Хто не хоче мати гнучкість і витончену грацію! Але багатьох зупиняє думка, що в 30, 40 або 50 починати працювати… Докладніше
Ви, напевно, знаєте, що в нашому організмі функціонує безліч гормонів, кожен з яких відіграє свою важливу роль. Одні регулюють обмін… Докладніше
Біль у спині – мабуть, одна з найпоширеніших проблем серед чоловіків та жінок. Причиною появи дискомфорту можуть бути малорухливий спосіб… Докладніше
Доведено, що навіть невелика фізична активність допомагає покращити настрій, знизити рівень стресу та загалом покращити загальне самопочуття. Стретчінг стане відмінним… Докладніше
Фізичні навантаження - доступний та дієвий спосіб впливати на свій емоційний стан. Пов’язано це і з особливостями кровопостачання мозку, і… Докладніше
Погодьтеся, що домашні заготівлі – це завжди чудове рішення. Ви будь-якої миті можете дістати баночку ніжних помідорчиків або хрумких огірків… Докладніше
Ніжний і легкий чизкейк — це ідеальний десерт до горнятка кави на сніданок або підобідок, який трапляється в меню кав'ярень… Докладніше
Швидкість дій у критичних ситуаціях часом має вирішальну роль. Тож важливо заздалегідь завчити, як надати першу допомогу при кровотечі, опіках,… Докладніше
Гречані, пшеничні, мереживні, з дірочками, зі сметаною, з м'ясом, сиром та родзинками… Це все вони, млинці — головний та найсмачніший… Докладніше
Ну ось ми майже пережили цю зиму. Ще трохи (ми дуже сподіваємося що трохи, набридла сірість погоди, ми ж не… Докладніше