Психологія

Як підняти собі настрій: 17 ідей

Перепади настрою можуть бути пов’язаними зі станом здоров’я, майбутньою хвилюючою подією, погодою або непорозумінням з близькими. Настрій впливає на якість… Докладніше

22 Вересня, 2021

Як навчитися говорити «ні» і не відчувати докорів сумління

Люди часто говорять «так» в ситуаціях, коли хотіли б сказати «ні». Невміння відмовляти тягне в життя зайві справи і зустрічі,… Докладніше

15 Вересня, 2021

Як загадувати бажання на День народження, щоб вони здійснились?

День народження — вдалий час для загадування бажань. Але робити це варто не в останню хвилину, коли свічки на святковому… Докладніше

3 Вересня, 2021

FOMO: що таке синдром втрачених можливостей і як з ним боротися

Ти помічала, яке цікаве життя у інших людей? Вони танцюють на музичних фестивалях, дивляться прем’єри фільмів, навчаються чомусь новому, ходять… Докладніше

2 Вересня, 2021

Погані думки: звідки беруться і як їх позбутися?

Погані думки часом перетворюються в нав’язливі: заважають спати, розсудливо міркувати, активно працювати і вести звичне життя. Вони ростуть з страхів… Докладніше

18 Серпня, 2021

Люди поруч: чиїми очима ви на себе дивитесь?

Людині потрібна людина. Так вже еволюційно склалось. Нам важливо відчувати себе частиною цілого, важливо бути значущими й потрібними. Навіть у… Докладніше

18 Липня, 2021

Обережно, образа: чим вона небезпечна і як з нею обходитись

Почуття образи — одне з найскладніших для розуміння і болісних для переживання, і немає людини, яка не зазнала би його… Докладніше

14 Липня, 2021

Як реагувати на коментарі на адресу свого тіла?

Не знаю жодної жінки, на адресу якої хоча б раз не пролунало: «Щось ти набрала вагу», «Шкіра у тебе тьмяна.… Докладніше

22 Лютого, 2021

Звички, які допоможуть досягти успіху

Для когось успіх нерозривно пов’язаний з високим доходом і можливістю часто подорожувати бізнес-класом; хтось відчуває себе успішним, займаючись улюбленою справою,… Докладніше

10 Листопада, 2020

Безліч причин для щастя бути жінкою

У дитинстві я часто шкодувала, що народилася дівчинкою, а не хлопчиком. Кожне обмеження під гаслом «ти ж дівчинка» давалося мені… Докладніше

30 Жовтня, 2020