Привіт, дівчата! Ну що, зізнавайтеся, хто з вас минулими вихідними, 13-14 червня — якщо бути точними, — забігав на «Кураж» у Києві? Якщо ми там розминулися, я вам щиро заздрю, бо мої ноги досі згадують ці кілометри краси, але серце у повному захваті. ...
Звичайна прогулянка – це вже чудова ідея для підтримання здоров’я та гарної фізичної форми. Але є спосіб перетворити просту ходьбу на практично повноцінне тренування (умовно, звісно). Як? Використовувати обважнювачі (обтяжувачі). Не поспішай робити замовлення...