Сур’я Намаскара — Привітання Сонцю — чи не найвідоміша практика ранкової йоги. Достовірно відомо, що така розминка масажує внутрішні органи, покращує гнучкість хребта ...
Здоров'я
2 Травня / 2019
Здоров'я
Сезонна алергія — одна з найпоширеніших проблем навесні. Досі точно невідомо, чому вона виникає. Але за останні десятиліття кількість алергіків значно збільшилася, у т...
25 Квітня / 2019
Здоров'я
Збалансоване меню та режим харчування будуються на основі фундаменту з трьох складових: білків, жирів, вуглеводів. Що ми знаємо про них? Вуглеводи — це своєрідні батар...
22 Квітня / 2019
Здоров'я
Досить часто люди шукають причину своєї непоборної зайвої ваги в уповільненому метаболізмі. З’явилося безліч засобів для його прискорення – різноманітні бади, зе...
29 Березня / 2019
Здоров'я
Рідний офісі для багатьох жінок стає місцем, де розбиваються рожеві мрії про стрункість і гнучкість. Від 8 до 10 годин сидячого режиму день у день, коли всі фізичні на...
25 Березня / 2019
Здоров'я
Стосовно розвантажувальних днів існує безліч модних міфів. По-перше, сама необхідність у таких днях є далеко не у всіх. Здоровий організм прекрасно очищується сам і не...
