ЕКСПЕРТ EVA BlogКсенія Шемякіна

Літо закінчилося. Його завершення може викликати дуже дивне бажання: скасувати всі зустрічі, нікуди не ходити, ні з ким не бачитися, просто залишаючись удома в тиші. Адже зовсім недавно все було навпаки: постійний рух, подорожі, прогулянки, галасливі компанії та веселощі, іноді навіть до ранку. А тепер навіть найпростіша розмова може здатися зайвою. Що відбувається? Чому осінь змушує нас піти в тишу й усамітнення?

Ще нещодавно самотність вважалася тимчасовою зупинкою на шляху до повноцінного дорослого життя. Ти ще не зустріла свою половинку? Нічого, скоро знайдеш. Розлучилася? Ой, скоро знову вийдеш заміж. Не хочеш стосунків? Це тому, що ще не з’явився той самий. Але ця логіка поступово відходить у минуле, перестаючи працювати. Для багатьох жінок життя без партнера більше не здається неповним.

Якщо ти не помітила, то осінь уже давно настала і набирає обертів. Незабаром настане розпал цієї чудової золотої пори, коли сонечко рідше балуватиме теплом, а на зміну йому прийдуть вітер, дощ, обігрівачі та сухе повітря. Поки ще не зовсім холодно, настав час поговорити про шкіру та про те, як, чому і навіщо змінювати догляд за нею.

Може здатися, що термін «аналітичний параліч» – це щось складне для сприйняття та розуміння. Але щойно пролунає перший приклад, ти одразу зрозумієш, про що йдеться, і, можливо, впізнаєш у ньому себе. Давай поговоримо про параліч прийняття рішень і розберемося, що з ним робити.

Емоції супроводжують нас щодня: вони впливають на рішення, стосунки, роботу і навіть на те, як ми спілкуємося з близькими. Проте розуміти, що саме з нами відбувається, спокійно переживати свої почуття та помічати стан інших людей вміють не всі. За ці навички відповідає емоційний інтелект. Розбираємося, що це таке, навіщо він потрібен і чи можна його розвинути.

Осінь – час змін. Вечори стають довшими, повітря охолоджується, природа сповільнюється і готується до сну. Це чудова пора, яка разом із яскравими барвами та теплими светрами приносить ще й випробування для організму. Менше сонячного світла та холодна погода призводять до того, що ми почуваємося виснаженими, втомленими, ніби не зовсім собою. Саме тут до гри вступають вітаміни та мінерали, які покликані полегшити стан, зарядити енергією, стійкістю та гарним настроєм на весь осінньо-зимовий період.