Корисні звички: як навчити дитину доглядати за собою

Але перш ніж приступати до навчання, подумайте про правильне облаштування ванної: дитина повинна діставати до раковини, мила, зуміти взяти свій рушник тощо. І, звичайно, вона повинна мати власний набір для гігієни: рушник, зубну щітку, пасту, гель для душу, мочалку.

Правила гігієни тіла

Щоб прищепити малюкові правила гігієни, батькам доведеться навести правильні, а головне зрозумілі аргументи. Купатися потрібно, щоб змити мікроби, від яких хворіють. Мити руки перед їжею обов’язково, оскільки на поверхні іграшок, у пісочниці та навіть на шерсті улюбленого котика живуть різні, зокрема й небезпечні маленькі організми.

До речі, більш гігієнічно використовувати рідке мило для рук та тіла, аніж звичне брускове. Що вже казати про інші переваги: рідке мило не розкисає у мильничці, менше сушить шкіру і воно зручніше для дітей.

Насамперед навчіть малюка:

• вмивати обличчя до сну і після нього;
• мити руки перед їжею, після відвідування вбиральні, після вулиці або гри з тваринами;
• користуватися серветками, носовими хустинками;
• розчісуватися;
• підрізати нігті.

Спочатку дитині знадобиться ваша допомога. Їй ще складно запам’ятати всі обов’язкові ритуали. Також непросто зрозуміти, як швидко розчесати волосся. Окрема тема — відмова від витирання рук об одяг. З цим вам доведеться працювати довго, поки малюк не звикне до нового гігієнічного атрибута.

Надавайте особливу увагу продукції для тіла: дітям не підходять дорослі засоби. Тому вибирайте більш щадні гелі, які очищають і заспокоюють дитячу шкіру. Наприклад, відомий гель від Johnson’s Baby з ромашкою.

Урізноманітнити водні процедури допоможе піна для купання. Дитину зацікавлять бульбашки, і вона кожного разу буде купатися охочіше. Приємний аромат засобу заспокоїть малюка перед сном.

Розважити дитину також допоможе яскрава мочалка-рукавичка. Ви зможете одягти її на руку, допомагаючи дитині помитися, а сам малюк зацікавиться мочалкою і точно захоче нею користуватися.

Також придбайте якісне мило для рук. Підійде туалетне мило Honey Bunny з екстрактом алое або антибактеріальний гель-мило тієї ж фірми. Обидва варіанти не містять парабенів, ідеально підходять для делікатного очищення і зволоження шкіри. Яскравий дизайн пакування теж приверне увагу малюка.

Догляд за статевими органами

Шкіра статевих органів дуже ніжна і чутлива. Тому завдання батьків — підібрати правильний засіб для очищення. У ньому не повинно бути алергенів, подразливих компонентів. Для дівчаток підійде гель для інтимної гігієни Lactacyd. Його можна застосовувати вже з трьох років!

І хлопчикам, і дівчаткам потрібно підмиватися щодня. Покажіть, як і де мити. Розкажіть, що не варто сильно терти, але обходити стороною цю зону теж не можна. Завжди потрібно підмиватися після туалету. Якщо поруч немає ванни або біде, можна використовувати вологі серветки.

Кожен день необхідно міняти спідню білизну. Навчіть малюка класти ношені речі в кошик для прання. Розкажіть, чому трусики треба міняти щодня. А якщо білизна забруднилася впродовж дня, її теж потрібно змінити.

Чому важлива гігієна ротової порожнини для дітей

Один із видів гігієни — догляд за ротовою порожниною. Багато батьків роблять помилку, не привчаючи дітей доглядати за молочними зубами. Але їх теж вражає карієс, а коли пошкоджений зуб болить, дитина почувається не краще за дорослого з постійними зубами.

Гігієна порожнини рота передбачає:

1. Чищення зубів 2 рази на день: вранці та ввечері. Причому останнє — виключно після приймання їжі. Якщо почистити зуби, а потім дати дитині щось солодке, цукор буде руйнувати емаль. Якщо немає змоги почистити зуби, можна використовувати ополіскувач для ротової порожнини. 
2. Здорове обмеження в продуктах. Наприклад, не варто постійно годувати дитину цукерками, готувати надто солодкий чай або кашу. Не бажано експериментувати з газованими напоями, що містять барвники, кавою та какао.
3. Регулярне відвідування стоматолога. Спеціаліст відстежує стан зубів, рекомендує догляд або призначає профілактичні заходи.

Стоматологи рекомендують чистити навіть найперші зуби спеціальними насадками на палець. Але пам’ятайте, що малюкам до 6 років потрібні спеціальні дитячі пасти. Їх текстура ніжніша, і вони містять менше абразивних частинок, що пошкоджують емаль. Пасти з барбарисом, шоколадом і карамеллю, лісовими ягодами — більше як 10 смаків на вибір, що точно сподобаються дітям!

У категорії 3+ варта уваги зубна паста Honey Bunny trolls. Вона не містить фтору і цукору, тому не зашкодить малюкові, навіть якщо він випадково її проковтне.

І останній необхідний атрибут — зубна щітка. Придбайте спеціальну дитячу модель, яку малюкові буде зручно тримати та використовувати. Зазвичай у таких щіток більш м’яка щетина. До 5 років краще користуватися класичною зубною щіткою.

Коли малюк уже звикне до процедури, ви можете підвищити якість очищення, придбавши електричну щітку Oral-B з яскравим дизайном, м’якими насадками та тривалою роботою без зарядки. Також в Oral-B є додаток для смартфонів, який допомагає відстежувати тривалість чищення. Ви можете змагатися між собою, піклуючись про зуби!

Загальні правила догляду за вухами

Гігієна тіла включає і миття вух. Дітям краще робити це пальцями, акуратно обмиваючи вушну раковину. Не можна заливати у вушний прохід воду або намагатися видалити сірку гострими предметами. Цей орган здатний до самоочищення, тому не перестарайтеся.

Вушні палички підходять для очищення в завушній зоні, за периметром вушної раковини та навколо слухового проходу. Також ними можна видаляти маленькі забруднення впродовж дня. Не забувайте планово відвідувати ЛОРа.

Перетворюємо обов’язковий ранковий і вечірній догляд на ритуал

Робіть все разом із дитиною, навіть якщо прагнете привчити її до самостійності. Це особливо важливо на початку. Вранці вмивайтеся, чистіть зуби всією сім’єю. Так дитина побачить, що це не нав’язані батьками правила, а необхідність для всіх. Перетворіть купання на веселу гру: крім піни, додайте іграшки для ванної. Вивчіть віршики про воду, чистоту тощо.

Щоб мотивувати дітей на самостійний ранковий і вечірній догляд, влаштуйте мініконкурс. Повісьте список того, що потрібно зробити (умитися, почистити зуби, змінити білизну), і запропонуйте дитині відзначати виконані пункти галочкою. За 3 дні виконання обов’язково дайте маленьку, але приємну винагороду. Демонструйте правильний приклад: не дивіться телевізор лежачи, дотримуйтеся дистанції до монітора.

Поясніть дитині, що чисте тіло означає, що воно здорове. Якщо вона буде доглядати за собою, її не здолають мікроби. Тож будьте здорові і нехай хороші звички стануть частиною вашого життя!