Переддень Нового року — це не лише пора передсвяткової метушні й вибору подарунків. Це ще й гарний час задля того, аби підбити підсумки року, що минає, та скласти плани на наступний рік. Пам’ятаєте, яке бажання ви загадали минулого року під бій курантів, і чи справдилось воно? Як мріяти, щоб мрії збувалися, які питання поставити собі, щоб визначити власні цілі, і нарешті, яке бажання загадати в новорічну ніч, читайте в нашій новій статті.
Зупиніть на деякий час передноворічний марафон, що називається «Встигнути все», і знайдіть кілька хвилин для себе, бажано, зранку або ввечері. Підготуйте красивий блокнот, ручку й обов’язково усе пишіть: нехай ваші думки матеріалізуються спочатку на папері. Налийте собі улюблений напій, увімкніть приємну музику, відпустіть усі зайві думки, зосередьтеся лише на своїх мріях і насолоджуйтесь процесом.
Пригадайте, що у вас вийшло, а що не зовсім в цьому році, що вам допомогло досягти успіху, знайдіть причини невдач і зробіть власні висновки. Можливо, ваша ціль була неконкретною, а план на рік нечітким. Або ви встановили для себе надто високу планку, чи вам не вистачило рішучості довести розпочате до кінця. Будьте чесними із самими собою — відкрийте блокнот і напишіть відповіді на такі питання.
Це може бути що завгодно — від бажання стати бізнес-леді до почати займатися спортом. Навпроти кожної сфери свого життя напишіть одне чи кілька бажань. Можливо, в якихось сферах вас все влаштовує, і міняти ви нічого не захочете. Нехай це поле залишиться пустим. Добре подумайте, чи нічого ви не забули?
Звичайно ж, за один рік ви не станете відомою бізнес-леді й не об’їздите на авто всю Америку, тому треба розставити пріоритети й визначити, які бажання ви хочете реалізувати найбільше? Оберіть кілька найбажаніших.
Звичайно, якщо ви поєднуєте роботу в офісі з вихованням дітей, паралельно ходите в спортзал, іноді вишиваєте хрестиком і бажаєте поліпшити деякі сфери свого життя, тоді ви можете розписувати одразу кілька бажань. А от якщо ваша мрія полягає в кардинальному перевороті — стати письменницею й видати дитячу книжку чи виграти фітнес-конкурс краси, певно, така серйозна ціль має стати єдиною, на чому варто зосередитися. Це зекономить ваш час і допоможе не зійти з дистанції на півдорозі.
Якщо бажання — річ абстрактна (наприклад, «заробити багато грошей», «подорожувати світом», «стати мудрою/успішною/жіночною» тощо), то постановка конкретних цілей — це прямий шлях до їх реалізації. Наприклад, одним з пріоритетних ви визначили бажання «стати бізнес-леді». Дайте відповіді на такі питання.
Чим докладніше ви конкретизуєте цілі, тим краще. Нічого не має пройти повз вашу увагу. Ціль «почати займатися в спортзалі» не підходить. Конкретизуйте максимально: записатися до спортзали (придбати абонемент), обрати тренера, відвідувати заняття тричі на тиждень.
Далі розподіліть час на виконання кожної цілі — що і коли ви зробите по місяцях року або по тижнях. Залишився вільний час? Додайте ще кілька бажань! Не забудьте також про регулярні цілі — відвідувати лікаря, щодня пити по 2 л води, телефонувати бабусі двічі на тиждень тощо. І ось вже перед вами докладний покроковий план того, чим ви займатиметеся в 2018 році.
А тепер потренуймо праву півкулю — увімкніть свою уяву і дайте відповіді та такі питання.
У 2018 році я нарешті… ____________________
Я більше буду займатися… ____________________
Цей рік відкриє мені… ____________________
Я взнаю більше про… ____________________
В новому році я хочу відчувати… ____________________
В 2018 році я… ____________________
Готових бажань, цілей та шляхів реалізації не існує, як би багато не обіцяли популярні спікери на семінарах. Ваші мрії, бажання та цілі повинні йти зсередини, а не ззовні: відкиньте всі стереотипи про моду та чужі мрії. Те, що у вашій душі, чого ви самі бажаєте насправді, обов’язково справдиться. Головне — правильно сформулювати свою мрію.
Звичайно, протягом року ваш план може змінюватися багато разів — і це навіть добре. Адже ви уточнюєте, визначаєте головне і відкидаєте другорядне. Найголовніше — обрати напрям і розпочати. Тож зробіть це прямо зараз!
Офісний стиль, як і офісні співробітники, покинув стіни кабінетів. Попри те, що віддалена робота дозволяє… Докладніше
Вибір санскріну – та ще задачка. Хочеться, щоб він не залишав після себе на обличчі… Докладніше
Ароматний дим просочує повітря, поки на розпеченому вугіллі повільно прожарюються соковиті шматочки м'яса, мариновані в… Докладніше
Чи може дитина обійтися без підгузків? Безумовно! Чи може мама впоратися з усіма додатковими завданнями,… Докладніше
Сольовий спрей — класний текстурувальний засіб для укладання волосся в домашніх умовах, особливо влітку. Він… Докладніше
У моєму розумінні, найочікуваніші ігри – це ті, які роками не дають гравцям спати спокійно,… Докладніше