Приблизно з цього терміну майбутні матусі дуже чекають одне явище, а саме опущення живота. По-перше, це явний сигнал наближення пологів, який може про себе заявити за 2-4 тижні до знаменного дня (у тих, хто народжує вперше). А по-друге, після опущення живота тобі, швидше за все, стане набагато легше дихати, бо янголятко, скажімо так, пірне в таз, тим самим послабивши тиск на діафрагму. Але при цьому сечовий міхур буде страждати більше за всіх і твої забіги “по-маленькому” стануть дуже частими.
Так ось, величезна помилка матусь полягає в тому, що вони думають про опущення живота як про щось обов’язкове – “малюк 100% пірне в таз за кілька тижнів до появи на світ і тоді я вже буду чекати пологів”. Саме цей момент може зіграти злий жарт.
Цікаво на тему: Партнерські пологи: все за та проти
Тримай невеличку шпаргалку про опускання малюка в таз, “падіння дитини”:
Як показує практика, у жінок, які народжують вперше, дитина опускається в таз набагато раніше, ніж при наступних вагітностях. До того ж такі моменти, як великий плід і вузький таз, багатоводдя, слабкий тонус м’язів можуть дуже сильно відстрочити опускання живота. Тобі потрібно вловити головну думку:
Тому якщо ти чекаєш опущення живота з думкою, що це якийсь критично важливий момент вагітності й майбутніх пологів – забудь і не панікуй, якщо твій животик не опуститься зовсім. Щоб заспокоїти тебе з цього приводу на 100%, тримай дуже вагомі думки з цього приводу. Американський коледж акушерів і гінекологів (ACOG) взагалі не згадує і не вважає опущення живота одним з критеріїв початку пологів. Авторитетний науково обґрунтований клінічний інформаційний ресурс UpToDate підкреслює, що опущення живота – це не діагностична ознака початку пологів. Національна служба охорони здоров’я Великобританії (NHS) згадує опущення живота як можливу ознаку наближення пологів, але не як клінічно надійний або обов’язковий індикатор.
Тож усі розповіді подруг і родичів, що твій живіт обов’язково має опуститися, а якщо цього не відбувається, то щось йде не так – пропускай повз вуха й не накручуй себе з цього приводу😉
Цікаво на тему: Як позбутися пігментації під час вагітності
Важко, спекотно, не хочеться рухатися, мучить задишка, руки, ноги набрякають, моральна та фізична втома просто зашкалює. Все нормально. Організм працює на межі можливостей і твої центральні системи теж втомилися не менше за тебе. Але, повір, у них ще є колосальний запас сил і енергії, щоб допомогти тобі не тільки доносити малюка, але й народити здоровенького, неймовірно милого карапуза🤗
До речі, ці сім днів є останнім тижнем недоношеності й цей момент явно повинен підняти тобі настрій і поліпшити хоча б моральне самопочуття. Так, шанси народити маленьке щастя в строк наближаються до 100%. До речі, про передчасні, вкрай передчасні та пізні передчасні пологи я більш детально розповідала на 35 тижні вагітності.
Ну й, звісно, хибні перейми нагадують про себе кілька разів на день, і це норма. Але якщо вони болючі, погіршують твоє самопочуття або посилюють виділення – до лікаря.
Все за класикою – ніяких голодувань і переїдань. Твій раціон повинен бути насичений білком, вітамінами, мінералами, клітковиною. І критично важливо чітко дотримуватися питного режиму й пити свою норму води щодня! Не роби дуже поширену помилку, коли через набряки майбутні матусі мінімізують споживання рідини. Повір, як твоє, так і здоров’я малюка, “дякую” за таке точно не скажуть.
Цікаво на тему: Що потрібно знати про секс під час вагітності
На цьому етапі все, що тобі потрібно – це просто неквапливі прогулянки на свіжому повітрі. До речі, якщо ти відвідувала басейн під час вагітності, то зараз саме час проконсультуватися з лікарем, чи можна тобі продовжувати плавати (якщо у тебе, звичайно, є сили та бажання).
Малюк вже в принципі готовий до появи на світ. Наприклад, його кровоносна та імунна система повністю розвинені, м’язи обличчя готові до смоктання грудей або пляшечки, та й загалом в тобі живе вже практично повністю сформована людина😊 Навіть якщо крихітка вирішить з’явитися на світ цього тижня, ніяких проблем зі здоров’ям не виникне. І ще, починай вибирати гребінець для новонароджених, бо на голівці вже з’являється волосся.
Малюк виглядає як великий кошик стиглої, соковитої полунички вагою близько 2,7 кг і розмірами 46-48 см😍
Ти зараз просто чітко дотримуєшся рекомендацій свого лікаря і здаєш всі аналізи, які він від тебе вимагає. Єдине, якщо ти з якоїсь причини досі не здала аналіз на наявність стрептокока групи B – ноги в руки, а точніше, живіт в руки й бігом здавати.
Якщо тобі здається, що ти вже втомилася бути вагітною, то тобі не здається🤭 Однак до зустрічі з маленьким щастям залишилося зовсім небагато не тільки за календарем, але й за відчуттями.
Чорна п’ятниця позаду, новорічні свята попереду, а команді EVA Blog не потрібні якісь особливі дати,… Докладніше
База – незручний, невдалий секс трапляється у всіх. Навіть у тих, хто пише книжки про… Докладніше
Давай одразу домовимось: цього року ми не стоїмо біля плити 12 годин поспіль, не нарізаємо… Докладніше
Здавалося б, тільки початок грудня, але він пролетить так швидко, що над своїм новорічним образом… Докладніше
У 2025 році немає дефіциту оздоровчих процедур. Деякі з них абсолютно нові, а деякі відродилися… Докладніше
Ще трохи й почнеться передноворічна метушня: вибір подарунків, прикрашання будинку, підготовка святкового меню… Все за… Докладніше