Как ухаживать за руками в холодное время года

ТОП 5 правил ухода за руками в холодное время года

Здесь, с одной стороны, все максимально просто, но с другой – есть нюансы, о которых крайне важно не только знать, но и активно работать с ними.

Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение

Если кожа на руках уже пересохшая и активно шелушится, то пить достаточное количество воды в день, конечно, хорошая идея, но в данном случае проблему не решает. Увлажняющий крем – вот, что нужно твоей коже. И естественно лучше всего начать его использовать в качестве профилактики до того, как кожный покров проявит первые симптомы сухости.

Два правила нанесения крема:

1. Наносить увлажняющий крем один раз в день недостаточно. В среднем 4-6 раз будет оптимально для того, чтобы действие уходового средства обеспечило практически круглосуточную защиту. Помимо домашнего тюбика или большой банки с увлажняющим кремом в твоей сумочке всегда должен быть меньший объем, чтобы ты могла увлажнить кожу рук в любой момент.
2. Не забывай наносить крем не только на кожу рук, но и на ногти и кутикулы.

Ищи увлажняющие кремы, в составе которых есть наличие хотя бы одного из этих компонентов: молочная кислота, глицерин, мочевина, масло жожоба.

Рекомендуемые товары:

• Крем для рук Dove
• Крем для рук Biotrade
• Крем для рук Dalas
• Крем для рук Sister’s
• Крем для рук Green Way
• Крем для рук и ногтей Collistar

Если на твоих руках помимо сухости начали образовываться трещины, то нужно прибегнуть к помощи не просто увлажняющих, но и восстанавливающих кремов. Подбирай средство с маслом ши или пчелиным воском.

Рекомендуемые товары:

• Крем для рук и ногтей Caudalie
• Крем для рук NIVEA
• Крем для рук La Roche-Posay
• Крем для рук и ногтей Mades Cosmetics
• Крем для рук Avene
• Крем для рук Yardley

Интересно по теме: Как правильно ухаживать за руками (+подборка средств)

Мой руки правильно

Говорить о том, что использование мыла с агрессивным составом – не лучший вариант, думаю, излишне. Это же касается и моющих средств для посуды. Чем чаще ты моешь руки в течение дня, тем чаще нужно наносить увлажняющий крем. Важно! Перед нанесением вытри руки насухо, чтобы на них не было ни капли влаги. Ну и конечно же, отдавай предпочтение теплой, а не горячей воде.

Если ты уже столкнулась с сухостью кожи на руках и при этом твой образ жизни подразумевает очень частое мытье рук (более 8-10 раз в день), то имеет смысл заменить часть сеансов мытья мылом на дезинфицирующий гель или салфетки. Да, они имеют спиртовую основу, которая сушит кожу, однако если мы рассматриваем тех же врачей, поваров, молодых мам, которые очень часто моют руки с мылом на протяжении дня, то ситуация немного иная. Замена части процедур на дезинфицирующие средства в данном случае будет больше щадить кожу рук, чем 100% их мытье водой с мылом.

Рекомендуемые товары:

• Антибактериальные салфетки Cleanic
• Салфетки антибактериальные Green Way
• Антисептик-гель для рук Tink
• Антисептик-гель Touch Protect
• Санитайзер для рук Davines
• Антисептический гель для рук Colour Intense 

Интересно по теме: Что делать, если очень обветрились руки или губы

Холодно – надевай перчатки

У каждого человека свой порог температурной чувствительности и не обязательно дожидаться морозов, чтобы надевать перчатки. Делай это тогда, когда лично твои руки ощущают холод, а не когда все вокруг начнут их носить. Зачастую после снятия перчаток руки влажные, в этот момент идеально будет вытереть их насухо и нанести увлажняющий крем. 

Ванночки для рук – это мастхэв в холодное время года

Травяные и парафиновые ванночки очень положительно влияют на кожу рук, сохраняя ее нежной и мягкой. 1-2 раза в неделю таких процедур будет более чем достаточно, чтобы значительно повысить эффективность основного ухода.

Увлажнитель воздуха лишним точно не будет

Более высокий уровень влажности в помещении не только будет способствовать смягчению кожи рук (особенно, если она уже испытывает сухость), но в целом окажет положительное воздействие на кожный покров.

Вот, собственно, и все. Следуя этим простым правилам, кожа рук в холодное время года будет в превосходном состоянии. А как же скрабирование? Хм, и действительно. Но со скрабом все не так однозначно и чтобы понять почему, давай-ка немного углубимся в тему кожного покрова.

Интересно по теме: Почему шелушится кожа на локтях

Что такое кожный барьер? Скрабировать кожу в холодное время года или нет?

Ты наверняка в курсе, как устроена кожа – это три отдельных слоя: эпидермис, дерма и гиподерма. Однако такой взгляд на кожный покров является поверхностным, так сказать, для общего понимания, ведь на самом деле каждый из представленных трех слоев имеет индивидуальную анатомическую структуру и конкретные функции. Проще говоря, структура кожи представляет собой крайне сложную сеть, где три слоя имеют так называемые подслои. В совокупности все они являются первичным барьером организма против УФ-излучения, патогенной микрофлоры, механических, а также химических повреждений. 

Думаю, что тебе интересно подробнее узнать о составе кожи и о процессах, которые в ней происходят пока ты читаешь эту статью. Итак, наш самый большой орган выглядит следующим образом:

Внутренний слой – гиподерма

Это самый последний подкожный слой, состоящий из огромной сети коллагеновых и жировых клеток. Через него также проходят волосяные фолликулы, лимфатические и кровеносные сосуды, нервные окончания. К его основным функциям можно отнести три ключевых момента:

1. Сохранение тепла тела.
2. Амортизирующий эффект, защищающий внутренние органы.
3. Хранение жира в качестве энергетического резерва для организма.

Толщина гиподермы напрямую зависима от общего количества жирового состава тела, а также гормонального и генетического фона.

Интересно по теме: Все про баттеры для тела: как применять и приготовить в домашних условиях

Средний слой – дерма

Располагается сразу над внутренним слоем (гиподермой) и является самым толстым участком кожного покрова. Около 90% толщины кожи – это дерма. Представленный участок включает в себя кровяные и лимфатические сосуды, потовые и сальные железы, нервные окончания, волосяные фолликулы, коллаген и эластин. К тому же дерма разделяется на два дополнительных слоя:

• папиллярный (сосочковый) слой. Представляет собой верхний участок дермы с обширной сосудистой системой и тонко расположенными коллагеновыми волокнами. Этот слой дермы поставляет питательные вещества в слои эпидермиса и регулирует температуру. А сужением и расширением сосудов контролируется количество крови, протекающей через кожу, тем самым рассеивая тепло тела, когда кожа горячая, и сохраняя его, когда она холодная.
• ретикулярный (сетчатый) слой. Нижняя часть дермы толще и плотнее, чем сосочковый участок из-за наличия толстых коллагеновых и эластиновых волокон. Основная функция сетчатого слоя – это укрепление кожи и придание ей структуры, эластичности.

Дерма берет на себя довольно много задач: выделение себума для защиты кожи, сохранение влаги, вывод токсинов, защита гиподермы от механических повреждений. К тому же в этом слое содержатся иммунные клетки, непосредственно влияющие не только на заживление кожного покрова, но и на иммунный ответ в целом.

Интересно по теме: Онихолизис — несовершенство ногтей, ставшее трендом TikTok

Внешний слой – эпидермис

Эпидермальный слой является главным защитным барьером кожи от воздействия внешних факторов. Его толщина различается на разных участках тела. И вот если мы берем тыльную сторону рук, то на ней эпидермис довольно тонкий, в среднем от 0.08 — 0.2 мм. А теперь к интересному. Этот тончайший участок кожи имеет пятислойную структуру:

1. Базальный слой эпидермиса (базальные клетки). Самая нижняя часть, отвечающая за регенеративную функцию и развитие эпидермального слоя, а также выработку меланина, который помогает защитить глубокие слои кожи от вредного воздействия солнца. Базальные клетки непрерывно делятся и в этом процессе новые клетки выталкивают старые на поверхность, где они вследствие отшелушиваются.
2. Шиповатый слой эпидермиса. Располагается сразу над базальным и по сути является перевалочным пунктом для базальных клеток, которые были вытолкнуты наверх. Но здесь они преобразовываются в кератиноциты и вырабатывают кератин (прочный защитный белок, который составляет большую часть структуры ногтей, волос и кожи). Помимо всего прочего, шиповатый слой содержит клетки Лангерганса. Когда антигены проникают в эпидермис, клетки Лангерганса прикрепляются к ним и дают сигнал иммунной системе, что в кожу проник чужеродный опасный организм.
3. Зернистый и блестящий слой эпидермиса. Те самые кератиноциты из шиповатого слоя далее выталкиваются наверх, проходя через два вышеуказанных слоя. По мере их продвижения они становятся больше и в итоге слипаются, обезвоживаются и умирают. Этот процесс приводит к образованию жесткого, прочного вещества, которое продолжает свое движение на поверхность кожи образуя собой последний слой.
4. Роговой слой эпидермиса. Он состоит из постоянно отшелушивающихся мертвых кератиноцитов – старые заменяются новыми, прочными. В чем функция рогового слоя? Предотвращение потери влаги, регуляция температуры кожного покрова, защита кожи от механических повреждений.

Так вот, роговой слой представляет собой самый первый и главный защитный барьер кожи. Ты же понимаешь, что отмершие клетки не могут просто образовывать сами собой пленку, защищающую кожный покров. Для этого необходимо дополнительное связующее звено и им выступает холестерин, жирные кислоты и керамиды. Эти три вещества можно назвать естественным увлажняющим фактором кожного покрова. Именно данные соединения помогают поддерживать в более глубоких слоях кожи влагу и питательные вещества.

Интересно по теме: Преимущества и недостатки натуральной косметики

Получается, что роговой слой, который мы там любим удалять скрабированием, играет крайне важную роль в общем здоровье и внешнем виде кожи. И здесь мы с тобой стоим на распутье:

• скрабирование отшелушивает отмершие клетки, положительно влияя на кожный покров. Выравнивается цвет, кожа лучше дышит и становится более гладкой. К тому же в больших скоплениях отмерших клеток любит поселятся патогенная микрофлора, а скраб помогает избавиться от нее;
• процедура скрабирования рук удаляет главный защитный слой, тем самым значительно ухудшая кожный барьер. Из-за этого в холодное время года руки более уязвимы и кожный покров становится более восприимчив к внешним факторам, отвечая сухостью, трещинами и т.д.

Ты можешь возразить, что нет! Скрабирование просто удаляет омертвевшие клетки, а кожный барьер остается невредимым. К сожалению, нет. Давно доказано, что обычное мытье рук с мылом нарушает кожный барьер, а частые такие процедуры на протяжении дня в значительной мере разрушают его. Это просто вода и мыло. Скраб расправляется с кожным барьером куда быстрее и эффективнее. 

Так скраб для рук в холодное время года – это хорошо или плохо? Ответ довольно простой. Если у тебя изначально прочный кожный барьер, то минимизируй скрабирование кожи рук вплоть до наступления морозов. Зачем ухудшать защитные функции кожного покрова с наступлением легких холодов? Тем более, что при хорошем кожном барьере твои руки не будут как-то реагировать плохим состоянием, когда за окном немного похолодало.

В случае, если твой кожный барьер оставляет желать лучшего, то здесь оптимально будет прибегать к скрабированию и хорошему уходу за кожей рук после процедуры с наступлением холодов. В данном случае просто не стоит провоцировать патогенную микрофлору, скапливающуюся в роговом слое проникать глубже, учитывая, что первое препятствие у нее – это слабый кожный барьер.

Рекомендуемые товары:

• Скраб для рук Tufi
• Скраб для рук ЯКА
• Скраб для рук и ног Sothys
• Пилинг для рук Bielenda
• Пилинг для рук SheHand
• Пилинг-скатка для рук и ног Shelly

Как понять, у тебя слабый или сильный кожный барьер? Если твои руки получают минимальный (базовый) уход и при этом не склонны к сильной сухости, шелушению, трещинам до сильных холодов, то значит барьерная функция отличная. А если наступила осень, немного похолодало и кожный покров на руках тут же реагирует негативно, значит тебе не повезло с кожным барьером. У меня, к слову, второй вариант. Осенью, зимой, в начале весны мои руки регулярно посещают ванночки, скрабируются 2 раза в неделю и нежатся в увлажняющих кремах.

Учитывай также свой тип кожи. Чувствительный кожный покров не нужно скрабить чаще, чем раз в неделю. А как ты ухаживаешь за руками в холодное время года? Обязательно поделись с нами в комментариях и не забудь поставить лайк, если статья была для тебя полезной.