Норми виділення вагінальної змазки – міфи та факти
По-перше, ті дані щодо кількості змазки, які є в просторах інтернету – це не норма, а просто умовні значення. По-друге, її кількість може дуже швидко змінюватися залежно від фази циклу та елементарно від твого настрою. Ну, й по-третє, набагато важливіші колір, консистенція, запах змазки, ніж її вимірювання в мілілітрах, чайних ложках.
Що насправді цікаво, так це всілякі курси й практики, націлені на те, щоб вагінальної змазки при збудженні завжди було достатньо. Тішить, що таких «вчителів» все менше, а тих, хто їм платить за такі «знання» – ще менше. Вся суть зводиться до одного – потрібно зробити так, щоб залози в піхві активно працювали в стані спокою, тим самим виділяючи потрібну кількість змазки навіть при легкому збудженні. Та ну?😲 Клас, але є нюансик:
- Робота залоз у піхві. У нас там немає ніяких залоз!🤬 Основна «слизькість» при збудженні – це волога, яка виходить через стінки піхви, коли туди приливає кров. Уяви губку, яку наповнили водою: вона стає вологою на поверхні – це й дає ковзання. Називається процес – транссудація. Або простим словом «просочування». Плюс допомагає слиз з шийки матки, про нього докладніше в пункті 3.
- У нормі завжди повинно бути «мокро». Ні, не повинно. У спокої слизова може відчуватися трохи вологою, але «змазка для проникнення» – це ефект збудження і стимуляції. Без стимуляції кількості вологи часто недостатньо для комфортного сексу й це абсолютно нормально.
- Менструальний цикл не впливає на кількість змазки, якщо залози працюють як потрібно. З залозами ми вже розібралися – їх там від природи не існує. А щодо менструального циклу, він якраз дуже сильно впливає не тільки на кількість змазки, але й на її консистенцію. Перед овуляцією під дією естрогену цервікальна рідина (що виділяється з шийки матки) стає рясною, більш рідкою і «слизькою». Своєю чергою після овуляції, в лютеїновій фазі (коли домінує прогестерон), її менше й вона густіша. Так що «в середині циклу – річка, до кінця – струмочок» цілком фізіологічно і є нормою.
І тут ти можеш заперечити: «Як це немає ніяких залоз? А залози Скіна? А бартолінові залози?»🤔 Дивись, залози Скіна розташовані не в піхві, а з боків нижнього відділу уретри. Вони, звичайно, можуть давати трохи секрету при збудженні, але це взагалі не головний «постачальник» змазки і їх можна навіть не брати до уваги. Бартолінові залози розташовані на вході до піхви й виділяють змазку, яка зволожує область біля входу, а не зсередини. Їхній внесок у внутрішню вологість практично нульовий. Отже, повертаючись до питання, – всередині, на стінках піхви залоз, які відповідають за виділення змазки, немає.
Цікаво на тему: Що таке точка G і чи варто її шукати
ТОП причин, чому при збудженні виділяється мало змазки?
Коли виникає проблема з сухістю навіть при довгій прелюдії, багато жінок відразу починають шукати у себе фізіологічні недоліки. Однак на практиці далеко не всі причини «медичні» і часто – це комбінація декількох факторів:
- недостатня сексуальна стимуляція (включаючи стрес і поспіх). Найпрозаїчніша причина: тілу потрібен час і стимули, щоб «увімкнутися». Тривога, стрес, больові відчуття, думки далеко від близькості – все це «ріже» збудження і, як наслідок, – кількість змазки;
- низький естроген. Перименопауза/менопауза, післяпологовий період і лактація, видалення яєчників, антиестрогенна терапія – все це сушить слизові. А якщо вони сухі, то, як ти розумієш, волозі просто нізвідки взятися;
- приймання препаратів з «сушильним» ефектом. Антигістаміни та деконгестанти (засоби від алергії/застуди), деякі антидепресанти, антигіпертензивні, антихолінергічні, низькодозові КОК можуть зменшувати зволоження слизових. Якщо помітила зв’язок, що почала приймати якісь ліки й стало «сухіше», обговори заміну/корекцію схеми лікування з лікарем. Ніяких порад від подруг і рекомендацій із соціальних мереж! Виключно з лікарем;
- фаза циклу. Так, як би це дивно не виглядало, але деякі жінки якимось чином вибирають саме лютеїнову фазу для активного статевого життя. Це відбувається несвідомо, проте нерідко викликає питання «Що не так з моєю змазкою?». Та все в порядку, просто біологія😉;
- запалення та інфекції вульви/піхви. Кандидоз, бактеріальний вагіноз, дерматити та інше викликають дискомфорт, печіння і «вимикають» збудження, а іноді змінюють характер виділень. Але це все лікується і в більшості випадків кількість змазки повертається до норми;
- фактори способу життя. Куріння, зловживання алкоголем і деякими речовинами, важка робота, мало відпочинку теж можуть втручатися в сексуальну функцію і зволоження;
- розлади інтересу/збудження. Якщо місяцями не виходить «відкрити краники» зі змазкою і це тебе турбує, то обов’язково спробуй скласти простий пазл. Іноді хочеться тілом, а морально якось не особливо. Або, навпаки, – потяг великий, але просто фізично виснажена.
Ну й звичайно ж, більш серйозні стани, наприклад, вульводинія або вагінізм, в будь-якому випадку впливають на кількість змазки.
Цікаво на тему: Множинний оргазм: чи буває насправді та як йому навчитися
Що таке бартолініт і чому прищик на малій губі – це не дурниця
З двох боків біля входу в піхву є бартолінові залози, про які ми з тобою вже говорили вище. Так ось, якщо проток залози закупорився – утворюється кіста (без болю або з мінімумом дискомфорту). Якщо туди підселяються бактерії – виходить абсцес: болюча, тепла «шишка» збоку біля входу. Боляче ходити/сидіти/займатися сексом, може бути температура. Це не звичайний прищ, видавлювати небезпечно. Якщо помітила щось подібне – бігом до гінеколога.
Так ось, в деяких випадках потрібна екстирпація (повне видалення залози) і як наслідок, біля входу в піхву завжди буде сухувато. Але всередині все залишиться без змін.
Цікаво на тему: Струменевий оргазм (сквірт): 5 фактів, про які ти не знала
Що робити, якщо змазки при збудженні мало?
Не потрібно відразу намагатися вирішити проблему всіма можливими способами – від пошуку неіснуючих хвороб і самолікування, до приймання БАДів, прикладання якихось сумнівних компресів тощо. Два простих кроки:
- Записатися на консультацію до гінеколога. Насамперед тобі потрібно виключити медичні причини, а якщо вони виявляться – зайнятися лікуванням.
- Психосексуальна сторона. Крім таких очевидних речей, як моральна, фізична втома, можливо, тобі просто не вистачає крихітної деталі, щоб з виділеннями все було добре. Спробуй урізноманітнити секс, щось кардинально нове, розкажи партнеру про свої фантазії, щоб він втілив їх у реальність. До речі, нерідко виручають секс-іграшки. Загалом просто додай у своє інтимне життя експериментів або продовж як мінімум прелюдію.
Ну, й куди ж без лубрикантів. Якщо ніякого лікування не потрібно та в цілому все добре, інтимна змазка з легкістю вирішить питання. Безпечно, ефективно й завжди працює безвідмовно.
Не забудь жмакнути вподобайку, якщо стаття була для тебе корисною.
Коментарі покищо відсутні