Ну ось ми майже пережили цю зиму. Ще трохи (ми дуже сподіваємося що трохи, набридла сірість погоди, ми ж не туманний альбіон), і можна буде пуховики та чоботи сховати в шафу, дістати легкі куртки чи тренчі та вирушити зі склянкою кави на прогулянку. А ось хворобливим станам, як то кажуть, “охорона, скасування”. Щоб підтримати імунітет, підготували ідеї класних та корисних напоїв з овочів та фруктів. Вони підзарядять вас, і допоможуть дочекатися справжнього теплого весняного сонечка.
Це напої всіх кольорів веселки з високою концентрацією корисних речовин, які можна чергувати в різні дні. З овочів можна використовувати будь-які — моркву, буряк, пекінську капусту, будь-яку зелень. А щоб надати напою більш виражений смак, додамо трохи кислинки за допомогою цитрусових.
Варіант № 1 — буряковий з лимоном
Варіант № 2 — морквяний з куркумою
Варіант № 3 — пекінська капуста з лаймом
Варіант № 4 — імбирний з лимоном
Для приготування вітамінних шотів імбир можна не чистити, оскільки багато корисних речовин у ньому знаходяться безпосередньо в шкірці або біля неї. Так само, як і біла частина шкірки цитрусових — хоч вона й гірчить, але водночас містить багато корисностей.
Всі 4 напої готуються за такою інструкцією:
Цікаво на тему: Вихідний для організму: що варто знати про розвантажувальний день
А ці напої не тільки допомагають зміцнити імунітет і тонізувати організм, що особливо актуально після зими, але й радують приємним смаком.
Покрокове приготування:
Доповнити морквяно-чорничний смак можна корицею та половиною чайної ложки меду.
Як готувати:
За бажанням у напій можна додати трохи натуральної ванілі.
Приготування:
Як приготувати:
Переходимо до приготування:
Як готувати:
Читайте також: Як підвищити рівень гемоглобіну за допомогою харчування
Готуємо покроково:
Напій потрібно зберігати в холодильнику й додавати до улюбленого чаю вранці та/або ввечері.
Весна — прекрасна пора, що надихає на нові звершення, але для цього потрібні бадьорість і сили. Порадуйте свого внутрішнього ЗСЖніка корисними коктейлями — вони допоможуть поповнити вітамінні запаси й зарядять енергією.
У тому, що книжки мають потужний терапевтичний ефект, я переконалась на власному досвіді. В умовах… Докладніше
Спреї для фіксації макіяжу, мабуть, одні з найбільш недооцінених beauty-продуктів. Утім, вони активно використовуються професійними… Докладніше
Жіноча дружба — це найдивовижніша річ у світі. Вона пробуджує у нас найкращі почуття: довіру,… Докладніше
Людська цікавість — досить підступна штука. Часом вона підштовхує ставити запитання, які є недоречними, незручними… Докладніше
Підстригти нігтики на крихітних пальчиках новонародженого – не найпростіше завдання, особливо якщо під рукою немає… Докладніше
Я довго думала як би максимально лайтово розповісти тобі, що таке струменевий оргазм і просто… Докладніше