Новоиспеченная мама только-только вышла из роддома и уже думает, когда идти гулять с младенцем. Врачи говорят однозначно: главный фактор при выборе времени — это самочувствие женщины и малыша.
Если все чувствуют себя хорошо, выходить можно уже на следующий день. Правда, так бывает редко: после рождения малыша молодой маме сложно первое время спускать и поднимать тяжелую коляску.
Собираясь на прогулку впервые, обратите внимание на:
Бытует мнение, что с коляской положено гулять в любую погоду. Как минимум, это безосновательное утверждение. Если на улице серьезный «минус», порывистый ветер, ливень, аномальная жара, смог, незачем подвергать себя и малыша опасности. При неблагоприятных условиях допустимо погулять на застекленном балконе. В сильный дождь и снегопад тоже лучше остаться дома. Помним, что мама тоже не должна заболеть.
При этом не надо отказываться от досуга на свежем воздухе, якобы оберегая новорожденного. Гулять каждый день — это правильно, поскольку прогулки на свежем воздухе важны для здоровья малыша. Ребенок учится приспосабливаться к окружающей среде, получает витамин D, нагуливает аппетит и устает, а значит, крепко спит ночью. Дети, которые постоянно находятся в стенах дома в идеальных условиях, потом часто заболевают даже при незначительном сквозняке.
Интересно по теме: Уход за кожей ребенка с первых месяцев жизни
Когда у крохи повышенная температура или появляется насморк, родители часто задумываются о целесообразности выхода на улицу. И правильно, ведь тут важно не навредить и не усугубить течение болезни. Давайте обо все по порядку.
Когда температура тела начинает повышаться, это указывает на активную борьбу организма с инфекцией, из-за чего новорожденный может больше капризничать и не быть таким активным, как всегда. Многие мамы часто задают вопрос: «А можно ли гулять с ребенком при температуре 38?», ответ однозначный — нет! В таких случаях важно обеспечить младенцу покой, создать в комнате комфортный микроклимат, не наряжать излишне, чтоб не перегреть, и обеспечить доступ свежего воздуха.
Насморк не всегда является противопоказанием для прогулок. Если в целом состояние ребенка удовлетворительное, намека на температуру нет, и малыш активен, прогулки будут полезны. Свежий воздух будет способствовать увлажнению слизистых оболочек и облегчает дыхание. Однако следует избегать мест с сильным ветром и скоплением людей, чтобы предотвратить дополнительное инфицирование.
Но в любом случае перед тем, как отправляться на улицу, лучше все же предварительно записаться на осмотр к педиатру.
Примерный график такой:
Первые прогулки проводите в «ручном» режиме: пока коляску нет необходимости катать более 40 минут, выносите малыша на руках. В хорошую погоду можно проводить на улице и больше времени, если это комфортно. Но здесь есть подводный камень — ребенок привыкает спать только на улице и его становится сложно уложить дома.
Некомфортно проводить много времени на улице, если поблизости нет оборудованных комнат матери и ребенка. Не всем нравится кормить грудью на улице, хоть и в уединенном месте.
Подытожим: врачи рекомендуют гулять около 2-3 часов в день, больше — по желанию и возможности.
Интересно по теме: Что должно быть в аптечке для новорожденных
Общая формула такая: одеваем малыша как себя, но +1 слой. Предпочтительна многослойность, а не один теплый комбинезон. Зимой нижние слои лучше брать из х/б, а верхние — утепленные на флисе.
Одежда должна оставлять возможность двигать ручками и ножками и в целом быть комфортной для малыша. В жару позаботьтесь о легкой шапочке и вуали для коляски, чтобы избежать солнечных ожогов. Утепленные шапки и носки оставьте для демисезона: в теплое время малышу они не нужны.
Чтобы проконтролировать состояние ребенка, попробуйте его шею. Сухая и теплая кожа говорит о том, что все в порядке. Мокрая — что ему жарко, холодная — что ему зыбко.
Интересно по теме: Как выбрать подгузники?
Вот несколько полезных рекомендаций по выбору одежды:
Все змейки, застежки, заклепки не должны царапать тело ребенка. И, разумеется, не расстегиваться самопроизвольно. При покупке вещей для новорожденного учитывайте, что он носит их совсем недолго, поэтому ограничьтесь самым необходимым.
Когда вы уже готовы к длительным выходам с коляской, соберите нужные вещи:
Не забудьте взять свои вещи. Кому-то обязательно нужен легкий перекус, кто-то берет кошелек и т.д. Как правило, мамы гуляют недалеко от дома, поэтому почти не берут громоздких вещей.
Читайте также:
Масло виноградных косточек – кладезь витаминов, минералов, полезных микроэлементов. Косметология не могла пройти мимо такого… Докладніше
Пасха — это не только повод собраться за праздничным столом с близкими, но и время… Докладніше
Планируешь организовать грандиозную весеннюю уборку дома? В таком случае без проверенных и качественных средств не… Докладніше
Зубная паста – то, с чего мы начинаем день и чем его заканчиваем. Это средство… Докладніше
Если говорить о фужерных, пряных и древесно-зеленых ароматах, одним из самых ярких и популярных компонентов,… Докладніше
Ты, безусловно, можешь надеяться, что лишний жир в один момент уйдет сам – например, испугается… Докладніше