Young woman meditating
Сучасна жінка намагається встигнути все: побудувати кар’єру, створити сім’ю, бути соціально активною, всебічно розвиватися. При цьому вона часто забуває про головне — відпочинок. Виснажуючи себе, жінка втрачає природну енергетику, яка дуже важлива для фізичного та психологічного здоровʼя.
Існує версія, що з давніх-давен у суспільстві формувалися жіночі й чоловічі кола. Представники обох статей збиралися окремо один від одного й займалися різними справами. Наприклад, жінки пряли, вишивали, готували їсти, доглядали дітей. Вважають, що це був важливий етап ініціації: спілкуючись з досвідченими жінками, дівчинка поступово і сама освоювала цю роль.
Цьому є суто практичне пояснення: так зване «жіноче коло» було яскравим прикладом, якою має бути жінка того часу. Формувалися не тільки соціальні навички та побутові вміння, а й риси характеру, які цінувалися. Дівчата мали бути скромні, хазяйновиті, поважати чоловіка.
Цікаво по темі: Золота середина: що означає — бути амбівертом?
Сьогодні поняття «жіноче коло» стало широко розповсюдженим: про це говорять на тренінгах, на заняттях йогою. Умовно так можна назвати формат дружніх посиденьок із подругами, на яких обговорюють суто жіночі теми. Навіщо вони потрібні:
Чоловіки часто асоціюють жіночі товариства з пліткарством і беззмістовним базіканням. Проте жінці необхідно проговорювати свої думки, отримувати поради. Найчастіше зробити це можна лише в жіночому колі, адже більшість чоловіків не мають такої потреби та не розуміють, навіщо обговорювати кожну дрібницю.
Такі товариства — непоганий спосіб релаксації. Пригадайте зустрічі головних героїнь з кінострічки «Секс і місто». Вони демонструють модернізований варіант жіночого кола, де зустрічаються жінки з різними долями та характерами, які допомагають одна одній.
Крім спілкування з іншими жінками, є безліч способів поповнити свою енергію. Насамперед це час для себе і тих занять, що дійсно приносять задоволення. Саме в цьому найчастіше відмовляє собі сучасна жінка. Вона читає книги, бо так треба, займається спортом, щоб тримати себе у формі. Хоча насправді кожній жінці інколи хочеться провести весь день у ліжку чи зустрітися з подругами.
Також ефективні методи:
Якщо вдасться знайти баланс, то й жіноча енергія також прийде в норму. Сучасний світ створений переважно чоловіками для чоловіків, тому жінкам доводиться підлаштовуватися, стримуючи свої емоції та проявляючи силу характеру.
Цікаво по темі: Пережити декрет і не втратити себе
Щоб не витратити весь свій запас енергії, потрібно дотримуватися деяких правил. Вони допоможуть створити такий спосіб життя та мислення, який відповідатиме вашій натурі. Водночас це й суто практичні поради, що принесуть користь вашому здоров’ю.
Всі ці поради насправді дуже прості. Але найголовніше — полюбити себе. Тоді вдасться зрозуміти, що дійсно важливе, а від чого варто відмовитися. І лише тоді ви зможете досягти того, чого справді прагнете.
Читайте також:
Чи може дитина обійтися без підгузків? Безумовно! Чи може мама впоратися з усіма додатковими завданнями,… Докладніше
Сольовий спрей — класний текстурувальний засіб для укладання волосся в домашніх умовах, особливо влітку. Він… Докладніше
У моєму розумінні, найочікуваніші ігри – це ті, які роками не дають гравцям спати спокійно,… Докладніше
Ти можеш багато часу проводити у тренажерному залі, займатись вдома з фітнес-резинкою або гімнастичним м’ячем,… Докладніше
Чимало людей відносять психосоматику щонайменше до чогось нематеріального, а щонайбільше – до неіснуючого явища. Однак… Докладніше
Салатні заправки — це простий спосіб додати різноманіття своєму щоденному меню, особливо в літній період,… Докладніше