Потрібно тренувати не тільки біцепси й квадріцепси. М’язи тазового дна теж потребують навантажень, і в цьому вам допоможе спеціальна інтимна гімнастика Кегеля. Давайте ро...
Здоров'я
26 Квітня / 2021
Здоров'я /
Жіноче здоров'я
Великдень – це перше велике весняне свято, на яке з нетерпінням очікує третя частина усього населення Землі! Така значуща для християнського світу подія традиційно ...
23 Квітня / 2021
Здоров'я /
Жіноче здоров'я
Експерт національної премії Мама року в номінації «Спорт» і одна з кращих фітнес-тренерів України Марина Боржемська ділиться корисними порадами, що наблизять тебе до фігу...
22 Квітня / 2021
Здоров'я /
Жіноче здоров'я
«Ми є те, що ми їмо» — стверджував давньогрецький лікар Гіппократ. А в наш час цю фразу можна доповнити словами: «і те, що ми наносимо на шкіру». Адже наше тіло отримує к...
28 Березня / 2021
Здоров'я /
Жіноче здоров'я
Існує безліч переваг використання лимонної води. Ці чудові фрукти зараз помітно в тренді: їх часто подають до страв в ресторані, а програми по очищенню і оздоровленню міс...
26 Березня / 2021
Здоров'я /
Жіноче здоров'я
Гранат — дуже корисний екзотичний фрукт. Багато хто відмовляється від його купівлі через дрібні кісточки, які заважають насолоджуватися соковитим м’якушем. Але коли...
