Здоров'я

Як правильно підібрати бюстгальтер?

Яких правил краще дотримуватися, щоб купити ліфчик з правильною посадкою?

Попри широкий асортимент пропозицій і можливість бюстгальтер купити в будь-якому спеціалізованому магазині, багато жінок продовжують стикатися з дискомфортом під час носіння. Основна причина неправильно підібраний розмір, унаслідок чого ліфчик стискає шкіру, залишає сліди на тілі та спричиняє неприємні відчуття в ділянці молочних залоз. Часто це результат недостатнього розуміння того, як має сидіти білизна.

Щоб переконатися в правильності вибору, одягніть свій улюблений бюстгальтер і перевірте такі моменти:

  1. На спині пояс бюстгальтера має залишатися повністю горизонтальним. Під нього мають вільно проходити два пальці руки завдяки еластичності тканини. Таке положення розраховане на створення достатнього простору для дихання і руху грудної клітини під час бігу.
  2. Груди повинні повністю займати чашку, не виходячи за її межі, і не провалюватися всередину, тоді силует набуває природної форми.
  3. Центральна частина бюстгальтера перегородка між чашками має щільно прилягати до грудної клітини незалежно від розміру бюста. Тільки в такому разі білизна зможе сформувати правильну підтримку і розподілити навантаження на спину.

Цікаво на тему: 10 звичок, які дозволять полюбити своє тіло

У яких випадках потрібно замінити бюстгальтер?

Перераховані вище позиції вважаються нормою для правильної посадки ліфчика. Однак є й інші моменти, на які слід звернути увагу:

  • неправильно, коли кісточка чашки лягає поверх бюста, коли вона тисне в пахвовій западині або в районі перегородки. Це формує поранення шкіри та подразнення.
  • неправильно, коли бретельки залишаються в настільки натягнутому стані, що на плечах залишаються сліди. При цьому вони не повинні бути вільними. Їхнє завдання не утримувати вагу бюста, а тримати чашку в натягнутому стані, а для цього їх достатньо правильно відрегулювати.
  • поекспериментуйте, якщо прибрати бретелі, правильні жіночі ліфчики все одно фіксують груди. Це досягається завдяки правильно продуманому і пошитому поясу. Тому досконалі та красиві ліфчики для пишних форм здебільшого відшиваються з широким поясом.

Ще один метод перевірки ідеальної посадки бюстгальтера полягає в такому: визначте середину відстані між ліктем і верхом плеча. Якщо соски знаходяться на цій позначці, то обрана модель відмінно підходить.

Цікаво на тему: Менструальні чаші та інші альтернативи тампонам та прокладкам

Як визначити потрібний розмір бюстгальтера?

Якщо у вас вже є бра, яке ідеально сидить, його можна використовувати як зразок для зняття мірок. Це особливо зручно, якщо ви плануєте купити ліфчик в інтернеті, де неможливо приміряти білизну перед покупкою.

Для точного визначення розміру потрібно виконати два основні кроки.

Крок 1

Виміряйте об’єм під бюстом. Для цього знадобитися кравецький сантиметр, яким замірюють область під грудьми. Важливо стежити, щоб розташування стрічки було абсолютно горизонтальним і прилеглим до тіла. Цей замір допоможе визначити розмір майбутнього пояса, який зазвичай вказується на етикетках цифрами та повністю відповідає значенню на сантиметровій стрічці, наприклад, як 75, 80 і т.д.

Крок 2

Виміряйте об’єм по найбільш опуклій частині грудей, найчастіше по сосках. Сантиметрова стрічка також повинна лягати горизонтально підлозі, і при цьому важливо дотримуватися достатнього натягу. Потім з отриманого числа відніміть попередню мірку, щоб визначити розмір (глибину) чашки. 

Обхват грудей об’єм під грудьми = розмір чашки

Цей параметр зазвичай позначається літерами латинського алфавіту, де A це найменше значення.

Після того, як ви зняли мірки, на сайті кожного виробника спідньої білизни можна знайти таблиці, які допоможуть перевести отримані заміри в ідеальний розмір бра ліфчиків даного бренду. Тепер залишається тільки вибрати модель у відповідному розмірі, бажаний колір і оформити замовлення.

Останні

Добірка суперефективних корейських масок для волосся різних типів

Універсальної «найкращої» маски просто не існує. Тонкому волоссю може зовсім не сподобатися насичена формула з… Докладніше

18 Серпня, 2026

Мінімалістичні обручі-пружинки знову в моді

Ти точно маєш пам’ятати ті самі обручі-пружинки (zig-zag headband), які в дев’яностих і нульових роках… Докладніше

17 Серпня, 2026

Міф номер один: народження дитини допоможе зміцнити шлюб

«Дитина зміцнить стосунки», «дитина зможе врятувати шлюб», «дитина зблизить вас» – знайомі фрази? Чому досі… Докладніше

17 Серпня, 2026

Дофаміновий інтер’єр — як колір і форма заряджають позитивом

Пам’ятаєш ті радянські квартири з важкими полірованими шафами, колекціями кришталю за склом і червоно-коричневими килимами?… Докладніше

17 Серпня, 2026

Сонячне затемнення у Леві 12 серпня 2026 року: час великого щастя, любові та змін

Астрологічні події бувають різними: одні змушують нас сповільнитися й замислитися, інші – збовтують емоції. Але… Докладніше

14 Серпня, 2026

Що таке вішліст і як його скласти

Існує особливий вид екстриму для нервової системи незадовго до дня народження. За тиждень до дати… Докладніше

14 Серпня, 2026
Показати повну версію сторінки