ціль має стати єдиною, на чому варто зосередитися. Це зекономить ваш час і допоможе не зійти з дистанції на півдорозі.

Конкретизуйте

Якщо бажання — річ абстрактна (наприклад, «заробити багато грошей», «подорожувати світом», «стати мудрою/успішною/жіночною» тощо), то постановка конкретних цілей — це прямий шлях до їх реалізації. Наприклад, одним з пріоритетних ви визначили бажання «стати бізнес-леді». Дайте відповіді на такі питання.

• Чим я хочу займатись?
• Кому принесе користь мій бізнес?
• В чому унікальність моєї пропозиції?
• Що потрібно для того, щоб розпочати працювати над власною справою? (Скласти бізнес-план, налагодити бізнес-контакти тощо).

Чим докладніше ви конкретизуєте цілі, тим краще. Нічого не має пройти повз вашу увагу. Ціль «почати займатися в спортзалі» не підходить. Конкретизуйте максимально: записатися до спортзали (придбати абонемент), обрати тренера, відвідувати заняття тричі на тиждень.

Розподіліть час

Далі розподіліть час на виконання кожної цілі — що і коли ви зробите по місяцях року або по тижнях. Залишився вільний час? Додайте ще кілька бажань! Не забудьте також про регулярні цілі — відвідувати лікаря, щодня пити по 2 л води, телефонувати бабусі двічі на тиждень тощо. І ось вже перед вами докладний покроковий план того, чим ви займатиметеся в 2018 році.

Подумайте про рік 2018

А тепер потренуймо праву півкулю — увімкніть свою уяву і дайте відповіді та такі питання.

• Чого ви чекаєте від прийдешнього року?
• Чого побоюєтесь?
• Який досвід ви бажаєте взяти з собою в 2018 рік?
• Яку зі сфер життя бажаєте поліпшити?
• Що бажаєте змінити в собі в 2018 році?
• Від чого відмовитесь?
• Які навички бажаєте отримати або вдосконалити?
• Як ви можете принести в своє життя більше гармонії/кохання/спокою в 2018 році?
• Що надихатиме вас на це?
• Які книги бажаєте прочитати в новому році?
• Представте себе в грудні 2018 року — яка ви є? Де ви є? З ким ви є? Що відчуваєте?
• Закінчіть речення.

У 2018 році я нарешті… ____________________

Я більше буду займатися… ____________________

Цей рік відкриє мені… ____________________

Я взнаю більше про… ____________________

В новому році я хочу відчувати… ____________________

В 2018 році я… ____________________

І найголовніше

Готових бажань, цілей та шляхів реалізації не існує, як би багато не обіцяли популярні спікери на семінарах. Ваші мрії, бажання та цілі повинні йти зсередини, а не ззовні: відкиньте всі стереотипи про моду та чужі мрії. Те, що у вашій душі, чого ви самі бажаєте насправді, обов’язково справдиться. Головне — правильно сформулювати свою мрію.

Звичайно, протягом року ваш план може змінюватися багато разів — і це навіть добре. Адже ви уточнюєте, визначаєте головне і відкидаєте другорядне. Найголовніше — обрати напрям і розпочати. Тож зробіть це прямо зараз!