Ну ось ми майже пережили цю зиму. Ще трохи (ми дуже сподіваємося що трохи, набридла сірість погоди, ми ж не туманний альбіон), і можна буде пуховики та чоботи сховати в шафу, дістати легкі куртки чи тренчі та вирушити зі склянкою кави на прогулянку. А ось хворобливим станам, як то кажуть, “охорона, скасування”. Щоб підтримати імунітет, підготували ідеї класних та корисних напоїв з овочів та фруктів. Вони підзарядять вас, і допоможуть дочекатися справжнього теплого весняного сонечка.
Це напої всіх кольорів веселки з високою концентрацією корисних речовин, які можна чергувати в різні дні. З овочів можна використовувати будь-які — моркву, буряк, пекінську капусту, будь-яку зелень. А щоб надати напою більш виражений смак, додамо трохи кислинки за допомогою цитрусових.
Варіант № 1 — буряковий з лимоном
Варіант № 2 — морквяний з куркумою
Варіант № 3 — пекінська капуста з лаймом
Варіант № 4 — імбирний з лимоном
Для приготування вітамінних шотів імбир можна не чистити, оскільки багато корисних речовин у ньому знаходяться безпосередньо в шкірці або біля неї. Так само, як і біла частина шкірки цитрусових — хоч вона й гірчить, але водночас містить багато корисностей.
Всі 4 напої готуються за такою інструкцією:
Цікаво на тему: Вихідний для організму: що варто знати про розвантажувальний день
А ці напої не тільки допомагають зміцнити імунітет і тонізувати організм, що особливо актуально після зими, але й радують приємним смаком.
Покрокове приготування:
Доповнити морквяно-чорничний смак можна корицею та половиною чайної ложки меду.
Як готувати:
За бажанням у напій можна додати трохи натуральної ванілі.
Приготування:
Як приготувати:
Переходимо до приготування:
Як готувати:
Читайте також: Як підвищити рівень гемоглобіну за допомогою харчування
Готуємо покроково:
Напій потрібно зберігати в холодильнику й додавати до улюбленого чаю вранці та/або ввечері.
Весна — прекрасна пора, що надихає на нові звершення, але для цього потрібні бадьорість і сили. Порадуйте свого внутрішнього ЗСЖніка корисними коктейлями — вони допоможуть поповнити вітамінні запаси й зарядять енергією.
Перекладні тату належать до тих видів прикрас, які мають багато варіантів: від мінімалістичних маленьких до… Докладніше
Козероги – досить загадкові особистості, які навіть для найближчих людей часто залишаються непрочитаною книгою. Абсолютно… Докладніше
У сусідів аерогриль Philips – дуже ним задоволені. А друзі настійно рекомендують мультипіч Тефаль, кажуть,… Докладніше
Іноді буває, що провела биту годину біля туалетного столика, зробила дуже крутий макіяж, але все… Докладніше
Пухнастий сірий шар, який підсвічують сонячні промінчики з вікна, — зовсім не те, що хочеться… Докладніше
Макіяж — одна зі сфер, в якій beauty-тенденції дуже часто змінюються. Але в більшості своїй… Докладніше