Чому так хочеться зателефонувати колишньому?

Цікаво на тему: Скруджинг у стосунках: коли немає бажання витрачатися

8 причин бажання дзвонити/писати?

Після розриву ми часто переживаємо цілу бурю емоцій. Образа і гнів, страх, жаль – у голові постійно крутяться уривки останньої розмови, хочеться позбутися цього, стати вільною від замкнутого кільця думок у голові. І навіть якщо розрив був давно, нехай навіть два-три роки тому, однаково, побачивши його в соціальних мережах або просто десь на вулиці, у грудях невеликим укольчиком заболіло бажання поговорити, дізнатися, як справи… Чи варто хапати телефон і набирати номер? 

Чому виникає цей укол, чому руки тягнуться до телефону, а думки про розмову не полишають голову. Насправді причин може бути багато. Розберемося у всіх.

Самотність

Відсутність пари чи просто чоловічої компанії може створити відчуття ізоляції. Ти думаєш, що нікому не потрібна, хочеться отримати увагу, цікаво провести час і отримати емоційний заряд.

Ностальгія

Спогади накривають із головою. Хочеться зануритися в той час, коли було так добре, і пережити ці миті хоча б просто в розмові ще раз. А можливо, отримати розуміння того, що можна відродити стосунки й знову бути разом.

Створення дружніх стосунків

Якщо, звісно, на це здатні й ти, і твій колишній коханий. Кажу від себе – я в дружбу не вірю. Особливо там, де були почуття. Були чи просто впали в сплячку? Дуже тонка грань, дуже тонкий лід, ступати по якому гарантія провалу.

Співчуття про розрив

Впевненість у тому, що розрив був помилкою, може штовхнути до рішення зробити дзвінок. Помилку можна виправити, якщо хоча б постаратися. Можливість, навіть невелика неймовірність возз’єднання стає справжнім двигуном.

Цікаво на тему: Як не звинувачувати себе в недостатньому саморозвитку

Обов’язки

Пари, які тривалий час були разом, можуть ще деякий час розв’язувати певні питання: догляд за домашнім улюбленцем чи фінансові зобов’язання, питання з майном. У кожного своє.  Коли залишаються такі якорі, хочеться дзвонити або писати, щоб і питання вирішити, і про себе нагадати.

Прагнення завершити стосунки

Остання розмова важлива. Особливо нам дівчаткам. Треба розуміти, на якому березі ти перебуваєш і що робити далі. Якщо над парою висить недомовленість, непорозуміння, важливо розставити крапки над і, щоб отримати емоційну свободу і почати рухатися далі.

Зовнішні тригери

Почула пісню, яка грала в нього в машині, прийшла в кав’ярню, де ви познайомилися або любили випити кави дорогою додому, почула запах його улюблених парфумів. Усі ці нюанси можуть спровокувати хворобливі почуття і бажання почути голос.

Почуття провини або жалю

Сказала зайвого або розлютилася під час останньої розмови, що й послужило поштовхом для розвитку конфлікту. Тепер шкодуєш, хочеться перепрошувати й виправити ситуацію, спробувати реанімувати стосунки.

Причин для бажання відновити зв’язок вистачає, як ти бачиш. У стосунках складно, а розрив розхитує внутрішній стан до божевілля. І якщо чесно, знайти привід для дзвінка можна навіть там, де його не видно навіть близько:) Важливо зрозуміти, чи потрібно тобі це все.

Цікаво на тему: Як зрозуміти, що ти стаєш емоційно зрілою: 10 ознак

10 причин цього не робити

Це нормально звертатися до колишнього, якщо є важливі теми для обговорення. Спільне виховання дітей, розподіл обов’язків, розв’язання фінансових питань. За умови, що все робиться з повагою, такі бесіди мають право на життя. Тим паче якщо обидва вже рухаються у своєму напрямку і ні про возз’єднання не може бути й мови.

Якщо емоційний зв’язок ще не ослаб і є всередині сумніви, краще не торкатися телефону, якщо тобі самотньо, ти трохи п’яна або хочеш відновити стосунки з тим, хто однозначно в цьому не зацікавлений. Поговорімо про те, чому ж не варто дзвонити колишньому:

1. Ти пошкодуєш про це – ти намалювала собі ідеальну розмову, просочену ніжністю і розумінням. У результаті можеш отримати абсолютно зворотну реакцію, небажання говорити, грубість або холод у відповідь. Результатом такого дзвінка може стати біль і докори собі за своє рішення.
2. Ти не зможеш змінити рішення – розрив уже стався. Твій емоційний стан нестабільний. Дзвінок не зможе змінити думки, тому це однозначно зайва думка в голові.
3. Ти не можеш бути з ним просто друзями – цілком можливо, твій колишній із задоволенням відповідає на дзвінки й повідомлення, але йому явно не цікаво переводити це в більш романтичний напрямок. Йому комфортно дружити, без флірту і серцевих драм. Ти не готова до цього? Не дзвони. Дистанціюйся і працюй над тим, щоб швидше забувати його.
4. Тобі може бути соромно – дзвінок або повідомлення може залишитися без відповіді. У такій ситуації ти почуваєшся дуже незручно. Всередині все перевертається і так, а тут ще й почуття сорому підгризає. Якщо ти точно розумієш, що ти не з тих людей, які легко відпускають незручні ситуації, то краще не пиши.
5. У нього своє життя – час почати думати й щільно займатися своїм, а не моніторити сторінки в соціальних мережах, вишукуючи інформацію про те, є у нього хтось чи ні. Нагадувати про себе, щоб підірвати стосунки або не дозволити їм статися – це негідна стратегія. Дай йому спокій.
6. Відсутність взаєморозуміння – ви розійшлися, тому що перестали знаходити спільну мову. Попри те, що в спогадах у тебе залишилося все найкраще, людина не змінилася. Нічого не зміниш, тобі нічого вже там робити.
7. Імпульсивність не приведе ні до чого хорошого – тимчасова слабкість може підштовхувати до неправильних рішень. В одну секунду тобі стало якось сумно, а в наступну – вже відволіклася і думки відійшли на другий план. Не піддавайся імпульсу. Це минає, а наслідки вчинку вже стануть реальністю.
8. Ти заслуговуєш на більше – немає ідеальних стосунків. Але є той, хто берегтиме їх і не доводитиме ситуацію до катастрофи. Закривай вікно і дивись, як відчиняються двері.
9. Тобі самотньо, а не сумно – ти маєш право посумувати й поплакати з відром морозива. Але не перетворюй це на щоденний ритуал. Затяжне горювання може зародити почуття самотності, яке штовхає на неправильні дії.
10. Прийшов час відпустити – постійно думати про минулі стосунки заважає рухатися вперед. Один дзвінок або повідомлення гальмує твоє душевне одужання і ставить палиці в колеса на шляху до щасливого життя.

Сильні емоції змушують робити дивні вчинки. Почекай кілька місяців. Цього часу має вистачити, щоб трохи вилікувати душу. Зазвичай, через цей час бажання дзвонити пропадає, адже з’являються інші інтереси, нові знайомства, які перебивають за емоційною силою минулі травми.

Цікаво на тему: 8 ознак, що ти зустрічаєшся з маминим синочком

5 питань, які варто собі поставити, перш ніж схопити телефон?

Якщо ти крутиш телефон у руці вже котрий вечір, не знаючи, чи варто писати, чи ні, просто подумай про те, які відповіді б дала на такі запитання:

• На яку відповідь ти розраховуєш?
• Які почуття в тебе викличе відповідь, на яку ти не розраховуєш?
• Як ти почуватимешся, якщо відповіді й зовсім не буде?
• Чи завдасть якоїсь шкоди твоє повідомлення колишньому?
• Чи справді вам обом потрібна ця розмова зараз?

Ми взаємозалежні істоти, які потребують одна одної. Але в усьому важливо бути чесною із самою собою. Навіть у хвилини, коли відчуваєш сильний біль. Чітко розумій різницю між тимчасовою необхідністю і надією на відновлення стосунків із ним. У першому випадку робити вчинки не варто. Це швидкоплинний імпульс. У другому – відновлення можливе, якщо бажання є у двох. Чи хоче він, якщо досі нічого для цього не зробив?

Все, що тобі потрібно зрозуміти – якби чоловік хотів спілкування з тобою, він би знайшов спосіб дати про це знати. Швидкоплинні пориви ні до чого не приведуть. Ти тільки відсунеш момент одужання на кілька місяців. Зрозумій справжню причину, чому хочеться зателефонувати або написати колишньому, проаналізуй її й зроби правильні висновки – телефон потрібно відкласти в сторону.