5 способов превратить визуализацию в реальность

Автор: Сашкевич Ева

• Путь к “успешному успеху” или… 
• Аффирмации
• Визуализация
• Знаки Вселенной
• Как превратить визуализацию в реальность: 5 шагов

Аффирмации, визуализация, знаки Вселенной… Честно, готова говорить о всех этих методах “успешного успеха” по щелчку пальца сутками на пролет🤩 Я хочу тебе показать не спектакль, в котором играют наша доверчивость, мир грез и коучи по достижению молниеносного успеха, а закулисье😉 И, конечно же, дам 5 реальных советов, как реализовать мечту.

Путь к “успешному успеху” или… 

Давай сразу проясним ситуацию с особо популярными методиками и закроем вопрос, в каких случаях они работают, а в каких являются просто нездоровым восприятием реальности.

Аффирмации

“Сила самовнушения невероятно эффективна! Просто систематически утвердительно повторяй – я со всем справлюсь, мне повезет или я богата! И твои мысли превратятся в реальность”.

Даже в таком, казалось бы, простом деле есть свои строгие правила😨 Во-первых, аффирмация должна быть максимально простой и короткой. Во-вторых – исключительно позитив! Аффирмация должна подаваться только в позитивном ключе и никак иначе. И в-третьих – многократно повторяй аффирмации, даже если ты в них не веришь. Делай это как минимум на протяжении нескольких недель каждый день по несколько раз.

Таким образом аффирмация запечатлится в твоем подсознании и когда это произойдет, ты начнешь буквально притягивать к себе ситуации, которые соответствуют аффирмации. Та ладно? Вот так все просто? Знаешь, такой подход мне напоминает секты, как бы это не звучало. В них также одни люди повторяют одно и то же каждый день, но все блага получает тот, кто над ними🙃 Сколько сейчас интересно стоит классный, развернутый курс по “правильным” аффирмациям? Подумай над этим😉 Но все не так печально на самом деле и эта методика далеко не бесполезна. Сейчас расскажу.

Когда аффирмации бесполезны:

• если человек повторяет “я успешный”, но сам не предпринимает никаких шагов, чтобы стать успешным;
• когда аффирмации звучат как самообман. Если человек прекрасно знает, что он, к примеру, в долгах, то систематическое повторение “я богат” звучит крайне нелепо и ко всему прочему вызывает внутренний конфликт со всеми вытекающими;
• если в итоге аффирмации заменяют реальную работу. Тут все просто: никакая “мантра” не увеличит твой счет в банке, если ты ничего для этого не сделаешь. Ну, кроме случая, если ты учишь кого-то аффирмациям за вознаграждение😊

Когда аффирмации могут помочь:

• если их использовать как способ настроиться на продуктивный лад. Элементарный пример: ты делаешь присед с немалым весом и тебе не хватает сил на последний подход. Немного подзаведи себя морально, повторяя при этом “я смогу, я смогу, я смогу” – действительно работает;
• если аффирмации дополняют действия. Например, повторяя “я справлюсь”, человек настраивает себя на уверенность перед важной встречей, защитой сложного проекта и т.д.

Крайне важный момент. Аффирмации работают как поддержка, а не как магия по притягиванию желаемого. Они могут подогревать твердую веру в себя, но не заменяют реальных действий. Если ты просто будешь повторять сутками, что у тебя упругая попка, ничего не делая – итог очевиден. Если ты пойдешь на защиту сложного проекта, который вообще не подготовила, то никакие “я справлюсь” ничего не притянут😏

Интересно по теме: Позитивные аффирмации на каждый день для женщин

Визуализация

Визуализация сама по себе – инструмент очень мощный, но многие воспринимают ее слишком буквально. Например: “Я представлю себя за рулем шикарной машины, прям чувствую эту эмоцию и вот-вот она появится у моего дома”. Нет, не появится. Это, скорее, “эмоциональный якорь”, который может мотивировать, напоминать о цели, но сам по себе он не создаст условий для покупки авто. Если ты носишь фальшивые ключи от будущей машины мечты, но при этом не зарабатываешь на нее, не ищешь возможности, то это просто самообман.

Люди слышат вдохновляющие истории знаменитостей о том, как они визуализировали успех и все получилось. Однако за кадром остается самое главное – колоссальный труд, терпение, постоянное развитие, взлеты и падения, нервные срывы и т.д. Взять того же Джима Керри, который свою визуализацию оформил в виде выписанного себе чека на 10 миллионов $ за актерские услуги и дал себе три года, чтобы этот чек стал реальным. Положил его в кошелек, годы шли, а чек просто затирался и превращался в кусок жухлой бумаги. В итоге в 1995 году, спустя ровно три года, он получил гонорар за роль в фильме “Тупой и еще тупее” в 10 миллионов $. Коучи и особо доверчивые скажут – визуализация сработала!!! Да неужели? Он просто лежал три года на диване и смотрел в потолок, как вдруг к нему постучались огромные деньги? Конечно же, нет😉

Ноунеймы в соцсетях показывают роскошную жизнь и дают обещание за пару месяцев научить тебя, как превратить визуализацию в реальность. По факту просто растут подписчики, поднимается стоимость рекламы на канале, продаются курсы. “Ты почти у цели”… или нет🙃 Надо спросить у Вселенной.

Интересно по теме: Ежедневные привычки успешных женщин, которые смогли реализовать свои мечты

Знаки Вселенной

“Вселенная дает знак, она мне подсказывает, она мне поможет». Мне всегда хочется сказать: “Послушай, Вселенная тебе ничего не должна и вы с ней немного в разных “весовых категориях”, чтобы вести хоть минимально что-то похожее на диалог🧐”. Когда человек говорит: “Все решит Вселенная”, он по сути ставит себя в позицию наблюдателя, а не участника. Это успокаивает, ведь можно не брать на себя ответственность за ошибки и неудачи:

• если не получилось, можно сказать: “Значит, Вселенная так решила”;
• если получилось, возникает иллюзия: “Это я так хорошо услышала ее подсказки”.

По факту, это механизм психологической защиты. Людям легче оправдывать свою пассивность или неудачи, свалив все на внешний фактор, чем признать, что где-то они недоработали или приняли неправильное решение.

Но иногда действительно происходят удивительные совпадения. Например, человек мечтает о новой работе и вдруг получает предложение от старого знакомого. Такие случаи часто называют “знаком Вселенной”. Но на самом деле это результат твоих конкретных действий. Если ты много работаешь, развиваешь связи, вероятность “удачи” или получения “знака от Вселенной” значительно возрастает😉 Когда человек говорит “Вселенная помогла”, он зачем-то игнорирует свое влияние. Ведь этот знакомый, предложивший работу, не возник из воздуха – связь с ним уже существовала, не так ли? А твои навыки наработанные знаниями и опытом, подарила не Вселенная, а труд.

Ну, и куда же без коучей, которые учат слышать и разговаривать со Вселенной. Почему люди в это верят? Да все до безобразия просто:

1. Это звучит волшебно. Кто не хочет “научиться разговаривать со Вселенной”? Создается ощущение, что ты получишь доступ к невероятной тайне.
2. Легче продать. Обещания в духе “Вселенная даст тебе все, если ты правильно попросишь” продаются куда лучше, чем честное: “Тебе придется много пахать, терпеть неудачи, учиться на своих ошибках, не спать ночами, познакомиться с предательством, ну, и еще там по мелочи”.
3. Оправдание провалов. Если не сработало, коуч скажет: “Ты недостаточно верила” или “Ты неправильно сформулировала запрос”. Это снимает с него ответственность за полную бесполезность “учений”.

Но я не отрицаю тот факт, что знаки Вселенной могут быть крайне мощным мотиватором. Если человек считает, что ему помогают какие-либо высшие силы и от этого он действует увереннее, продуктивнее, то почему бы и нет? А еще для некоторых людей это становится способом найти подсказки внутри себя. Например, “знак Вселенной” бессознательно интерпретируется своими же собственными мыслями и чувствами, которые иначе человек мог бы и не осознать.

Все эти заигрывания со знаками – крайне опасная история, которая развивается на грани мечты и реальности. Люди начинают ждать каких-то особых “знаков”, которые могут никогда не появиться, вместо того, чтобы действовать здесь и сейчас. Если долго перекладывать ответственность на Вселенную, есть высокий шанс упустить много реальных возможностей, которые требуют твоего личного участия. Ну, и классические манипуляции, в которых коучи используют Вселенную, как способ удерживать людей в системе, где успех коуча строится на наивности его учеников😖

Интересно по теме: Знаки Вселенной: что означают совпадения чисел на часах

Как превратить визуализацию в реальность: 5 шагов

На самом деле нет никакого секретного секрета и все, что я тебе сейчас расскажу никак не связано с потусторонним, гаданиями, диалогом со звездами… В общем только реальность – только хардкор😜 Однако в действительности люди попросту упускают из внимания простые истины и из-за этого визуализируют без ощутимого результата, который можно, так сказать, “пощупать”.

Шаг 1: Осознанность: мечта как маяк

Первое, что нужно сделать – это четко понять, что именно ты хочешь. Не абстрактное “хочу быть богатой и иметь лакшери лайф”, а конкретное – “хочу купить дом в таком-то районе”. Мечта здесь – как маяк, который задает направление. Важно: мечта должна вдохновлять, но быть достижимой, пусть и с немного амбициозной планкой.

Шаг 2: Разделение мечты на цели

Это очень важный шаг, который связывает твою мечту с реальностью. Например, если ты мечтаешь о том же доме, то:

1. Определи, сколько нужно зарабатывать ежемесячно, чтобы накопить на него.
2. Разбей большую цель на маленькие задачи: изучить рынок, увеличить при необходимости доход, накопить первоначальный взнос, оформить ипотеку и т.д.

Зачем это нужно? Когда мечта превращается в последовательность конкретных шагов, она становится целью, к которой уже можно двигаться.

Шаг 3: Визуализация как мотивация

Теперь подключается визуализация. Здесь важно не просто мечтать, а использовать ее как эмоциональный “подогрев”. Представь, как ты входишь в этот дом, как он выглядит, какие ощущения вызывает. Это помогает создать связь между тобой и целью, поддерживать энтузиазм и рвение в процессе ее достижения.

Но! Визуализация работает только как дополнение. Она не заменяет действий, а заряжает энергией.

Шаг 4: Планирование и действия

После того как цели обозначены, начинается реальная работа:

• создание конкретного плана с дедлайнами;
• четкое следование поставленным срокам.

Пойми одну простую вещь: визуализация без действий – это просто фантазия, а действия без мечты – это рутина. Важно научиться сочетать одно с другим.

Шаг 5. Постоянный анализ и коррекция

Безусловно, на пути к мечте всегда будут отклонения продиктованные форс-мажорами. Но даже если все идет как задумано, не забывай пересматривать свой план и если потребуется – вноси корректировки.

Интересно по теме: Кто такие «люди часов» и «люди событий» и как понять, в какой ты команде

Суть в том, чтобы создать ясную цепочку:

1. Мечта вдохновляет.
2. Цель конкретизирует мечту.
3. План превращает цель в действия.
4. Действия воплощают план.
5. А визуализация напоминает, зачем ты это делаешь.

И вот здесь многие совершают одни и те же ошибки. Отсутствие реалистичной оценки ресурсов: мечта без учета реальных возможностей – это как строить дом без фундамента. Полная ставка на визуализацию: получение удовольствия от мечтаний, но без трансформации их в конкретные действия делают визуализацию самоцелью, а не инструментом. 

И вишенка на торте – не использовать визуализацию, как мотивацию для поиска решений. Многие просто визуализируют конечную цель, наслаждаются ею в мечтах, но не думают как к ней прийти. “Какие шаги я могу сделать уже сейчас? Что я могу улучшить в своей жизни, чтобы приблизиться к мечте?” – базовые вопросы, требующие четких ответов и главное – действий. Не бойся мозгового штурма и идей, которые на первый взгляд кажутся нелепыми. Буквально садись и записывай все, что приходит в голову – “Взять подработку, сэкономить на отпуске, попробовать инвестировать, обеспечить пассивный источник дохода, сдавать в аренду комнату…”. Но идеи сами по себе ничего не значат, если за ними не следуют действия. Хороший мозговой штурм должен заканчиваться выбором 1-2 реальных шагов, которые ты начинаешь делать уже завтра!

Мечты часто разбиваются о реальность не потому, что они слишком велики, а потому что мы не умеем быть гибкими и работать с тем, что у нас есть😉 Не забудь жмакнуть лайк,  если статья была для тебя интересной.