Здоров'я

7 рецептів смачних і легких у приготуванні супів

Суп Харчо

Суп Харчо – це національна грузинська страва, яку дуже люблять готувати й в Україні. Кислинка, легка гострота та аромат спецій роблять її ідеальною для тих, хто полюбляє апетитні та насичені смаком страви. Суп Харчо стане ідеальним варіантом обіду або вечері для всієї родини.

  • рис – 50 г;
  • помідори – 150 г;
  • цибуля – 2 шт.;
  • свинина – 600 г;
  • вершкове масло – 20 г;
  • томатна паста – 1 ст. л;
  • аджика – 1 ст. л;
  • хмелі-сунелі – 5 г;
  • шафран – 2 г;
  • коріандр – 5 г;
  • часник – 1 шт.;
  • морква – 1 шт.;
  • болгарський перець – 1 шт.;
  • кріп і петрушка – додавайте стільки, скільки вам подобається;
  • сіль та перець за смаком.
  • лавровий лист – 3 листки.

А як правильно і швидко приготувати суп, дивись у відео:

Цікаво на тему: Рецепти улюблених страв авторів EVA Blog

Гороховий крем-суп із копченостями

Що може бути смачнішим за ніжний гороховий крем-суп із пікантними нотками копченого м’яса та хрусткими сухариками? Не закохатися в цю страву просто неможливо, особливо, якщо вона була приготована правильно. Тому, якщо ти шукаєш рецепт ідеального горохового супу, вважай, що ти його знайшла!

Які продукти тобі знадобляться для приготування:

  • горох – 300 г;
  • копчені ребра – 400 г;
  • бекон – 100 г;
  • білий хліб – 200 г;
  • вода – 2 л;
  • 1 цибулина;
  • 1 велика морквина;
  • 3 картоплини;
  • часник – 2 зубчики;
  • лавровий лист – кілька листків;
  • чорний перець горошком за смаком;
  • олія за смаком.

Коли всі інгредієнти на столі, саме час переходити до приготування страви. А як це правильно робити, дізнаєшся в ролику:

Гарбузовий суп із вершками

Якщо ти так само як і я, любиш гарбузовий суп, тоді тобі точно варто приготувати його за цим рецептом. Страва виходить дуже насиченою, смачною і ніжною. А аромат який…🤌 Гарбузовий суп з вершками готується швидко з простих продуктів. Це ідеальна страва, яка урізноманітнить твій повсякденний раціон.

Перелік продуктів, які знадобляться:

  • гарбуз – 200 г;
  • цибуля – 2 шт.;
  • морква – 1 шт.;
  • часник – 1 зубчик;
  • імбир – 2 шматочки;
  • вершки – 150 мл;
  • чебрець – 1 гілочка;
  • олія та сіль за смаком;
  • петрушка – кілька листків, щоб прикрасити страву;
  • бальзамічний оцет – кілька крапель (полити вже готову страву).

Детальний рецепт дивись у відео:

Цікаво на тему: Ідеї смачного перекусу: 8 незвичайних рецептів

Іспанський суп із ковбасою чорізо

Абсолютно легкий і водночас пікантний суп, який приємно порадує тебе буйством смаку. Він чимось віддалено схожий на солянку, але має свою родзинку. Тому, якщо хочеться приготувати що-небудь незвичайне на обід, пропонуємо зупинитися на іспанському супі з ковбаскою чорізо.

Інгредієнти для приготування страви:

  • ковбаса чорізо – 300 г;
  • бекон копчений – 250 г;
  • селера – 150 г;
  • цибуля порей – 200 г;
  • морква – 200 г;
  • квасоля біла – 300 г;
  • курячий бульйон чи вода – 2 л;
  • коріандр (зерна) – 20 г;
  • перець горошком – 10 г;
  • перець духмяний (горошок) – 10 г;
  • кінза – 10 г;
  • перець чилі – 10 г;
  • сіль за смаком;
  • олія.

Шеф-кухар Олександр Зеров розповість, як правильно приготувати суп. Натискай play і дивись:

Рибна солянка з трьох видів риби

Для любителів рибних супів шеф-кухар Олександр Зеров підготував особливий рецепт. Таку страву ти ще точно не куштувала, але запевняємо, коли ти її приготуєш, вона точно стане твоєю улюбленою. Рибна солянка з трьох видів риби однозначно претендує на звання однієї з найсмачніших і унікальних страв. Її дійсно варто приготувати!

Тобі знадобляться такі продукти:

  • лосось – 1 голова, хвіст, хребет;
  • лосось сирий – 1 голова, хвіст, хребет;
  • філе лосося – 0,5 кг;
  • слабосолений лосось – 150-200 г;
  • горбуша копчена – 300-400 г;
  • морква – 2 шт.;
  • стебло селери – 4-5 шт.;
  • цибуля – 2-3 шт.;
  • корінь петрушки – 2 шт.;
  • корінь пастернаку – 2 шт.;
  • солені огірки – 250 г;
  • оливки – 400 г;
  • каперси – 50-70 г;
  • лимон – 1 шт.;
  • кріп – 3-4 гілочки;
  • тим’ян – 2-3 гілочки;
  • петрушка – 1-2 гілочки;
  • консервовані помідори – 50 г;
  • вершкове масло – 50 г;
  • лавровий лист – 2-3 шт.;
  • перець духмяний (горошок) – 10 шт.;
  • сіль та перець за смаком.

Детальний процес приготування супу дивись у відео:

Цікаво на тему: Вечір французької кухні: готуємо рататуй, шукрут і профітролі

Веганський суп расам із помідорами та сочевицею

Також чудовим варіантом першої страви стане пряний індійський суп Расам. Він готується дуже просто, буйство смаку й аромату переверне твоє уявлення про смачний суп. А ще страва чудово підійде веганам, оскільки готується не на м’ясному бульйоні. Ну що, нумо готувати?

Запасися такими інгредієнтами:

  • сочевиця – 50 г;
  • помідор – 1 шт.;
  • консервовані помідори – 400 г;
  • олія соняшникова;
  • перець чилі – 1-2 шт.;
  • масло вершкове – 30 г;
  • часник – 2 зубчики;
  • кінза – 2-3 гілочки;
  • м’ята – 1 гілочка;
  • лайм – 1 шт.;
  • зіра – 2 ч. л;
  • перець горошком – 8-10 шт.;
  • зерна гірчиці – 1/2 ч. л;
  • гарам масала – 1/2 ч. л;
  • молота кориця – 2 дрібки;
  • сіль за смаком.

Більш детальний рецепт приготування смакоти чекає на тебе у відео:

Саламаха – простий козацький суп із гречаного борошна

Разом із фудблогеркою Анастасією Іванцовою пропонуємо приготувати автентичну українську страву – суп Саламаха. Дуже незвичайний рецепт, який однозначно вартий твоєї уваги. Для приготування знадобиться мінімум інгредієнтів і зовсім трохи часу.

Нам знадобиться:

  • гречане борошно – 500 г;
  • вершкове масло – 200 г;
  • часник – 5 зубчиків;
  • сіль та чорний перець за смаком;
  • хліб – кілька скибок улюбленого хліба для подачі.

Другий варіант – з пряним трав’яним маслом

Для нього ще потрібно взяти:

  • кріп – 1 пучок;
  • чорний перець горошком – за смаком.

Клікай на відео, щоб подивитися, як правильно приготувати суп Саламаха.

Сподіваємося, тобі сподобалася добірка перших страв і ти вже знайшла для себе цікавий рецепт. Став вподобайку статті та поділися в коментарях, який суп захотілося приготувати 😉

Переглянути коментарі

Останні

Як Гейлі Бібер перетворила патчі від запалень на головний аксесуар сезону

Гейлі зараз одна з головних трендсетерів світу. Спочатку вона навчила нас робити «глазуровану шкіру», потім… Докладніше

20 Квітня, 2026

Стрес вбиває секс. Як не дозволити нервовому напруженню зруйнувати стосунки

Настав час поговорити про те, що відбувається, а точніше – не відбувається, у спальнях по… Докладніше

20 Квітня, 2026

Галактоміцети (galactomyces) у косметиці: що це, кому і для чого

Галакто… що, вибачте? Ох, за цим б’юті-ринком важко встигати, адже майже щодня тут з’являються нові… Докладніше

20 Квітня, 2026

Чому найактуальніші босоніжки цього літа – в стилі 90-х?

На хвилі інтересу до стилю Керолін Бессет-Кеннеді, що накотилася на нас із виходом нового серіалу… Докладніше

20 Квітня, 2026

Чи діє тейпування обличчя?

У мережі є чимало відео, де можна побачити людей з різнокольоровими стрічками на обличчі. Вони… Докладніше

17 Квітня, 2026

5 рецептів із фаршу на кожен день та святковий стіл

Що приготувати з фаршу?🤔 Котлети, класична запіканка, фрикадельки – це перше, що спадає на думку.… Докладніше

17 Квітня, 2026