Полезные привычки: как научить ребенка ухаживать за собой

Но прежде чем приступать к обучению, подумайте о правильном обустройстве ванной: ребенок должен доставать до раковины, мыла, суметь взять свое полотенце и прочее. И, конечно, у него должен быть собственный набор для гигиены: полотенце, зубная щетка, паста, гель для душа, мочалка. 

Правила гигиены тела

Чтобы привить малышу правила гигиены, родителям придется придумать правильные, а главное понятные аргументы. Принимать душ нужно, чтобы смыть микробы, от которых болеют. Мыть руки перед едой обязательно, поскольку на поверхности игрушек, в песочнице и даже на шерсти любимого котика живут разные, в том числе опасные маленькие организмы.

Кстати, гораздо гигиеничнее и безопаснее использовать жидкое мыло для рук и тела, чем привычное брусковое. Есть и другие преимущества: жидкое мыло не раскисает в мыльнице, меньше сушит кожу, а детям удобнее нажать кнопку для выдачи порции мыла, чем намыливать целый кусок в крошечных ручках.

В первую очередь научите малыша:

• умывать лицо до сна и после него;
• мыть руки перед едой, после посещения туалета, после улицы или игры с животными;
• пользоваться салфетками, носовыми платочками;
• расчесываться;
• подрезать ногти.

Сначала ребенку понадобится ваша помощь. Ему еще сложно запомнить все обязательные ритуалы. Также непросто понять, как быстро расчесать волосы. Отдельная тема — отказ от вытирания рук об одежду. С этим вам придется работать долго, пока малыш не привыкнет к новому гигиеническому атрибуту.

Особое внимание уделите качественной продукции для тела. Детям не подходят взрослые средства. Поэтому выбирайте более щадящие гели, которые очистят и успокоят детскую кожу. Например, известный гель от Johnson’s Baby с ромашкой.

Разнообразить водные процедуры поможет пенка для купания. Ребенка увлекут пузыри, и он с каждым разом будет купаться охотнее. Приятный аромат средства успокоит малыша перед сном. 

Развлечь ребенка также поможет яркая мочалка-рукавичка. Вы сможете надеть ее на руку, помогая ребенку помыться, а сам малыш заинтересуется мочалкой и точно захочет ею пользоваться. 

Купите твердое или жидкое мыло для рук. Подойдет туалетное мыло Honey Bunny с экстрактом алоэ или антибактериальное гель-мыло той же фирмы. Оба варианта не содержат парабенов, идеально подходят для деликатного очищения и увлажнения кожи. Красочный дизайн упаковок тоже привлечет малыша. 

Уход за половыми органами

Кожа половых органов очень нежная и чувствительная. Поэтому задача родителя — подобрать правильное средство для очищения. В нем не должно быть аллергенов, раздражающих компонентов. Для девочек подойдет гель для интимной гигиены Lactacyd. Его можно применять уже с трех лет!

И мальчикам, и девочкам нужно подмываться ежедневно. Покажите, как и где мыть. Расскажите, что не стоит сильно тереть, но и обходить стороной эту зону тоже нельзя. Всегда нужно подмываться после туалета. Если рядом нет ванны или биде, можно использовать влажные салфетки. 

Каждый день необходимо менять нижнее белье. Научите малыша относить ношеные вещи в корзину. Расскажите, почему трусики надо менять ежедневно. А если белье испачкалось в течение дня, его тоже нужно заменить.

Почему важна гигиена полости рта для детей

Один из значимых видов гигиены — уход за полостью рта. Многие родители совершают ошибку, не приучая детей следить за молочными зубами. Но их тоже поражает кариес, а когда поврежденный зуб болит, ребенку приходится не легче, чем взрослому с постоянными зубами.

Гигиена полости рта предусматривает:

1. Чистку зубов 2 раза в день: утром и вечером. Причем последняя — строго после приема пищи. Если почистить зубы, а потом дать ребенку что-то сладкое, сахар будет разрушать эмаль. В таких случаях можно использовать ополаскиватель для полости рта. В наборе также есть щетка. 
2. Здоровое ограничение в продуктах. Например, не стоит постоянно кормить ребенка конфетами, готовить чересчур сладкий чай или кашу. Не желательно экспериментировать с красящими газировками, кофе и какао. 
3. Регулярное посещение стоматолога. Специалист отслеживает состояние зубов, рекомендует уход или назначает профилактические меры. 

Кстати, стоматологи рекомендуют чистить даже самые первые зубы специальными насадками на палец. Но помните, что детям до 3 лет нужны особенные пасты. Их текстура более нежная, и они содержат меньше абразивных частиц, повреждающих эмаль. Пасты с барбарисом, шоколадом и карамелью, лесными ягодами — более 10 вкусов на выбор, что точно понравится детям!

В категории 3+ заслуживает внимания зубная паста Honey Bunny trolls. Она не содержит фтор и сахар, поэтому не навредит малышу, даже если он случайно ее проглотит.

И последний нужный атрибут — зубная щетка. Купите специальную детскую модель, которая хорошо ложится в руку и удобна в использовании. Обычно у таких щеток более мягкая щетина. До 5 лет лучше пользоваться классической зубной щеткой. 

Когда малыш уже привыкнет к процедуре, вы можете повысить качество очистки, купив электрическую щетку Oral-B с ярким дизайном, мягкими насадками и долгой работой без зарядки. Также у Oral-B есть приложение для смартфонов, которое помогает отслеживать длительность чистки. Вы можете соревноваться между собой, заботясь о зубах!

Общие правила по уходу за ушами

Гигиена тела включает и мытье ушей. Детям это лучше делать пальцами, аккуратно обмывая ушную раковину. Нельзя заливать в ушной проход воду или пытаться удалить серу острыми предметами. Этот орган способен самоочищаться, поэтому не переусердствуйте.

Ушные палочки подойдут для очищения в заушной области, по периметру раковины и вокруг слухового прохода. Также ими можно удалять маленькие загрязнения в течение дня. Не забывайте планово посещать лора. 

Превращаем обязательный утренний и вечерний уход в ритуал

На первых порах делайте все вместе с ребенком. Утром умывайтесь, чистите зубы всей семьей. Так ребенок увидит, что это не навязанные родителями правила, а необходимость для всех. Превратите купание в веселую игру: кроме пенки, добавьте в ванну безопасные игрушки. Разучите стишки про воду и чистоту. 

Чтобы мотивировать малышей на самостоятельный утренний и вечерний туалет, устройте мини-конкурс. Повесьте список того, что нужно сделать (умыться, поухаживать за зубами, поменять белье), и предложите ребенку отмечать выполненные пункты галочкой. За 3 дня выполнения обязательно дайте маленькое, но приятное вознаграждение. Подавайте правильный пример: не смотрите телевизор лежа, соблюдайте дистанцию до монитора. 

Объясните ребенку, что чистое тело — здоровое тело. Так что будьте здоровы и пусть полезные привычки станут частью вашей жизни.