Во всеоружии: как предотвратить солнечный удар?
Стоит ребенку перегреться во время активных игр на детской площадке или пляже — и появляется риск солнечного удара. Не только прямые солнечные лучи могут стать его причиной — это может быть и перегрев тела из-за жары, отсутствия ветра, чрезмерной влажности воздуха, жажды, слишком теплой одежды. Чаще всего тепловой и солнечный удары случаются у детей от рождения до 3 лет, но они могут возникнуть и у взрослых. Как же определить тепловой удар и какими должны быть первая помощь и профилактические меры? Об этом читайте в новой статье Клуба «Счастливая мама»!
Читайте также: Безопасность детей летом
Каковы причины теплового удара?
Все причины возникновения тепловых ударов связаны с двумя факторами — перегревом и недостаточным охлаждением организма. Спровоцировать их могут следующие причины.
- Высокая температура воздуха.
- Высокий уровень влажности воздуха: чем она больше, тем медленнее пот испаряется с поверхности кожи. В результате тело меньше охлаждается и перегревается.
- Прямые лучи солнца, попадающие на тело и голову.
- Одежда не по погоде.
- Недостаток жидкости в организме.
- Активная двигательная деятельность и переедание, провоцирующие выработку тепла и как следствие — перегрев тела.
- Избыточный вес: подкожный жир мешает охлаждению организма, и чем его больше, тем медленнее теплоотдача.
- Некоторые заболевания ЦНС.
- Незрелость терморегуляционной функции организма: чем меньше ребенок, тем более актуален этот фактор.
Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам
Тепловой удар у ребенка может случиться по разным причинам. Прежде всего, это перегрев на солнце, но есть и другие факторы, повышающие риск этого состояния:
- лишний вес (в соответствии с возрастом, ростом);
- эмоциональное перенапряжение;
- нахождение в закрытом, непроветриваемом помещении;
- темная или плохо пропускающая воздух одежда;
- хронические болезни (эндокринные, сердечно-сосудистые, неврологические);
- прием некоторых медицинских препаратов.
Читайте также: Как защитить детскую кожу от солнца?
Какие бывают разновидности тепловых ударов?
Все тепловые болезни (именно так называется это состояние) делятся на три разновидности:
- тепловой удар (его разновидность — солнечный удар, возникающий тогда, когда на голову ребенка светит солнце);
- тепловое истощение — легкая форма теплового удара, при которой ребенок не теряет сознания;
- тепловые судороги — боль в мышцах, возникающая при перегреве ребенка во время активных движений.
Симптомы теплового удара
Читайте также: Играем вместе: польза игр на свежем воздухе
При тепловом ударе необходимо как можно скорее оказать первую помощь или обратиться к врачу. Поэтому каждый родитель должен знать, как определить это состояние, чтобы первая помощь при солнечном ударе была оказана максимально быстро.
Пожалуй, всем известно, что первый признак солнечного удара — у ребенка температура без признаков простуды. Но это далеко не единственный «звоночек», на который нужно обращать внимание.
Симптомы солнечного удара — легкая форма
Перечислим:
- рвота, тошнота у ребенка;
- головокружение;
- головная боль;
- шум в ушах;
- усиление потоотделения;
- повышение артериального давления, частоты пульса и дыхания;
- температура тела от 37 °С;
- кровотечение из носа, судороги мышц;
- нарушение кровообращения и дыхания.
Даже если ребенок перенес это состояние в легкой форме и ему была оказана первая помощь при тепловом ударе, после этого нужно обязательно показаться врачу.
Читайте также: Насморк у младенцев
Признаки теплового удара — острая форма
Если при легком перегревании ребенок не получает первую помощь, симптомы теплового удара могут усилиться и перейти в тяжелое состояние:
- психоэмоциональная активность;
- слабость;
- сильная боль в области головы;
- «мушки» перед глазами;
- головокружение;
- сухая, покрасневшая кожа;
- повышение температуры до 39 °С;
- ускоренное дыхание и пульс;
- потеря сознания.
Какие меры профилактики?
- Старайтесь избегать высоких температур и чрезмерной влажности или наоборот — сухости воздуха.
- Избегайте нахождения под прямыми лучами солнца, особенно с 10:00 до 16:00.
- Отправляясь на пляж, надевайте головные уборы и не запрещайте ребенку купаться — это поможет телу охладиться.
- Используйте солнцезащитные кремы.
- Для жарких дней выбирайте легкую одежду светлого цвета.
- Летом давайте ребенку достаточно пить: желательно, чтобы это была соленая минеральная вода.
- Используйте кондиционеры там, где это возможно: дома, в автомобиле и т.д.
- Тяжелую пищу перенесите на более прохладное время суток, а в течение дня давайте малышу свежие фрукты и овощи.
- Ограничьте физическую активность и никогда не закрывайте ребенка в авто!
Читайте также: Какие спа-процедуры можна делать детям
Что делать при солнечном ударе — первая помощь
Тепловой удар — крайне опасное состояние, поэтому при его возникновении необходимо как можно скорее обратиться к врачу и правильно оказать первую помощь.
Итак, что делать при тепловом ударе:
- Сразу же переместите ребенка туда, где прохладно: в тень дерева, помещение с кондиционером и т.д.
- Если ребенок потерял сознание, убедитесь в том, что он может дышать.
- Вызовите скорую помощь.
- Разденьте ребенка и положите на бок, если его тошнит.
- Помогите телу остыть: газетой или веером обмахивайте ребенка, сделайте обтирание и компресс на голову (температура воды 30 °С).
- Если ребенок в сознании, давайте ему много пить: воды, смеси, грудного молока.
- Не давайте ребенку жаропонижающих препаратов: от теплового удара они не помогут.
- Даже если тепловой удар прошел в легкой форме и ребенок быстро преодолел его, на следующий день обязательно покажитесь врачу.
- В течение следующей недели ребенок может быть чувствительным к высоким температурам, поэтому в это время лучше откажитесь от физических нагрузок и прогулок в жару.
Зная о том, как возникает тепловой удар, вы сможете заранее его распознать и принять необходимые меры для предотвращения развития тепловой болезни. Будьте внимательны к своим детям, выполняйте простые правила профилактики — и это состояние минует вас!
Желаем веселого лета!
Комментарии пока отсутствуют