Тільки нікому: лайфхаки домашнього догляду за собою

• Догляд за обличчям
• Очищення
• Тонізація
• Зволоження
• Догляд за тілом
• Догляд за волоссям
• Очищення
• Зволоження
• Додатковий догляд
• Ще кілька порад

Догляд за обличчям

Щоденний догляд за обличчям складається з трьох обов’язкових етапів: очищення, тонізація, зволоження. Візьміть собі за правило виконувати їх усі за порядком кожного дня вранці та ввечері.

Очищення

Кожного ранку та вечора обличчя слід очищати за допомогою пінки, гелю або молочка для вмивання. Який засіб вибрати, залежить від вашого типу шкіри. Для жирної або проблемної найчастіше підходить гель, для сухої — вершки, мус або молочко, для нормальної — пінка або очищувальний гель.

Цікаво по темі: Найкращі пінки для вмивання обличчя за версією EVA Blog

Тонізація

Багато жінок помилково вважають, що тонізація — необов’язкова процедура. А все тому, що не всі знають, навіщо вона потрібна. Тонік допомагає завершити етап очищення, нормалізувати рН шкіри й підготувати її до подальшого зволоження. Якщо ви до цього не користувалися тоніком, обов’язково введіть його у свій догляд в домашніх умовах — і ви дуже скоро помітите, що обличчя стало більш свіжим і доглянутим.

Для жирної шкіри ідеально підійде тонік з саліциловою кислотою. Не варто брати засоби по догляду зі спиртом. Він матує та підсушує шкіру лише в перші секунди після використання. А далі, отримавши стрес, вона почне виробляти ще більше жиру.

Для сухої добре підходить зволожувальний тонер з екстрактами алое, огірка, троянди або олігопротеїнами. Наприклад, «Тріо Актив» від L’Orе́al Paris.

Головне в догляді за нормальною шкірою — зберегти її молодість і красу, тому тут ви можете обирати те, що більше подобається, або орієнтуватися на погоду. Для літа хороший освіжаючий тонік, в інші пори року краще використовувати зволожуючий. Хороший варіант — огірковий тонік від ZIAJA.

Зволоження

Третій етап базового догляду за обличчям — нанесення крему.

Рекомендовані компоненти в складі крему для сухої шкіри — гіалуронова кислота, вітаміни, натуральні екстракти та олії. Наприклад, такий оливковий крем від ZIAJA.

Нормальна шкіра не потребує сильного живлення. Все, що їй потрібно, — захист і підтримка природної краси. З цим завданням відмінно справляються вітаміни Е і В5 (пантенол), екстракти рослин. Чудовий вибір — легкий крем-флюїд від Nivea.

Жирна шкіра не менш ніж суха потребує зволоження. Отримуючи достатню кількість вологи, вона починає виробляти менше себуму, стає більш матовою та здоровою на вигляд. Оскільки жирна шкіра схильна до запалень, добре, щоб ваш засіб містив компоненти, що загоюють. Такий крем є у Lirene — «BIO зволоження для жирної та комбі шкіри».

Догляд за тілом

Шкіра тіла хоч і не потребує такого ретельного догляду, як обличчя, але теж вимагає турботи та уваги. Достатньо по мірі необхідності очищати її за допомогою гелю для душу, зволожувати кремом, лосьйоном або молочком, раз на тиждень або два користуватися скрабом для тіла.

Ось кілька лайфхаків, які допоможуть зробити ваше тіло оксамитовим і ніжним.

• Контрастний душ допомагає тонізувати шкіру, робить її пружною та покращує кровообіг. Завершуйте цією процедурою свій регулярний душ.
• Якщо приймаєте ванну, стежте за тим, щоб вода не була дуже гарячою, щоб не отримати сухість і подразнення. Добре додати до неї піну або бомбочку — це допоможе розслабитися та ще краще доглянути за шкірою.
• Сухий масаж щіткою — відмінна альтернатива скрабуванню. Процедура допомагає очистити шкіру від ороговілих клітин і глибше проникнути корисним речовинам з крему або лосьйону.
• Приділяйте увагу догляду за руками — кожен вечір наносьте зволожувальний крем. Використовуйте його також протягом дня по мірі необхідності, наприклад, після прибирання або миття посуду.
• Для глибокого догляду за стопами нанесіть живильний бальзам, надіньте шкарпетки й лягайте спати. Вранці видаліть ороговілі клітини пилочкою або пемзою.

Догляд за волоссям

Щоб волосся було блискучим і здоровим на вигляд, крім очищення шампунем, необхідно також регулярно використовувати бальзам, маску і незмивні засоби для догляду.

Очищення

Волосся потрібно мити по мірі забруднення з шампунем, підібраним відповідно до його типу.

Нормальне волосся — велика рідкість. Воно кілька днів зберігає свою свіжість після миття, виглядає блискучим і здоровим. Тому головне завдання шампуню для нормального волосся — дбайливо очистити та не пошкодити його.

Сухе волосся вимагає додаткового зволоження та максимально акуратного очищення. Жирний блиск на ньому не з’являється до тижня, а кінчики виглядають пересушеними. Тому шампунь для сухого волосся має не тільки змивати забруднення, а й доглядати вже на етапі очищення.

Жирне та змішане волосся вже на 2–3 день після миття стає несвіжим біля коренів, при цьому може зберігатися сухість кінчиків. Для очищення користуйтеся шампунем для жирного та змішаного волосся, який дбайливо очистить шкіру голови та корені, не пересушуючи кінчиків.

Зволоження

Бальзам і маска допомагають закрити лусочки, через що локони стають гладкими і блискучими. А особливі компоненти покривають їх тонким невидимим шаром, який захищає від пошкоджень під час укладання й розчісування. Крім цього, хороший бальзам для волосся повинен зволожувати та не обтяжувати. Використовуйте його після кожного миття.

Додатковий догляд

Якщо використовуєте фен або стайлер, тоді обов’язковий етап догляду волоссям — термозахисний спрей. Він мінімізує дію високої температури й оберігає волосся від пошкоджень.

Всі інші засоби для додаткового догляду підбираються залежно від типу вашого волосся та проблеми, яку бажаєте вирішити.

• Щоб сухі кінчики не сіклися, після кожного миття до сушки наносьте на них олійку від Syoss.
• Якщо ваше волосся дуже сухе й потребує додаткового живлення, використовуйте спрей-кондиціонер Gliss Kur.
• Повернути втрачене сяйво допоможе спрей «Рідкий шовк».
• Для блиску виснаженого / фарбованого волосся — спрей Hair Renovation від Gliss Kur.

Ще кілька порад

• Шампунь наносьте тільки на корені волосся та шкіру голови. Бальзам-кондиціонер і маску — на всю довжину та кінчики.
• Ополіскуйте волосся водою кімнатної температури — це допоможе зробити його блискучим і подовжить свіжість.
• Завжди розчісуйте волосся перед миттям, щоб воно менше пошкоджувалося в процесі.
• Якщо використовуєте фен, завершуйте укладання холодним обдувом. Волосся стане більш блискучим і здоровим на вигляд.

Навіть якщо у вас зовсім немає часу й сил, приділяйте догляду за собою хоча б по 30 хвилин на день. Щоб нічого не забути й усе встигати, розплануйте процедури на кожен день і тиждень.

Додайте до регулярного догляду також правильне харчування, активний спосіб життя — і ви будете виглядати ідеально навіть без професійних процедур. А гарна і задоволена собою мама — найкращий приклад і натхнення для дитини.

Дбаємо разом!