Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота. Надзвичайно проста у виконанні, вона допомагає справитися з некрасивим… Докладніше
Нарешті прийшло літо, а разом з ним — і пора сезонних овочів, фруктів, ягід. Одна з найперших і найулюбленіших —… Докладніше
Коли мова заходить про фізкультуру, більшість згадує нудні заняття в школі та складання нормативів. Але насправді фізкультура спрямована на оздоровлення… Докладніше
Правильна робота нашого тіла, в тому числі й найбільшого його органу, шкіри, залежить від багатьох зовнішніх і внутрішніх факторів. Якщо… Докладніше
Літо не за горами, а разом із ним — вечірки, корпоративи та зустрічі з друзями. Якщо ви серйозно налаштовані влізти… Докладніше
Існує величезна кількість дієт і систем харчування. Одні фокусуються на виключенні певних продуктів, інші обмежують калорії. Іноді дієти підносяться як… Докладніше
Чи бувало таке, що вам захотілося шматочок шоколаду, а через якийсь час ви виявили, що проковтнули цілу плитку, самі того… Докладніше
Карантин вніс істотні корективи у наш повсякденний спосіб життя, наклав обмеження, зокрема і на заняття спортом. Однак це не привід… Докладніше
EVA Blog продовжує ділитися з вами порадами експертів, як підтримати імунітет в період карантину і знизити ризик зараження. Сьогодні нам… Докладніше
Світ зіткнувся з однією з найскладніших проблем: пандемією нового, невивченого вірусу на тлі існуючих епідемій кору та грипу. Багато хто… Докладніше