Всупереч поширеній думці, нервові клітини все ж відновлюються. Науковці довели, що будь-якій людині під силу тримати свій розум в тонусі, тренуючи мозок так само, як і м’язи.
Виявляється, розумові здібності зменшуються не в результаті відмирання нервових клітин, а внаслідок виснаження дендритів, що пропускають нервові імпульси від однієї клітини до іншої. І коли протягом тривалого часу зв’язок між певними клітинами відсутній, вони за непотрібністю поступово атрофуються. Цей процес чимось нагадує м’язи, котрі без фізичних навантажень так само атрофуються. І якщо аеробіка тренує м’язи, то нейробіка — це зарядка для мозку.
Протягом тривалого часу науковці стверджували, що дендрити не здатні до відновлення. Утім, останні досліди довели, що це не так, і що наш мозок здатний пристосовуватися до змін оточуючого середовища. Так виникла нейробіка — комплекс вправ для мозку. Нейробіка допомогає тренувати різні ділянки нашого мозку та зв’язки між ними. Це дозволяє досягти якісної та швидкої розумової роботи.
А що може бути важливішим у розпалі учбового та робочого року?
Вправи з нейробіки тренують наш мозок та перешкоджають передчасному старінню нервових клітин. Ось декілька з них:
Саморозвиток є обов’язковою умовою успіху сучасної людини. Тож ніколи не зупиняйтеся на шляху прогресу!
У тому, що книжки мають потужний терапевтичний ефект, я переконалась на власному досвіді. В умовах… Докладніше
Спреї для фіксації макіяжу, мабуть, одні з найбільш недооцінених beauty-продуктів. Утім, вони активно використовуються професійними… Докладніше
Жіноча дружба — це найдивовижніша річ у світі. Вона пробуджує у нас найкращі почуття: довіру,… Докладніше
Людська цікавість — досить підступна штука. Часом вона підштовхує ставити запитання, які є недоречними, незручними… Докладніше
Підстригти нігтики на крихітних пальчиках новонародженого – не найпростіше завдання, особливо якщо під рукою немає… Докладніше
Я довго думала як би максимально лайтово розповісти тобі, що таке струменевий оргазм і просто… Докладніше