Щовесни над людиною нависає сезонний діагноз — авітаміноз. Правда, більшість ставить його собі самостійно, спираючись на такі симптоми, як втома,… Докладніше
Рецепти смачних десертів для коханих — це не обов’язково нищівний удар по фігурі. Наш експерт зі здорового життя Лєна Філатова… Докладніше
Усі, хто хоча б раз цікавився питанням, як схуднути без дієт, знають, що для цього потрібно лише більше рухатися та… Докладніше
Після відпустки, тривалих свят чи просто довгого відпочинку ми іноді почуваємося більш втомленими, ніж у робочому ритмі. Недарма з’явився анекдот… Докладніше
Шоколад, тістечка, цукерки, пряники — як часто ви балуєте себе солодощами з улюбленим чаєм (звісно, теж з цукром!) або використовуєте… Докладніше
На Новий рік ми часто дозволяємо собі зайве. Алкоголь, важкі жирні страви вночі і впродовж багатьох днів поспіль. Не дивно,… Докладніше
Наше тіло піддається мільйонам атак патогенних організмів щодня, але ми цього навіть не відчуваємо! А все тому, що у нас… Докладніше
Цукор шкідливий, швидкі вуглеводи підступні, а свіжі фрукти та овочі корисні — знати про ці принципи ще не означає слідувати… Докладніше
Циркадні ритми – це циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів нашого організму, пов`язані зі зміною дня і ночі. Інакше кажучи… Докладніше
У нашому сприйнятті чоловіча їжа — це завжди важка, м’ясна і жирна страва. У результаті багато хто або пропускають сніданок,… Докладніше