Аж дух перехватило! Избавляемся от неприятного запаха ног

Автор: Ксения Шемякина

• Причины появления неприятного запаха ног
• Немного физиологии
• Исчерпывающий перечень причин
• Профилактика неприятного запаха ног
• Средства для борьбы с потливостью ног

Потливость ног – деликатная и крайне неприятная тема, которая, тем не менее, требует к себе внимания. Проблема неприятного запаха ног способна существенно снизить качество жизни, доставляет постоянное неудобство не только тому человеку, который страдает от заболевания, но и всем, кто его окружает. Давай поговорим о том, почему возникает неприятный запах и как избавиться от этого дикого дискомфорта.

Интересно по теме: Причины повышенной потливости и что с ней делать

Причины появления неприятного запаха ног

Как и всегда, прежде чем начинать что-либо лечить, необходимо разобраться в причинах болезни. Это грамотный подход, который однозначно принесет свои плоды.

Немного физиологии

20 тысяч – такое количество потовых желез находится на наших стопах. 200 мл литров пота – именно столько они все вместе вырабатывают в сутки. А если ты ведешь активный образ жизни, бегаешь, прыгаешь, постоянно куда-то ходишь, то ноги отдают еще больше воды. Представь себе стакан полностью наполненный потом.. ой, нет, не представляй!🙈 Но так легче осознать, насколько наши стопы сложны.

Пот не имеет запаха. На 98% он состоит из воды. Запах – это результат активной деятельности бактерий, которые с удовольствием и очень быстро появляются там, где для них создается идеальная среда. Скажи, разве носок и закрытая обувь не является таковой средой? Микроорганизмы с удовольствием начинают активно трапезничать потом ног, оставляя после этого пиршества продукты жизнедеятельности. Именно они и становятся тем самым непередаваемым ароматом, с удовольствием вырывающимся на свободу сразу после снятия обуви.

Исчерпывающий перечень причин

Если все дело в том, чтобы вовремя менять носки и чаще мыть ноги, то решение проблемы легкое и простое, скажешь ты, и будешь не права. Конечно, все мы люди, все потеем и все стараемся следить за тем, чтобы выглядеть и пахнуть идеально. Но почему-то у одного человека это получается без проблем, а у второго больше напоминает борьбу. Почему?

Потому что сейчас расскажу:

1. Гипергидроз – повышенная потливость. В этом случае ноги потеют очень сильно и без каких-либо вспомогательных факторов, таких как спорт или обычная ходьба. Большая проблема, которая вызывает массу проблем.
2. Грибок стопы – инфекции, микозы, к примеру, которые размножаются на коже стопы, вызывая неприятный запах. Чаще всего очаги микроорганизмов скапливаются между пальцами, поражают не только кожу, но и ногтевую пластину. Бактерии живут, едят, развлекаются и неприятно пахнут соответственно.
3. Некачественная обувь и синтетические носки – ноги, как в сауне, хорошенечко пропариваются. Невозможно чувствовать себя хоть сколько-нибудь комфортно, когда стопы буквально задыхаются, провариваются в собственном соку. Конечно, в такой обстановке очень сложно не завонять, моля о помощи..🤪 и смешно, и грешно…
4. Пренебрежение гигиеной – вот проблема номер один, которую можно исправить максимально легко, но по каким-то причинам у некоторых людей не возникает такого желания. Нет ничего сложного в том, чтобы мыть ноги и надевать чистенькие носочки, беленькие, красивенькие. Почему этого не делать – задачка со звездочкой.
5. Гормональные изменения – потоотделение может усиливаться в периоды гормональных скачков (беременность, менопауза, пубертат). Пляски гормонов мало того, что катают на качелях  эмоциональное состояние, та еще и заставляют чрезмерно потеть. Гормоны – это бандиты какие-то. 

В список причин также можно записать диабет, нарушение обмена веществ и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Все эти проблемы со здоровьем вызывают системный сбой организма, затрагивая каждый его винтик. В том числе и потоотделение ног. Нельзя забывать и о стрессе, в состоянии которого происходит активизация апокриновых потовых желез, выделяющих пот с высокой концентрацией белков и липидов. Бактерии с удовольствием набрасываются именно на эти элементы, а значит, запах становится ярче.

Интересно по теме: Что такое трансэпидермальная потеря влаги и как ее остановить

Профилактика неприятного запаха ног

Серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет и грибковые инфекции, должен решать только врач. Диагностика и программа лечения – это зона ответственности исключительно специалистов. Поэтому, если замечены такие симптомы на ногах, как язвочки, покраснения, воспаления, отмечаются повреждения ногтевых платин, шелушения и трещины, то бегом к врачу!

В остальных случаях вопрос решается банальной профилактикой и соблюдением правил гигиены. Важно понимать, что во всем важна система, поэтому, одним-двумя разами проблему потливости ног не решить.

1. Гигиена – тщательный уход за ногами. Мыть минимум один раз в день ноги, а при чрезмерной потливости (гипергидроз) и два-три раза в день. Чистить специальной щеточкой ногти, пяточкам уделять внимание, очищая кожу от омертвевших клеток. После мытья тщательно вытирать ноги, смазывать специальными средствами, которые помогают эффективнее справляться с потливостью.
2. Выбирать правильные носочки – хлопок – да, синтетика – до свиданья! Капроновые носки лучше отложить в сторону, это не очень хорошая идея для ног. Носки необходимо надевать каждый день чистые, а иногда и менять в течение дня. Все зависит от твоего образа жизни. Стирать носочно-чулочные изделия необходимо специальным мылом с бактерицидными свойствами.
3. Выбор обуви и антибактериальные стельки – только натуральные материалы и хорошо вентилируемая. Резина и синтетика спровоцируют чрезмерное потоотделение, не дадут дышать ногам и сразу же спровоцируют проблемы. После трудового дня обувь необходимо просушить. Батарея, специальная сушилка или обычная бумага тебе в помощь. Вытягивай стельки, суши их отдельно. Не забывай о том, что стельки необходимо периодически менять, чтобы они не стали рассадником болезнетворных микроорганизмов. Дышащую обувь необходимо обрабатывать специальными средствами – дезодорантами, которые обладают антибактериальными свойствами и помогают быстрее просохнуть.
4. Питание и здоровый образ жизни – эти рекомендации уже из каждого утюга, правда?) А все потому, что они действительно работают. Какой проблемы не коснись, ее решением или профилактикой станет ЗОЖ. Ножки нужно проветривать, поэтому, если есть возможность, ходи босиком. Открытая обувь летом – идеально. Сауна и контрастные ванны – лучше не придумать. Спорт – обязательно, в меру своих возможностей. Из рациона питания лучше исключить все пряное и острое. Лук и чеснок просто крутые ребята, конечно, но попадая в организм начинают буквально впитываться в него, источая из каждой поры свой непревзойденный запах🥴 Ноги не исключение. Поэтому, если уже и поела такого, забудь о гостях на сутки минимум).

Все очень просто, не так ли? А это значит, что проблема не настолько глобальна и может быть решена обычными действиями, которые направлены и на гигиену и на поддержание здоровья.

Интересно по теме: Как избавиться от трещин и огрубевших участков на пятках

Средства для борьбы с потливостью ног

Быстренько пройдемся по основным средствам, которые помогут тебе справляться с потливостью ног. В первую очередь, это специальные антиперспиранты, в составе которых есть хлорид алюминия. Именно этот компонент эффективно борется с образованием бактерий. Чтобы средство работало как надо, обрабатывать стопы нужно на ночь глядя. Важно! Если на ногах есть ранки и трещинки, лучше сначала вылечить их, а уже потом пользоваться антиперспирантом.

Присыпки и крем – помощники в борьбе с потливостью и неприятными запахами. Присыпки, чаще всего это тальк, отлично поглощают влагу, препятствуя развитию бактериальной среды. Их используй днем, посыпая стопы и между пальцами, а также можно немножко сыпнуть и в носок. А крем станет помощником в ночное время суток. Некоторые аптечные средства предназначены для курсового лечения, но чаще всего – это средства ежедневного использования, которые имеют приятный запах и достаточно эффективно справляются с проблемой.

Ароматические масла вместе с домашними ванночками и массажем помогут не просто справиться с неприятным запахом ног, но еще и станут релаксом после тяжелого трудового дня. Масло лаванды или чайного дерева прекрасно справляются с бактериями и очень приятно пахнут. Если ты склонна к аллергическим реакциям, перед применением обязательно протестируй капельку масла на внутренней стороне запястья.

Если все перечисленные методы устранения запаха не работают, необходимо обратиться к врачу. Некоторые инфекции требуют серьезного лечения антибиотиками и другими мощными препаратами. Самостоятельно этим нельзя заниматься ни в коем случае. А если же после осмотра никаких проблем не обнаружено, но чрезмерная потливость ног приносит серьезный дискомфорт и неприятности, то выходом может стать инъекция ботулотоксина группы А. Ботокс блокирует поступление импульсов к потовым железам решая проблему на достаточно продолжительный период времени, но не навсегда. Поэтому, как только эффект от ботокса пройдет, необходимо будет принимать решение: делать уколы снова или бороться с неприятностью своими силами.

Рекомендуемые товары:

• Дезодорант для стоп ABOUT Body Hygienics поглощает неприятный запах
• Дезодорант-антиперспирант для ног Ароматика с маслом чайного дерева
• Спрей для ног Biotrade Odorex Foot Antiperspirant Spray длительного действия
• Мультифункциональный дезодорант для ног и обуви Farmona Nivelazione Skin Therapy Expert
• Дезодорирующее средство для ног Shelly с фарнезолом и аллантоином

Как видишь, потливость и неприятный запах ног имеет достаточно широкий выбор решений. Если тебя или твоих близких мучает подобная неприятность, пора приступать к действиям. Все можно исправить достаточно быстро и при этом не сильно затратно ни со стороны времени, ни с финансовой точки зрения.