Щастя бути разом: сімейні ритуали, які роблять нас щасливими
Самі того не усвідомлюючи, ми щодня виконуємо ритуали. Але, крім особистих, існують також і сімейні традиції, які мають символічне значення для всіх членів родини. Часто вони передаються нам від предків, але подібні ритуали можна створити й самостійно. Пропонуємо кілька прикладів простих сімейних ритуалів, які зміцнять родинні зв’язки та будуть корисні дорослим і дітям.
Чому сімейні ритуали важливі
Родинні звичаї, які дісталися в спадок від предків, були вигадані самостійно або виникли спонтанно, виконують багато функцій. І навіть якщо члени сім’ї цього не усвідомлюють, ритуали все одно працюють.
Повторюваність сімейних подій приносить радість не тільки в момент їх здійснення, а й під час підготовки до них. Очікування, передчуття, фантазії та підготовчі заходи значно знижують рівень тривожності та сприяють психологічній стабільності.
Спільна діяльність з розподілом ролей, а саме такому визначенню відповідає більшість сімейних ритуалів, дозволяє дітям проявити свої сильні сторони, відчути себе членом сімейної команди, поступово вчитися розв’язувати повсякденні проблеми разом з усіма. А от для малюків, які ще не мають відчуття часу, регулярно повторювані події — спосіб орієнтуватися в ньому. А ще деякі сімейні ритуали формують у дітей здорові звички.
Сімейні традиції допомагають дорослим відчути опору під ногами, зв’язок з іншими людьми та єдність світу. Дітям вони дозволяють зорієнтуватися в складному світі, знизити тривожність, сформувати довіру, відчути гордість за свою родину. Загалом сімейні ритуали допомагають зберегти стабільність, створити відчуття безпеки, емоційно забарвити життя сім’ї, зберегти зв’язок поколінь, започаткувати корисні правила і дотримуватися їх.
Наявність сімейних традицій — свідчення згуртованості родини. Тож якщо ви зі своєю половинкою вирішили, що старі ритуали з вашого дитинства не підходять для молодої сім’ї, настав час створити власні традиції!
Як започаткувати сімейну традицію
Гармонійність і міцність стосунків у родині залежить від балансу сталості та новизни. Тому не варто відмовлятися від ритуалів, отриманих у спадок, а деякі з них можна просто трансформувати у власні традиції. Вони зроблять сімейні стосунки більш динамічними та таємничими, збагатять їх почуттям незвіданого.
Цікаво по темі: Роль сім’ї у вихованні дитини
Що саме може потрапити до категорії сімейних ритуалів? Все що завгодно. Це ті маленькі радощі, які зміцнюють сім’ю і роблять всіх її членів щасливими. І якщо вам здається, що у вашій родині звичаїв немає, ви помиляєтеся. Проаналізуйте ваше життя, визначте, що ви любите і робите із задоволенням разом, доповніть це спільне дозвілля кількома своєрідними деталями, і у вас з’явиться повноцінна сімейна традиція. До речі, ритуали можна «позичати» й з інших сімей. Нічого поганого в цьому немає, оскільки сімейні звичаї — це досвід, яким можна і треба ділитися.
Наприклад, ви можете започаткувати традицію влаштовувати день радості та задоволення кожні 3 або 6 місяців. У вихідний день вирушайте всією сім’єю на прогулянку в центр міста, відвідуйте все, що хочеться, і робіть приємні покупки на заздалегідь визначену суму. Будь-яка розумна доросла і дитяча забаганка цього дня дозволена. Такий ритуал допомагає дорослим розслабитися, а дітям — усвідомити відповідальність за свої бажання і вчинки.
Цікаво по темі: Грай та вчи: 10 розвивальних ігор з дітьми, які будуть цікаві дорослим
Приклади ритуалів на замітку
Зазвичай сімейні ритуали та правила привносяться в нову родину з батьківських сімей неусвідомлено. Щоб вони стали дійсно вашими, їх потрібно трохи «освіжити». Ось приклади найпоширеніших і корисних щоденних сімейних традицій:
- Вечірні та ранкові привітання. «Доброго ранку, сонечко», «Приємних снів, коханий», — ці фрази, поцілунки та обійми, безумовно, потрібні й дітям, і дорослим.
- Ритуали прощання і зустрічі. Кожному з нас важливо почути ласкаві слова щоденного напуття і відчути хвилю любові після повернення додому. А класичний звичай «посидіти на доріжку» перед відрядженням чи мандрівкою допомагає налаштуватися на серйозний лад, бути в дорозі більш зібраними та відповідальними.
- Ранкова зарядка і «вівсяний сніданок». Таке щоденне поєднання належить до сімейних ритуалів, що допомагають вести здоровий спосіб життя.
- Сімейна вечеря. Якщо дозволяє графік роботи, то неквапливі розповіді та обговорення дня за вечерею створять відчуття згуртованості та захищеності в родинному колі.
- Читання вголос. Ритуал читання дітям казок перед сном важливий і для дитини, і для батьків. Для молодих і зрілих людей читання вголос вподобаних літературних уривків або цікавих новин — це важлива складова сімейного спілкування, а в літньому віці воно допомагає зберігати пам’ять і тверезість розуму.
Цікавою сімейною традицією на кожен тиждень може стати спільне приготування великого суботнього обіду з традиційною стравою (наприклад, пирогом) або недільний похід у кінотеатр (музей, театр). Раз на місяць корисно повеселитися і провести «день навпаки», коли батьки міняються місцями з дітьми або, наприклад, ранок починається не з зарядки та сніданку, а з піжамної вечірки. Останнім часом у нас також стала популярною закордонна сімейна традиція жертвувати гроші на благодійність.
Нехай ваші сімейні ритуали зміцнюють сім’ю і роблять всіх щасливими!
Коментарі покищо відсутні