Не стыдно быть одной: жизнь без отношений тоже полноценна

Интересно по теме: Бостонский брак: что это и почему о нем снова говорят?

Одиночество популярно?

Для миллионов людей одиночество стало единственно верным путем к счастью. Культурные предположения, что одиночки умирают несчастными, в окружении котов не отвечают действительности. Статус не замужем/без романтических отношений/не в паре на самом деле делает людей намного счастливее с возрастом. Понятие свободы широко. И для тех, то выбирает остаться один оно заключается именно в знании, что ты идешь собственным путем, а не прогибаешься под общественное ожидание, осуждения, требования, прессинг.

Согласно статистическим данным, по состоянию на 2022 год средняя доля одиноких людей в Европе составляет 35%. Некоторые страны внесли в эту цифру существенный вклад. К примеру, в Швеции показатель достиг 50%, а в Финляндии – 47%, в Нидерландах – 43%, а вот Франция и Германия идут в ногу с одинаковыми 40%. Такая статистика показывает, что все больше людей принимают решение жить самостоятельно, без пары, без семьи, без детей.

Данные прекрасно отображают сдвиг в способе жизни, который хотят прожить все больше молодых людей. Тем не менее общество продолжает давить и настаивать на том, что замужество и рождение детей – это лучший жизненный путь, который можно пройти и именно за эти старания можно получить определенную долю вознаграждения. В большинстве случаев вознаграждение звучит как «Будет кому поднести стакан воды в старости». Но при этом никто не упоминает, что роль семьи немного преувеличена, ведь наличие партнера и детей ни коим образом не уберегает от одиночества… и этот вид одиночества действительно самый страшный и унизительный.

Быть одной сегодня – это осознанный выбор. Это решение быть в самом комфортном для себя месте. Быть там, где нет ограничений и требований, дискомфорта, ссор, недопониманий, измен, поиска компромиссов, боли и слез. Одиночество дарит возможности двигаться в любом направлении и строить свою жизнь только так, как хочется тебе, а не всем вокруг.

Интересно о теме: Как понять, что ты слишком много требуешь от партнера

Почему быть одиноким стыдно?

Одиночество – это не та история, которую часто слышишь. Фильмы, шоу, песни и даже сказки продают нам брак и материнство как лучший финал счастливой жизни, а старость в одиночестве – как худшую судьбу. В поздравлениях почему-то принято желать именно ЖЕНСКОГО счастья, как будто женское, мужское и человеческое – это три разных счастья. А все почему? Потому что женщине, для того чтобы быть счастливой обязательно нужен муж и ребенок. А лучше сразу два ребенка, а то один вырастет эгоистом🤦‍♀️

Так почему же одиночество – стыдно? По многим причинам. Некоторые назову:

1. Социальное давление – социальные нормы часто делают акцент на том, что романтические отношения и брак – это маркер успеха. Все, кто придерживается этого мнения (таких уже меньше, но все же), подсознательно или не совсем проецируют свои убеждения на других, убеждая в том, что быть одной стыдно, неправильно, неестественно.
2. Страх одиночества – «Лучше я буду с кем-то, чем останусь одна. Да, мне некомфортно с человеком; да, я и отношений вроде как не хочу; да, мне нравится оставаться одной дома, и я ненавижу, когда в двери проворачивается ключ. Но, а вдруг я останусь одна и не справлюсь?» Такие мысли роятся в головах многих, тем не менее остаются на уровне мыслей навсегда.
3. Незнание и непонимание – из-за недостаточной осведомленности о разных путях получения счастья и самореализации люди часто испытывают чувство стыда и поддаются волне осуждения. Существует стереотип, что одиночество автоматически означает нереализованность и неудачу.
4. Семейное давление – навязывание брака семьей. Брак превращается в единственную цель в жизни. Это необходимость (просто кошмар какой-то). Мужчина должен быть женат, женщине нужен муж и ребенок. Слово должен, нужно и надо – худшие слова, когда речь идет о чувствах человека.
5. Неуместные вопросы и замечания – ой, ну кто из нас не слышал такого?) Это же просто песня: Так, а когда замуж? А встречаешься с кем-то? А пора бы уже и ребеночка.. А когда идете за вторым? (ребенком тут имеется в виду). Люди всегда найдут, что спросить, может быть даже и неосознанно вызывая ощущение неудобства. Пытаться объяснить, что тебе это не нужно и не хочется бесполезно в большинстве случаев, ведь у тех, кто спрашивает их модель жизни – правильная и единственно верная.
6. Влияние соцсетей – там сделали предложение, там нашла свою любовь, тут развелась, но снова влюбилась. В ленте через одну идут фотографии, где романтика и брак сочатся через экран телефона. В СМИ и пабликах любимой темой для сплетен становится кто с кем, когда был замечен, спал, недоспал, переспал, уснул, проснулся. Быть одиноким в мире любви неприемлемо.

Во всем этом море нетолерантности и постоянного давления важно распознать себя, аккуратно отделяя от массы. Важно увидеть свои желания, почувствовать свои ощущения внутри и поступить не так как все, а как будет комфортно исключительно тебе.

Интересно по теме: 10 психологических причин, почему ты не можешь оставаться собой среди других

Жизнь в одиночестве – полноценная жизнь

Всем, кто испытывает стыд из-за одиночества, стоит подумать вот о чем: твоя ценность не определяется наличием второго человека в жизни. Ты уже уникальная личность, с невероятными качествами, ценностями, стремлениями, своими собственными взглядами на жизнь и на счастье. Все это не ограничено рамками под названием «отношения». Твой мир безграничен и не стеснен стереотипами, навязанными обществом. Ты можешь жить так как считаешь нужным. 

Люди всегда найдут о чем поговорить. Замужем? Не за тем. Ребенок? Недостаточно воспитан, а если один – это ужас, о чем ты думаешь. Развод? Как могла так поступить, ведь семья важнее всего на свете и могла бы потерпеть ради дитя. Учишься? Зачем тебе это надо. Работаешь? Мало зарабатываешь, где твоя машина, квартира, отдых на морях и дорогие украшения. Занимаешься спортом? Что-то не видно по тебе или перекачалась наоборот, как мужик выглядишь. Питаешься правильно? Сядь, поешь нормально, на человека станешь похожа. Не питаешься? Ты посмотри во что превратилась, ай-йя-яй. Короче, стоп!!!!!

Хочешь быть одинока? Просто будь. Просто и легко:

1. Ты не половинка чья-то, ты целостная и полноценная личность – твой путь принадлежит тебе независимо от семейного положения и статусов. Жизнь и так имеет смысл.
2. Практикуй любовь к себе – в первую очередь – ты человек. Со своими чувствами, эмоциями, желаниями и стремлениями. Все это не зависит от наличия отношений. Ты самая лучшая сама у себя.
3. Установи границы – выпроводи из своей жизни всех, кто вызывает чувство стыда и унижения, кто прессингует и нагнетает, не понимая и не слыша тебя. Личная свобода важнее всего.
4. У тебя есть поддержка – незамужняя женщина не равно женщина без друзей, знакомых, которые ценят и понимают. Эмоциональная независимость от другого человека не может перечеркнуть обычные отношения между людьми, с которыми приятно, легко и просто общается.
5. Работа с негативными мыслями – не зацикливайся на том, что ты слышишь или видишь. Жизнь для себя может стать прекрасным приключением. Добровольное одиночество – это осознанный выбор, который ты сделала не вопреки себе и не назло кому-то. Почему тебя должны грызть муки совести? Ты не делаешь ничего предосудительного или криминального, просто идя своей дорогой. Переступать через свое «я» ради того, чтоб угодить кому-то… Это не про счастье. Это насилие.

Ну и самое главное! Никто же не говорит, что твое одиночество сегодня не превратится в романтическое приключение завтра, правда? Ты же не в монахини постриглась. Делай то, что хочешь. Каждый день в твоем распоряжении и только тебе решать как ты развернешь свою жизнь в следующую секунду. Главное в этом всем не слушать, не испытывать угнетенности, не считать себя неправильной, а просто жить с чувством счастья и света внутри, независимо ни от кого, ни от чего.