Здоров'я

Добірка рецептів для пікніка

Шашлик зі свинини з капустою гриль

Свинячий ошийок – це всім добре знайома класика мангала. Але в цьому рецепті від шеф-кухаря Олександра Зерова на тебе чекає, по-перше, дуже смачний, нестандартний маринад, а по-друге – капуста гриль. Болгарський перець, помідори, кабачки, баклажани та інші овочі на вугіллі, звісно, чудові, проте капуста 100% стане для тебе шедевральним гастрономічним відкриттям.

Інгредієнти:

  • свинина (ошийок) – 1-1.5 кг.

*маринад:

  • томати у власному соку – 400-500 г;
  • суха аджика – 2-3 г;
  • цибуля (натерта) – 2 шт;
  • соєвий соус;
  • сіль, перець, соняшникова олія.

Гарнір:

  • капуста молода – 2 головки;
  • лаваш;
  • соєвий соус;
  • соняшникова олія.

Детальний рецепт дивись у відео.

Цікаво на тему: 5 соусів, з якими будь-які страви будуть ще смачнішими

Шашлички з курки, сьомги, креветок і Чорізо

На тебе чекає справжній смаковий БУМ із гострого курячого м’яса, класичної сьомги на мангалі, часникових креветок і пікантної свинячої ковбаски Чорізо. Таке розмаїття не тільки повною мірою задовольнить смакові рецептори, а й стане ідеальною закускою під будь-які напої.

Інгредієнти:

*Курка:

  • стегно – 400 г;
  • перець чилі – 3 шт;
  • оцет – 15 мл;
  • половинка лайма.

*Сьомга:

  • стейк – 1 шт;
  • цибуля порей – 1 шт;
  • томати чері – 10 шт;
  • лимон.

*Креветки:

  • тигрові, королівські або лангустини – 500 г;
  • половина ананаса;
  • часник – 4 зубчики;
  • майонез;
  • сік лайма.

*Чорізо

  • свиняча ковбаска Чорізо – 200 г;
  • помідори чері – 10 шт;
  • сир халумі – 150 г;
  • сіль, перець.

Рецепт у всіх деталях від блогера Андрія Павленка дивись у відео.

Цікаво на тему: Вечір японської кухні: готуємо рамен, гьодза та бісквіт із TikTok

Гриби з м’ясом

Фаршировані печериці в духовці – це безпрограшний варіант на обід, вечерю та навіть на святковий стіл. Але смак страви можна значно покращити просто приготувавши її на мангалі! Секретом рецепта з тобою поділиться кулінарна експертка  Тетяна Літвінова.

Інгредієнти:

  • печериці – 0.5 кг;
  • зелена цибуля – 30 г;
  • кінза – 15 г;
  • соняшникова олія – 3-4 ст. л;
  • соєвий соус – 3-4 ст. л;
  • сушений часник – ½ чайної ложки.

Покроковий рецепт дивись у відео.

Цікаво на тему: 13 смачних заправок для салатів

Курча гриль зі спаржею і тостом з авокадо

Якщо тобі подобається ніжний смак молодої курятини з хрусткою солодко-гострою скоринкою – цей рецепт точно має завітати до твого мангала. На тарілці красуватиметься повноцінна страва, до якої додати можна хіба що веселу компанію та гарний настрій.

Інгредієнти:

  • спаржа – 0.5-1 кг;

*М’ясо:

  • курча – 1-2 шт. (вага одного до 700 грамів);
  • соус Sweet Chilli (солодкий чилі) – 100-150 г;
  • соєвий соус – 40-50 мл;
  • соняшникова олія – 100-150 мл;
  • розмарин (свіжий) – 40-50 г;
  • дрібка меленого коріандру;
  • мелений імбир;
  • сіль, перець.

*Тост з авокадо:

  • хліб;
  • оливкова олія – 20-30 г;
  • авокадо – 1-2 шт;
  • яйця – 2-3 шт;
  • крем-сир – 150-200 г.

Як, що й куди розповість, а також покаже у відео шеф-кухар Олександр Зеров.

Цікаво на тему: 7 рецептів алкогольних коктейлів із фільмів і серіалів

Ребра BBQ з кукурудзою гриль

Смачно приготовані свинячі ребра – це справжній делікатес. Зазвичай їх поїдання закінчується за одним і тим самим сценарієм: усе, більше не можу, повний живіт… А рука в цей момент тягнеться ще за одним реберцем. Але тут на тебе чекає подвійний неймовірно смачний бонус, адже на гарнір буде неповторна, обожнювана кукурудза гриль.

Інгредієнти:

  • кукурудза (неочищені качани) – 4-5 шт;
  • свинячі ребра – 1-1.5 кг;
  • сіль – 40 г;
  • вода – 1 л.

*Соус:

  • кетчуп – 300 г;
  • яблучний оцет – 30 г;
  • мед – 40-50 г;
  • копчена паприка – 5 г;
  • коріандр (мелений) – 2 г;
  • сухий часник – 1 г;
  • копчена сіль на смак.

Як усе це перетворити на дуже смачну страву покаже та розповість у відео шеф-кухар Олександр Зеров.

Цікаво на тему: Найкращі літні страви: 5 рецептів за версією Тетяни Літвінової

Сібас і форель на грилі з овочами

Рибу на мангалі можна готувати по-різному. Завжди є ризик або не доготувати, або ж пересушити ніжне м’ясо, проте в цьому разі блогер Андрій Павленко поділиться з тобою чудовим рецептом смачнючого сібаса й форелі з овочами, які готуватимуться просто у вугіллі. Результат – perfecto!

Інгредієнти:

  • сібас – 1 шт;
  • форель – 1 шт;
  • шпинат – 2 пучки;
  • часник – 1 головка;
  • лимон – 1 шт;
  • морква – 1 шт;
  • броколі – 1 шт;
  • червона цибуля – 1 шт;
  • цибуля порей – 1 шт;
  • болгарський перець – 1 шт;
  • помідори чері – 5 шт;
  • салатний йогурт – 150 мл;
  • кріп – 1 пучок;
  • вершкове масло – 30 г;
  • сіль, перець на смак.

Як все це розмаїття продуктів перетворити на шикарну страву, дивись у відео.

А які твої улюблені страви на багатті? Обов’язково поділися з нами в коментарях що смажиш на пікніку найчастіше.

Переглянути коментарі

  • Велечезне спасибі за такі смачнючі та зрозумілі рецептики🥰🙌🏻Все дійсно просто 😘👌🏻

Останні

Гороскоп на липень 2026 року для всіх знаків зодіаку

Багато хто вже насторожився в очікуванні другого місяця літа, адже там нас зустрічає ретроградний Меркурій… Докладніше

26 Червня, 2026

Догляд за шкірою під час лікування ретиноїдами

Лікування ретиноїдами може суттєво покращити стан шкіри, але водночас потребує особливо делікатного та продуманого догляду.… Докладніше

26 Червня, 2026

10 трендових масивних прикрас, які створюють весь образ

Останні роки ми приділяли багато уваги лаконічності та стриманості у своїх аутфітах. Але, нарешті, тенденції… Докладніше

26 Червня, 2026

Серіали, які виростили покоління: у Києві відбулася прем’єра кіноклубу «Після титрів»

23 червня у ресторані HAVANA відбулася перша зустріч нового культурного проєкту — кіноклубу «Після титрів».… Докладніше

26 Червня, 2026

Листівки та привітання з Днем Конституції України

Коли Україна продовжує відстоювати свою незалежність і територіальну цілісність, День Конституції набуває особливого значення. 28… Докладніше

26 Червня, 2026

Фрази, після яких автори EVA Blog припиняли побачення

Приходиш на побачення з надією приємно провести вечір, але тут твій співрозмовник видає щось таке,… Докладніше

25 Червня, 2026
Показати повну версію сторінки