Календарь беременности: 11 неделя
Последние недели первого триместра беременности – это сплошной парадокс. Вроде бы, ничего не меняется, но в то же время происходят просто потрясающие вещи как с тобой, так и с твоим малышом. Десятая неделя завершила создание внутри тебя настоящего маленького космоса. Что же подарят эти семь дней? Пойдем, посмотрим.🤫
Что происходит в организме на одиннадцатой неделе беременности?
Знаешь, чтобы я точно хотела забрать из мира беременности в реальную взрослую жизнь? Твоя матка – словно домик, который растет вместе с жильцом. Это как если бы ты в свои 10 лет играла в собственной комнате, а к 25 годам комнатушка сама по себе превратилась в большой, уютный частный дом. 😱
Плацента – орган, который будет не только обеспечивать питанием кроху, но и защищать его от неблагоприятных внешних факторов, продолжает активно развиваться. Плацента еще не полностью сформирована, но свои функции уже выполняет на 10/10.
Активное развитие ангелочка внутри тебя имеет один очень интересный побочный эффект, который касается иммунитета. Да, для твоей иммунной системы малыш – чужой, как бы это не звучало. Однако наш организм достаточно умен, чтобы на период беременности не дать иммунитету как-то навредить ребенку. Что же происходит? Правильно, активность иммунной системы притупляется, позволяя тем самым спокойно выносить кроху. Как ты наверное догадалась, это отражается на общем иммунном ответе. Поэтому минимизируй все риски, которые могут привести к простуде, кишечным расстройствам и прочему. Проще говоря, хорошо одевайся на прогулку в холодное время года, соблюдай гигиену, не пей слишком холодные напитки в жару, постарайся максимально ограничить себя от посещения мест с большим скоплением людей и т.д. Безусловно, крайне тяжело за 9 месяцев не заболеть тем же ОРВИ. Однако запомни одну простую истину – лекарства тебе назначает исключительно врач! Особенно если речь идет об антибиотиках.
Гормоны все также поддерживают нормальное протекание беременности, бросая все силы на развитие малыша и, естественно, жертвуя при этом твоим физическим состоянием. Особенно преуспевает прогестерон😣Знаешь, что он делает? Сейчас расскажу.
Интересно по теме: Как избавиться от пигментации при беременности
Самочувствие на одиннадцатой неделе беременности
Ты, скорее всего, замечаешь, что сил становится чуть больше. Энергия начинает возвращаться, но кое-что еще может напоминать о твоем особом положении:
- токсикоз – он отступает, но изо всех сил еще пытается напакостить, заставляя тебя думать, что это состояние никогда не пройдет. Поверь, осталось потерпеть совсем чуть-чуть😉
- головокружение и рисунки из сосудов – твое тело усердно работает, увеличивая объем циркулирующей крови. И это сказывается не только на самочувствии. Начинают появляться сосудистые сеточки, которые особенно заметны на светлой, тонкой коже. Однако не переживай, во-первых, все нормально, а во-вторых, данный эффект на кожном покрове пройдет практически сразу после родов🙃
- пигментация – небольшие пятнышки на коже могут продолжать проявляться на фоне все тех же гормональных изменений. Как и с сосудистыми сеточками – явление временное😌
Ах, да, прогестерон. Он настолько снизил активность гладких мышц, что твой кишечник напрочь отказывается функционировать в “штатном” режиме. И к уже привычному вздутию живота добавляется частая отрыжка. Хотя в целом состояние безобидное, но временами очень сильно раздражает😡
Интересно по теме: Что нужно знать о поздней беременности
Питание на одиннадцатой неделе беременности
“Чувство голода? Это правда ты?”😨 Да, изжога и токсикоз уже не так активничают, а твое маленькое чудо нуждается в питательных элементах все больше и больше. А откуда ему их брать? Правильно, ты – его единственный доставщик еды. Естественно, тебе нужно составить ежедневное меню, в котором будут преобладать продукты с большим количеством витаминов, минералов, белка и не забывать пить достаточное количество воды. От чего следует отказаться до конца беременности:
- сырые мясные и рыбные блюда (либо с низкотемпературной обработкой). Суши, тартар, стейк прожарки medium и ниже – ну, в общем ты поняла. Также забываем о сырых яйцах🙄
- если решила как-то расширить свой кулинарный мир – сейчас не лучшее время. Ешь то, что тебе хорошо знакомо. Не нужно никаких экзотических гастрономических каруселей🤨
- непастеризованные молочные продукты. Никакого молока и творога с рынка “из-под коровы”. Зачем искать риски там, где их можно запросто избежать🧐
Если тебе твой врач назначил дополнительный прием витаминов для беременных или какие-то мононутриенты (фолиевая кислота, железо, йод и т.д.) – не пропускай приемы. Это очень частое явление, так что советую поставить напоминание на телефоне😉
Интересно по теме: Что нужно знать о сексе во время беременности
Физическая активность на одиннадцатой неделе беременности
Контактные виды спорта и высокоинтенсивные тренировки – табу. Тебе крайне необходима физическая активность, однако исключительно та, которая разрешена в твоем положении. Естественно, в учет нужно брать общее физическое состояние, течение беременности, наличие/отсутствие индивидуальных факторов риска. Проще говоря, на этих сроках нужно, чтобы врач тебе по пунктам и во всех красках рассказал, чем можно нагружать тело, а чем нет конкретно тебе.
Как развивается плод на одиннадцатой неделе беременности
Черты взрослого человека прослеживаются все более явно. Глазки твоего карапуза уже прикрыты веками, но куда более важные изменения происходят внутри маленького чуда🤗:
- мочевыделительная система уже сформирована настолько, что кроха писюхает, попутно крутя головкой и сжимая ручки в локтях. Да и в целом карапуз не стесняется выполнять настоящие акробатические трюки. Да, пока ты этого не ощущаешь, однако в скором времени именно такая активность станет вашим первым общением😍
- костная система все больше уплотняется, а значит что? Тебе нужно потреблять побольше кальция😋
- мозг уже разделен на левое и правое полушарие и в них ежедневно появляются сотни тысяч новых нервных клеток. Кстати, спинной мозг сформирован полностью🤩
- четырехкамерное сердечко бьется в быстром ритме, а попутно образуются крупные кровеносные сосуды🤓
- печень также представляет собой крохотный, но полностью рабочий орган и именно она будет производить красные кровяные тельца для насыщения малыша кислородом😊
Формируются вкусовые рецепторы на языке, а в тоненькой еще прозрачной коже появляются волосяные фолликулы, также можно фиксировать развитие ноготков. Реснички и бровки на крохотном личике лишь подчеркивают огромную схожесть со взрослым человеком. Наружные половые органы продолжают приобретать отчетливые черты мальчика либо девочки и скоро на ультразвуковом исследовании тебе скажут пол ребенка.
Какой размер плода на одиннадцатой неделе беременности
Ты, наверное, думаешь, что маленькое чудо не слишком прибавило в росте в сравнении с девятой и десятой неделей. А вот и нет, кроха уже размером с инжирчик или чернослив – около 4-5 см🤗
Какие анализы нужно сдавать на одиннадцатой неделе беременности
Если ты на прошлой неделе еще не сделала биохимический скрининг, то сейчас уж точно самое время. Диагностика генетических заболеваний – очень важная процедура, не затягивай с этим.
Ты уже на одиннадцатой неделе, представляешь? Но впереди еще много интересного: первые толчки, новый гардероб и бесконечные разговоры о том, на кого будет похож малыш. 😍
Комментарии пока отсутствуют