Норм или стрем: дружба с бывшим

Стать друзьями можно

Когда отношения заканчиваются, начинается настоящее пекло из зацикленных воспоминаний о том, как это было весело, романтично, страстно, интересно, насыщенно, эмоционально. Невозможно спать, невозможно есть, думать, улыбаться. Разрыв пережить сложно, особенно, если было предательство, еще есть чувства. Но кроме тоски о прошлом мы скучаем и о будущем, на которое рассчитывали и планировали. Понадобится много времени, чтоб отпустить прошлое, будущее и начать просто жить сегодня.

Если ты переживаешь разрыв и при этом всерьез размышляешь о том, чтобы трансформировать романтические отношения в платонические, стоит знать, как правильно это организовать, чтоб в следствии не получить еще один душевный вывих. Итак, когда же можно быть друзьями?

Интересно по теме: 8 признаков, что ты встречаешься с маменькиным сынком

Если с таким форматом согласны оба

Практичные причины – есть общие дети или приходится делить одно пространство. На работе, к примеру. Или вы были друзьями до отношений и хотите восстановить этот формат, потому что так было комфортно и, по сути, ничего не изменилось. Не очень хорошей идеей станет построение дружеских отношений в надежде на возобновление романтики или с мыслями о том, что в принципе и друзья с привилегиями – это норм и даже очень.

Осознание истинных причин поможет принять правильное решение. Пойми, что пустые надежды, продиктованные исключительно сердцем, а не умом – это путь в никуда. Разочарование наступит быстрее, чем ты поймешь, что произошло. А лечить душу потом придется очень долго и вполне возможно, что без помощи специалистов не обойтись.

Если произошел откровенный, открытый разговор

Прежде чем начать строить дружбу необходимо расставить все точки над і. Разговор поможет понять, какие отношения вы хотите построить, каких тем стоит избегать в общении (хотя бы какое-то время), о чем лучше не вспоминать, куда лучше не заглядывать. К примеру, если ты знаешь, что ревнива, попроси не цеплять это воспаление и не причинять боль. Конечно, спустя определенное количество времени вы сможете вполне спокойно говорить о свиданиях с другими и делиться казусными или интересными моментами. Но если внутри еще все живо, то стоит проявить уважение. В момент разговора должно прийти четкое понимание, что вы на одной волне и прекрасно понимаете друг друга, уважаете, стремитесь к одной цели.

Интересно по теме: Скруджинг в отношениях: когда нет желания тратиться

Если установлены четкие границы

Уважение предусматривает установку и соблюдение определенных границ между двумя людьми. Важно построить вокруг себя небольшой заборчик, препятствующей возвращению к старым привычкам, которые присутствовали между вами, когда вы еще были парой. Лучше избегать любого поведения, которое способно стереть грань дружбы. Флирт, эмоциональная, физическая, сексуальная близость, комплименты и другие проявления внимания, которые могут развернуть твое сознание. Это очень скользкий путь, который, будь уверена, ни к чему хорошему не приведет. Ведь в конце концов разошлись вы не просто так.

На начальном этапе может понадобиться лимит совместного времяпровождения. Кто бы не стал инициатором разрыва, боль присутствует минимум в одном сердце. Чтобы начать комфортно себя чувствовать в присутствии бывшего и не расшатывать свое эмоциональное состояние должно пройти время. Нет четкого периода. Для кого-то это год, для кого-то – месяц, а для кого-то вся жизнь. Слушай и не обманывай сама себя. Тогда получится и границы расставить и найти в бывшем друга.

Если ты не используешь соцсети в качестве инструмента

Социальные платформы – это идеальная возможность для демонстрации своего настоящего состояния. Согласись, что выставить сторис с огромным букетом с колкой надписью, которую бывший однозначно поймет это прям классика жанра. Если чувствуешь в себе такие порывы, отставить дружбу. Это ненормально, и ты еще горишь обидами. С дружбой лучше обождать.

Ну и обратная сторона – просмотр страницы человека. Открываешь, начинаешь читать или глазеть видео, наполняешься слезами и заливаешь комнату водопадами от того, как больно. Отпишись! Не задумываясь и не анализируя это решение. Какая цель смотреть? Зачем ковырять колотую рану? Да, мы все очень любопытные, но конкретно этот интерес вредит твоему психическому здоровью и никак не поможет выстроить здоровые дружеские отношения.

Интересно по теме: Как потушить желание изменить? Разберемся в себе

Если видишь в бывшем друга, а не бывшего

Вроде как очевидная мысль, но сказать проще, чем сделать. В этом случае необходимо сменить мышление. Перестань думать о нем как о бывшем. Даже само слово “бывший” имеет немного негативный окрас. В то время как дружба – это светлые и чистые отношения между людьми. Смотри и осознай в человеке друга, и только после этого можно допустить мысль “блин, встречались же когда-то, надо же!”.

Друзьям мы желаем всего самого наилучшего. Счастья в отношениях, успеха в работе, достижения целей. Мы болеем за них всей душой, и переживаем любые падения болезненно. Если ты четко понимаешь, что чувствуешь именно это по отношению к своему экс, то вперед, у вас получатся идеальные отношения.

Интересно по теме: Почему так хочется позвонить бывшему?

Если внутри есть обида, ревность, любой негатив, который красит в черное малейшие упоминания о нем, это явный признак того, что миссия провалена. Вам обоим нужен чистый лист. Если вы не можете прийти к этой точке, то не стоит и начинать. И знаешь что? Это тоже нормально. 

Когда дружба невозможна

Не стоит биться в агонии и стараться наладить дружеские отношения там, где это исключено по всем параметрам. И для начала стоит разобраться в том, что есть дружба? Какой смысл ты вкладываешь в это понятие? Если запуталась и не можешь четко сформулировать определение, отправляйся к специалисту. Не по дружбе, а к психологу🙂 не занимайся самообманом и не подменяй понятия. Такое поведение приведет к плачевным последствиям и заставит мучиться от неоправданных ожиданий. Ожиданий, которые изначально были некорректны и не имели ничего общего с дружбой.

Неблагоприятная почва для друзей там, где есть:

• затяжные романтические чувства, которые приводят к эмоциональным потрясениям;
• сложности в движении дальше, поскольку постоянное взаимодействие друг с другом вскрывает старые раны, вызывает ревность;
• постоянные разногласия, нерешенные проблемы и накопившиеся обиды, которые еще не нашли прощения;
• давление и принуждение, травматичный опыт, тяжелые психологические травмы от нездоровых отношений.

В последнем случае так вообще надо брать ноги в руки, как говорится, и бежать так быстро, как не бегала никогда в своей жизни. Чем больше дистанция, тем здоровее и счастливее ты становишься.

Помни, что на первом месте всегда ты и твое эмоциональное благополучие. Дружеские отношения с бывшим могут быть очень интересным и настоящим опытом. Но такой формат требует подготовки, осознанности и глубокого понимания себя, своих эмоций и чувств. Когда все разобрано по полочкам, нет никаких обманных и двояких формулировок, вы оба знаете, чего хотите и почему, можно начинать строить небольшой домик дружбы вдали от пепелища любви. И это получится на все 100%.