Ми раді представити нашим читачкам Лілію Білоусову – коуча батьків, дітей і підлітків, члена правління Асоціації коучів і фасилітаторів освіти. Також Лілія є Провідним тренером EdCoach School, псіхологіней, ігротехніком, автором і ведучою проектів «Сімейна Мозаїка» і «Розмножуватися щасливо». Під її авторством вийшли книга «Сага про тебе» і трансформаційні карти «Живи на 100%». Лілія виступає експертом в проекті «Мама року» в номінації «Родинний затишок». І сьогодні пропонуємо вам корисну статтю від нашого чудового експерта!
Самооцінка формується з раннього дитинства. Дитина приймає рішення про себе на основі висловлювань оточуючих і особистого досвіду. Він затверджується, що з ним все в порядку, коли чує схвалення дорослих або коли у нього щось виходить. Але якщо він зробив щось не так, припустився помилки дитина ідентифікує це з особистістю. «Погано» надійшов – значить я поганий, недостатньо здатний, розумний, красивий….
Щоб не дати цим судженням перейти в негативні переконання про себе, існує багато способів. Поділюся тим, що я придумала для своєї дочки (якої на той момент було 5 років).
Гра «Хто я»:
Підготовчий етап, проходить в ігровій формі)):
Дитина може не відразу відповісти, почніть ви: “Я вважаю, що ти … .А ще якийсь/а?”
«Гра»
Якщо дитина не відповість, скажіть впевненим, але не веселим голосом: «Це ти!» «Все це є в тобі і зараз! Ти не став/а гірше! Ти такий/а же! »
«Як ти хочеш змінити ситуацію (з якої ви розбираєтеся)?»
«Які якості тобі допоможуть в цьому?»
«Що ти зробиш?»
Постійний самосуд і пошук провини руйнують.
Вчить дитину приймати себе в будь-яких ситуаціях!
Іноді буває, що провела биту годину біля туалетного столика, зробила дуже крутий макіяж, але все… Докладніше
Пухнастий сірий шар, який підсвічують сонячні промінчики з вікна, — зовсім не те, що хочеться… Докладніше
Макіяж — одна зі сфер, в якій beauty-тенденції дуже часто змінюються. Але в більшості своїй… Докладніше
Погодься, що приємний аромат у домі — запорука затишку, комфорту та гарного настрою. І попри… Докладніше
Тобі знадобиться зовсім небагато засобів для купання свого малюка, тому не поспішай занадто звільняти місце… Докладніше
Літо – це привід прикупити не тільки новий трендовий купальник і класні окуляри, а й… Докладніше